3 Manfaat jeruk lemon bagi kesehatan tubuh

Assalamu’alaikum WR. WB. Hai teman-teman, bagaimana kabar kalian hari ini? Semoga baik-baik saja ya amin.. Berjumpa lagi diblog saya yaitu yang bernama Lala Nur Hanifah. Tak bosan disini saya akan memberikan ilmu kepada kalian semua dan pada kesempatan kali ini saya akan membahas mengenai “Manfaat dari Jeruk Lemon”

Tahukah kalian bahwa manfaat jeruk lemon itu sangatlah banyak dan juga sangat menguntungkan? Jeruk lemon mungkin termasuk jenis jeruk yang kurang banyak dikomsumsi dibandingkan dengan jenis jeruk  lain, hal ini dapat dimaklumi karena harganya juga yang cukup mahal.

Jeruk lemon selama ini lebih banyak digunakan sebagai penambah cita rasa masakan dan juga untuk mempersegar minuman.

Mengomsumsi jeruk lemon, memiliki dampak yang sangat baik untuk kesehatan, diantaranya dapat membantu menurunkan berat badan (diet). Satu buah jeruk lemon mentah yang belum dikupas sekitar 58 gram mengandung 17 kalori, 0,6 gram protein, 0,2 gram lemak dan 5,4 gram karbohidrat termasuk gula dan serat. Buah jeruk lemon juga mengandung banyak vitamin C, thiamin, riboflavin, vitamin B-6, asam pantotenat, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor , dan kalium.

Jika kalian mengkomsumsi satu buah jeruk lemon dalam satu hari, kebutuhan vitamin C harian kalian sudah terpenuhi. Dengan banyaknya kandungan nutrisi yang bervariasi menjadikan jeruk lemon memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh. Langsung saja berikut beberapa maanfaatnya :

Manfaat untuk kesehatan tubuh

Dapat mengurangi berat badan secara alami. Dengan minum jus jeruk lemon tiap pagi hari dengan air hangat akan membantu menstabilkan pergerakan usus, sehingga menjadi teratur dan mudah. Ini adalah salah satu manfaat tertentu dari jus lemon, dan pasti bisa berguna juga saat kalian BAB. Atau bagi yang sedang bermasalah dengan pergerakan usus, maka akan sangat terbantu dengan minum jus jeruk lemon ini. Vitamin C didalam buah jeruk lemon juga dapat membantu untuk mengobati penyakit kulit diantaranya kudis. Selain itu juga didalam buah jeruk lemon mengandung asam sitrat yang dapat membantu melarutkan batu ginjal, batu empedu, serta deposit kalsium.

Loading...

Manfaat untuk kesehatan kulit

Jeruk lemon dapat membantu mengatasi masalah kulit berminyak,dengan menggunakan jeruk lemon dengan jus atau bisa dipakai masker wajah maka akan membantu meredakan kelebihan minyak pada wajah, bintik hitam atau noda, memperkecil pori-pori wajah. Selain itu juga jeruk lemon dapat mengangkat jerawat yang disebabkan akibat kotoran atau bakteri yang menempel pada pori-pori pada wajah.

Itulah beberapa manfaat dari jeruk lemon yang bisa saya sampaikan dengan singkat padat dan jelas. Semoga bermanfaat  dan juga dapat menambah wawasan untuk kalian semua. Mohon maaf apabila ada kesalahan dalam hal penyampaian.

Sekian, Terimakasih.

Wassalamu’alaikum WR.WB

Loading...

One thought on “3 Manfaat jeruk lemon bagi kesehatan tubuh

  1. ternyata jeruk lemon selain baik untuk menurunkan bertat badan juga bagus untuk memperhalus kilt ya. makasih yaaaa tipsnya sangat bermanfaat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *