Herbal Penurun Tekanan Darah

Herbal Penurun Tekanan Darah. Herbal yang membantu menurunkan tekanan darah dapat dimasukkan dalam pola makan dengan membuat perubahan kecil dalam kebiasaan makanan seiring dengan perubahan gaya hidup tertentu. Herbal tersebut meliputi:

Herbal Penurun Tekanan Darah

Herbal Penurun Tekanan Darah

Bawang putih: Bawang putih terkenal sebagai tanaman yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah oleh sifatnya. Bawang putih membantu mengencerkan darah dengan cara yang sama seperti aspirin obat farmasi. Masukan bawang putih dalam makanan sehari-hari selama 4 minggu memberikan hasil yang signifikan dalam hal menurunkan tekanan darah. Selain itu bawang putih juga memiliki manfaat kesehatan lainnya juga.

Bawang: Penelitian telah menunjukkan bahwa ketika orang-orang dengan tekanan darah tinggi mengkonsumsi bawang, tekanan darah mereka turun jauh. Bawang memiliki manfaat kesehatan lain yang melekat padanya. Ini menurunkan tingkat kolesterol dalam tubuh.

Teh hijau: Studi di Jepang telah membuktikan bahwa beralih ke teh hijau dari kopi atau teh hitam memang mengurangi tekanan darah. Teh hijau membuat orang Jepang kurang rentan terhadap stroke dan penyakit jantung dibandingkan dengan orang Amerika. Oleh karena itu, adalah ide yang baik untuk menyertakan teh hijau sebagai bagian dari makanan seseorang.

Zaitun: Zaitun membantu dalam pengaturan detak jantung dan mengurangi tekanan darah. Hal ini juga untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dan mengurangi serangan jantung.

Cinnamon: Tanaman ini asli Sri Lanka. Kulit pohon kayu manis yang digulung dan ditekan untuk mendapatkan batang kayu manis. Hal ini digunakan dalam jumlah besar dalam masakan India sebagai bumbu. Ini juga merupakan antioksidan. Dengan semua manfaat kesehatan yang ditawarkan, kayu manis juga menurunkan tekanan darah herbal.

Kepulaga: Kapulaga digunakan karena sifat obatnya di banyak negara seperti Cina, Jepang, Korea, Vietnam, dll. Kapulaga dikatakan mengurangi tekanan darah dan memperbaiki kualitas darah dan karenanya banyak digunakan untuk pengobatan.

Pala: Pala adalah ramuan asli Indonesia. Ini adalah bahan yang digunakan di dapur Yunani, Siprus, Eropa, Jepang, Timur Tengah, India, dll. Pala juga merupakan ramuan yang menurunkan tekanan darah. Di Slowakia pala digunakan sebagai obat anti-epilepsi. Ini membantu mengurangi gas dalam perut juga.

Biji rami: rami mengandung  omega-3 asam lemak tingkat tinggi. Rami dan minyak biji rami keduanya membantu menurunkan tekanan darah tinggi dengan menstabilkan tingkat gula darah. Mereka dapat dipertukarkan satu sama lain dan digunakan, karena keduanya memberikan efek yang sama.

Ada obat dapur lainnya, meskipun bukan herbal, yang dapat digunakan untuk melawan tekanan darah tinggi. Minyak ikan mengandung DHA (docosahexaenoic acid), yang menurunkan tekanan darah. Hal ini juga membantu dalam mengurangi kolesterol (LDL) tingkat jahat dalam tubuh. Dedak gandum juga dikatakan efektif menurunkan tekanan darah tinggi.

Untuk menurunkan tekanan darah dengan herbal melakukan perubahan gaya hidup sangat dianjurkan. Makanan yang harus dihindari oleh orang yang menderita tekanan darah tinggi garam, gula, alkohol, produk lemak, dll. Pada saat yang sama, mengikuti instruksi dokter juga sangat penting.

by
Facebook Twitter

Artikel terkait Herbal Penurun Tekanan Darah

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>