Keterampilan Gerak Menendang Bola

Keterampilan gerak menendang bola dapat di lakukan dengan kaki bagian dalam

Menendang Bola Dengan Kaki Bagian Dalam

Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak menendang bola dengan kaki bagian dalam dengan urutan gerakan sebagai berikut:

  1. Berdiri posisi melangkah, kaki kiri di depan kanan di belakang menghadap ke bola.
  2. Kaki kiri menumpu di samping bola jarak sekepalan tangan dengan ujung kaki mengarah ke depan serta lutut sedikit di tekuk dan badan agak condong ke depan.
  3. Kaki kanan di buka ke luar sehingga mata kaki mengarah ke bola dan kedua lengan menjaga keseimbangan.
  4. Ayunkan kaki kanan ke bola menggunakan kaki bagian dalam.
  5. Gerakan selanjutnya di ikuti oleh gerak lanjut dari kaki tendang yang di imbangi anggota tubuh lainnya.

Perhatikanlah kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan gerak menendang bola dengan kaki bagian dalam, yaitu: sikap badan kaku, kaki tumpu, tidak di samping bola, kaki tendang tidak stabil, badan kurang condong ke depan, dan tidak diikuti gerak lanjut.

Menendang Bola Dengan Punggung Kaki Bagian Dalam

Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak menendang bola dengan punggung kaki bagian dalam dengan urutan gerakan sebagai berikut.

Loading...
  1. Sikap berdiri di belakang bola.
  2. Kaki tumpu harus di samping bola dengan jarak sekepalan tangan.
  3. Badan sedikit condong ke depan, kedua lengan rilex untuk menjaga keseimbangan dan pandangan di pusatkan ke bola.
  4. Pada saat kaki tendang mengayun ke depan, kaki mengarah ke bola, pergelangan kaki di titik tengah, ujung kaki selangkah ke samping bawah.
  5. Bola di tendang tepat pada sasaran titik pusat tendangan depan berkenaan pada punggung kaki bagian dalam.
  6. Sikap akhir tendangan diikuti oleh gerak lanjut kaki tendang yang diikuti anggota badan seluruhnya.

Perhatikanlah kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan gerak menendang bola dengan punggung kaki bagian dalam, yaitu: sikap badan kaku, kaki tumpu tidak disamping bola, kaki tendang tidak stabil, badan kurang condong ke depan, dan tidak di ikuti gerak lanjut.

Loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *