Apa itu Natrium?

Natrium adalah elektrolit yang ditemukan dalam semua cairan tubuh dan diperlukan untuk fungsi normal tubuh manusia. Natrium diperlukan untuk mengatur jumlah air dalam tubuh serta mengatur tekanan darah.

Apa Peran Natrium pada Tubuh?

Natrium adalah bagian penting dari diet kita dan diperlukan untuk memastikan volume plasma darah kita benar. Natrium juga terlibat dalam transmisi impuls saraf dan fungsi normal sel-sel kita.

Manusia membutuhkan 200-500 mg natrium per hari. Namun, diet barat biasanya berarti jumlah ini terlampaui yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Peningkatan asupan natrium telah dikaitkan dengan peningkatan tekanan darah yang merupakan faktor risiko penyakit kardiovaskuler.

Bagaimana Natrium Mempengaruhi Kesejahteraan Saya?

 

 


Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *