Contoh kontraksi isometrik otot

Apa sajakah contoh yang baik dari kontraksi isometrik? Contoh terbaik dari kontraksi isometrik saat yoga dan latihan pernapasan. Selain itu, ada juga yang diberikan di sini untuk membuat Anda jelas memahami proses kontraksi isometrik pada otot: Anda dapat mengalami kontraksi isometrik sambil membawa sebuah benda dari depan.

Berat di tangan Anda memaksa mereka untuk bergerak turun sedangkan tubuh Anda menentang kekuatan yang diberikan oleh berat benda. Dalam hal ini Anda tidak akan melihat gerakan terlihat tetapi gaya masih bekerja pada otot-otot Anda dan bisep kemudian terlibat dalam kontraksi isometrik.

Contoh kontraksi isometrik otot
Contoh kontraksi isometrik otot

Demikian pula ketika Anda memegang sebuah benda di atas kepala Anda, berat benda sedang mencoba untuk menarik tangan Anda ke bawah tapi karena tangan Anda tidak bergerak otot juga tidak bisa bergerak.

Loading...

Artikel terkait lainnya