Agar layar tidak membuat mata tegang, saya lebih suka beralih antara Mode Gelap dan Night Shift di Mac saya. Apa yang membuat yang terakhir sangat berguna adalah kemampuan untuk secara otomatis menggeser warna tampilan ke ujung spektrum warna yang lebih hangat setelah gelap, sehingga memudahkan mata untuk melihat konten. Menggunakan jam dan geolokasi Mac, Night Shift menentukan kapan matahari terbenam dan mulai mengubah warna. Dalam panduan ini, saya akan menunjukkan bagaimana Anda dapat menyesuaikan dan menggunakan Night Shift di Mac Anda.
Sesuaikan dan Gunakan Pergeseran Malam di Mac Seperti Pro
Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa paparan cahaya biru terang di malam hari berdampak buruk pada ritme sirkadian. Akibatnya, menjadi lebih sulit untuk tertidur. Jika Anda tidak lagi ingin jam kerja Anda mulai menimbulkan masalah bagi mata dan bahkan mulai mengganggu tidur yang diperoleh dengan susah payah, Anda harus menyesuaikan Night Shift sesuai dengan jadwal Anda.
Selain memungkinkan Anda menjadwalkan Night Shift, macOS juga memungkinkan Anda menyesuaikan suhu warna. Karenanya, Anda dapat menyempurnakan intensitasnya agar lebih sesuai dengan kebutuhan Anda. Itu semua dikatakan, ayo pergi!
Apakah Mac Anda Kompatibel dengan Night Shift
Night Shift mendukung macOS Sierra 10.12.4 atau lebih baru. Jadi, pastikan Mac Anda kompatibel untuk menggunakan fitur ini.
Mengikuti Mac Mendukung Pergeseran Malam:
- Model MacBook dari awal 2015 atau lebih baru
- Model MacBook Air dari pertengahan 2012 atau lebih baru
- Model MacBook Pro dari pertengahan 2012 atau lebih baru
- Model Mac mini dari akhir 2012 atau lebih baru
- model iMac dari akhir 2012 atau lebih baru
- Model Mac Pro dari akhir 2013 atau lebih baru
Tampilan Berikut Mendukung Pergeseran Malam:
- Layar Pro Apple XDR
- Layar Bioskop LED Apple
- Layar Apple Thunderbolt
- Layar LG UltraFine 5K
- Layar LG UltraFine 4K
3 Cara Mengaktifkan/Menonaktifkan Night Shift di Mac
Ada beberapa cara untuk mengaktifkan Night Shift di Mac. Bagi saya, cara termudah untuk mewujudkannya adalah melalui Siri atau pusat kendali bergaya iOS.
Nyalakan/matikan Pergeseran Malam dari Preferensi Sistem
- Luncurkan aplikasi System Preferences di Mac Anda. Bergantian, klik menu Apple di sudut kiri atas layar dan pilih System Preferences .
- Sekarang, klik Menampilkan .
- Selanjutnya, pastikan tab Night Shift dipilih. Setelah itu, centang kotak di sebelah Manual untuk mengaktifkan Night Shift di Mac Anda. Perhatikan bahwa Night Shift akan tetap aktif hingga hari berikutnya atau saat Anda memilih untuk menonaktifkannya.
Nyalakan/matikan Night Shift dari Pusat Kontrol
Memanggil Night Shift dari Control Center jauh lebih mudah karena hampir tidak memerlukan beberapa klik.
- Klik ikon Pusat Kontrol di sudut kanan atas layar.
- Sekarang, klik Tampilan .
- Selanjutnya, klik tombol Night Shift untuk menyalakannya.
Nyalakan/matikan Night Shift Menggunakan Siri
Seperti disebutkan di atas, Anda juga dapat menggunakan Siri untuk mengaktifkan/menonaktifkan Night Shift dengan mudah di Mac Anda. Cukup panggil asisten pribadi dan kemudian minta untuk melakukan yang diperlukan.
Sesuaikan Pergeseran Malam di Mac
Bergantung pada kebutuhan Anda, Anda dapat menyempurnakan Pergeseran Malam untuk mengaktifkan dan menonaktifkannya secara otomatis pada waktu yang dijadwalkan. Selain itu, ada juga opsi untuk mengatur suhu warna agar lebih/kurang hangat.
- Buka aplikasi System Preferences di Mac Anda.
- Sekarang, pilih opsi Tampilan .
- Selanjutnya, pilih tab Night Shift . Setelah itu, klik kotak drop-down tepat di sebelah Schedule . Kemudian, Anda dapat memilih untuk menyetel rentang ubahsuaian atau tetap mengaktifkannya dari matahari terbenam hingga matahari terbit .
- Ada penggeser tepat di sebelah Suhu Warna . Seret penggeser ke kanan untuk menambah panas dan seret ke kiri untuk menguranginya.
Maksimalkan Pergeseran Malam untuk Menjaga Mata Anda
Jadi, begitulah cara menggunakan Night Shift di Mac Anda. Mempertimbangkan betapa pentingnya memberikan perlindungan yang dibutuhkan untuk mata, Anda harus memanfaatkannya sepenuhnya, terutama jika Anda sering bekerja di malam hari atau lingkungan dengan penerangan redup.
Secara pribadi, saya tetap mengaktifkannya dari matahari terbenam hingga matahari terbit. Dengan menggeser tampilan ke ujung spektrum warna yang lebih hangat, membuat konten tampak menyejukkan mata. Masih ada fitur berguna lainnya yang disebut “Filter Warna” yang dapat memainkan peran penting dalam meningkatkan pengalaman membaca Anda di Mac. Lihat panduan kami jika Anda ingin mencoba fitur Aksesibilitas yang terkenal ini.
Ada pertanyaan tentang Night Shift? Jangan ragu untuk mengirim mereka melalui bagian komentar.