Fungsi dan Manfaat Alpha dan Beta Karoten

Alpha Katroten dan beta karoten merupakan Zat prekursor vitamin A. zat prekursor tersebut sangat banyak manfaatnya bagi tubuh dan berfungsi sebagai penangkal radikal bebas agar tubuh tetap sehat.

Alpha karoten

Alpha-karoten adalah bagian dari keluarga karotenoid, dan merupakan salah satu karotenoid yang paling melimpah dalam makanan sehat. Tubuh Anda dapat mengkonversi alpha dan beta-karoten menjadi vitamin A untuk pemeliharaan kulit dan tulang yang sehat, penglihatan yang baik, dan sistem kekebalan tubuh yang kuat.

Karena tubuh mengubah alpha-karoten menjadi vitamin A, alpha-karoten disebut prekursor vitamin A, atau senyawa provitamin A. Sebagai prekursor vitamin A, alpha-karoten tidak seefektif beta-karoten, beta-karoten adalah karotenoid yang paling populer dimasyarakat.

Namun, alpha-karoten lebih efektif daripada beta-karoten dalam perannya sebagai antioksidan. Antioksidan adalah enzim yang menangkal radikal bebas yang menyebabkan sel memecah atau mengoksidasi. Antioksidan kuat seperti alpha-karoten menghapus radikal bebas yang merusak dari tubuh sebelum mereka menyebabkan kerusakan jaringan yang dapat menyebabkan penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker. Selain itu, alpha-karoten dapat membantu mencegah kanker dengan merangsang sel-sel komunikasi.

Beta karoten

dalam hal suplemen gizi, dan antioksidan pada khususnya, beta karoten merupakan mikronutrien antipenuaan tertinggi, hampir sama dengan Vitamin C, Vitamin E, dan mineral Selenium dalam kemampuannya untuk mengurangi penyakit, meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, dan meningkatkan umur panjang .

Apa yang bisa beta karoten lakukan untuk Anda? penelitian yang dilakukan selama beberapa tahun menunjukkan bahwa betakaroten dapat memainkan peran penting dalam mengurangi efek dari penyakit tertentu (seperti penyakit jantung, penurunan fungsi kekebalan tubuh, katarak, dan bentuk kanker) dan, dalam kasus tertentu, bahkan mungkin bisa mencegahnya.

Tindakan beta-karoten sebagai prekursor vitamin A, dan karena itu disebut senyawa provitamin A. Makanan atau suplemen yang mengandung beta-karoten yang diubah menjadi vitamin A untuk pemeliharaan kulit yang sehat, visi yang baik, dan sistem kekebalan tubuh yang kuat.

Beta-karoten juga merupakan antioksidan kuat, dan telah terbukti membantu menjaga terhadap kanker dan penyakit jantung.

Daftar Isi Artikel

Artikel terkait lainnya

Loading...