Fungsi otot: dipengaruhi oleh usia

Seiring bertambahnya usia otot kita mengalami perubahan progresif, terutama yang melibatkan hilangnya massa dan kekuatan otot.

Hilangnya fungsi otot yang berhubungan dengan usia dikenal sebagai Sarcopenia, berasal dari kata Yunani untuk daging (sarkos) dan kehilangan (penia) dan definisinya meliputi hilangnya kekuatan dan kekuatan otot, serta fungsi yang berkurang. Itu terjadi dengan bertambahnya usia, dan merupakan komponen utama dalam pengembangan kelemahan.

Hilangnya massa otot selama proses penuaan adalah penting secara klinis karena mengurangi kekuatan dan kapasitas olahraga, yang keduanya diperlukan untuk melakukan aktivitas hidup sehari-hari. Video di bawah ini memberikan ringkasan yang baik tentang perubahan dan efek pada kinerja dan kesehatan.

Perubahan terkait usia dalam struktur otot

Dengan bertambahnya usia, kita kehilangan massa otot: massa otot tanpa lemak berkontribusi hingga 50% dari total berat badan pada orang dewasa muda, tetapi ini menurun hingga 25% pada 75 hingga 80 tahun. Perubahan otot yang khas seiring bertambahnya usia:

Perubahan Otot Kotor:

Berkurangnya massa otot (digantikan oleh peningkatan massa lemak)

Pengurangan pada daerah penampang otot tungkai bawah telah diamati mulai pada awal masa dewasa dan mempercepat di atas usia 50 tahun. Pengurangan ini pada daerah penampang otot yang terkait dengan penurunan struktur kontraktil disertai dengan peningkatan struktur yang tidak kontraktil seperti lemak dan jaringan ikat.

Kekuatan otot berkurang

Jumlah total serat otot berkurang secara signifikan seiring bertambahnya usia, dimulai pada sekitar 25 tahun dan berkembang pada tingkat yang dipercepat setelahnya. Penurunan luas penampang otot kemungkinan besar disebabkan oleh penurunan jumlah serat total, terutama tipe II glikolitik cepat-kedutan cepat. serat. Ini menghasilkan berkurangnya kekuatan otot.

Sebuah studi yang meneliti perubahan 1 tahun dalam fungsi fisik orang tua menggunakan kerangka ICF menunjukkan penurunan yang signifikan dalam kekuatan otot (baik penculik pinggul dan ekstensor lutut) kapasitas berjalan, kecepatan, mobilitas, kinerja duduk-ke-berdiri, fungsi ekstremitas atas , dan menyeimbangkan kinerja pada akhir 1 tahun.

Perubahan Serat Otot:

Perubahan Ukuran Serat Otot

Individu lanjut usia sering jatuh karena kekuatan otot yang buruk dan berkurangnya kemampuan menyeimbangkan yang berkaitan dengan penuaan otot. Serat otot tipe IIA dan IIB menurun dengan bertambahnya usia dalam persentase area, persentase jumlah serat, dan rata-rata area serat, sedangkan serat tipe I bertambah luas dan jumlah tetapi tidak dalam ukuran. Secara morfologis, serat Tipe II tampak lebih kecil dan lebih rata. Investigasi menunjukkan penurunan kualitas otot dan koordinasi keseimbangan pada pasien usia lanjut. Sebuah penelitian yang dilakukan memberikan data untuk membantu menentukan perawatan untuk membalikkan perubahan serat otot dan mengurangi jumlah jatuh dan patah tulang yang terkait pada pasien.

Pengurangan jumlah serat otot memberikan kontribusi lebih banyak pada penurunan luas penampang seluruh otot daripada pengurangan luas serat individu. Serat tipe II cepat-kedutan individu menurun di daerah penampang menunjukkan bahwa kontribusi relatif serat tipe-kedutan cepat untuk memaksa generasi kurang pada orang dewasa yang lebih tua.

Jumlah dan Ukuran Unit Motor

Mayoritas literatur menunjukkan bahwa kehilangan serat otot disebabkan oleh hilangnya neuron motorik. Ada denervasi yang konsisten dan pemulihan serat otot sepanjang umur seseorang, tetapi pada usia lanjut, denervasi tampaknya melebihi reinverasi. Data menunjukkan bahwa seorang anak berusia 60 tahun memiliki sekitar 25-50% lebih sedikit neuron motorik daripada yang berusia 20 tahun, dengan kerugian terbesar pada neuron motorik cepat kedutan distal. Dengan hilangnya neuron motorik, serat otot kedutan cepat yang hilang yang melekat padanya secara permanen denervasi dan mengalami apoptosis, atau dipulihkan dengan neuron motorik yang berbeda kemungkinan besar dari neuron berkedut lambat, berpotensi membuat serat mengambil karakteristik kedutan lamba.

Efek Perubahan Endokrin pada Otot

Dengan bertambahnya usia, perubahan fungsi endokrin berikut ini menghasilkan sarkopenia:

  • Peningkatan resistensi insulin
  • Penurunan hormon pertumbuhan
  • engurangan estrogen dan testosteron
  • Kekurangan vitamin D
  • Peningkatan hormon paratiroid

Kondisi Terkait dengan Penurunan Fungsi Skeletal

  • Diabetes
  • Sindrom metabolik
  • Chronic Obstructive Airways Disease (COPD)
  • Gagal Jantung Kongestif
  • Osteoartritis
  • Parkinson
  • Kanker
  • Stroke

Efek Fungsional dari Sarcopenia

Sarcopenia memiliki efek yang nyata pada fungsi dalam semua aktivitas kehidupan sehari-hari, berkontribusi (bersama dengan pengurangan keseimbangan) untuk mengurangi kecepatan kiprah, jatuh, dan patah tulang. Kombinasi osteoporosis dan sarkopenia mengakibatkan kelemahan yang sering terjadi pada populasi lansia.
Intervensi Fisioterapi untuk Meminimalkan atau Membalikkan Sarcopenia.

Loading...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *