Sembelit adalah istilah medis yang dapat merujuk pada pengurangan jumlah buang air besar setiap minggu atau nyeri atau kesulitan buang air besar.
Ada dua jenis utama sembelit: primer (atau fungsional) dan sekunder. Sembelit primer atau fungsional baik berasal langsung dari masalah usus besar atau tidak memiliki penyebab yang jelas.
Konstipasi sekunder terjadi akibat faktor gaya hidup atau penyakit yang mendasarinya.
Sembelit juga bisa akut atau kronis. Konstipasi akut bersifat jangka pendek dan dapat terjadi akibat perubahan pola makan atau gaya hidup atau penggunaan beberapa obat sementara. Sembelit kronis adalah masalah yang berkelanjutan.
Pada artikel ini, kami menguraikan berbagai jenis sembelit primer dan sekunder, termasuk penyebab dan perawatannya. Kami juga mencantumkan beberapa faktor risiko konstipasi dan menawarkan saran kapan harus ke dokter.
sembelit primer
Bagikan di PinterestAndreyPopov/Getty Images
Dokter terkadang menyebut konstipasi primer sebagai konstipasi “fungsional” atau “idiopatik”. Istilah-istilah ini mengakui bahwa konstipasi adalah masalah medis utama daripada gejala dari masalah medis lain yang mendasarinya.
Di bawah ini, kami menguraikan tiga jenis sembelit primer.
Sembelit transit normal
Dalam konstipasi transit normal, seseorang merasa sembelit, tetapi konsistensi fesesnya normal, dan fesesnya bergerak melalui saluran pencernaan dengan kecepatan yang teratur.
Orang dengan konstipasi transit normal dapat melaporkan mengalami gejala seperti perut kembung dan nyeri.
Apa yang dimaksud dengan sering buang air besar padat?
Sembelit transit lambat
Sembelit transit lambat jarang terjadi dan biasanya menyerang wanita di usia paruh baya. Orang dengan konstipasi transit lambat tidak mengalami rangsangan normal pada usus, yang disebut peristaltik, setelah makan. Oleh karena itu, makanan bergerak melalui saluran pencernaan lebih lambat dari biasanya, dan feses membutuhkan waktu lebih lama untuk melewati usus besar.
Karena tinja berada di usus lebih lama, orang-orang ini akan lebih jarang buang air besar.
Sembelit saluran keluar
Konstipasi keluar terjadi akibat kerusakan pada otot dasar panggul. Otot-otot ini menopang usus dan kandung kemih, serta rahim pada wanita.
Pada konstipasi outlet, kerusakan pada otot atau saraf dasar panggul membuat seseorang sulit buang air besar. Kerusakan ini dapat terjadi karena berbagai sebab, termasuk kehamilan dan persalinan.
Beberapa kemungkinan gejala sembelit outlet meliputi:
- mengejan untuk mengosongkan isi perut
- menunda buang air besar karena nyeri
- perlu menggunakan tangan untuk membantu buang air besar
sembelit sekunder
Konstipasi sekunder adalah konstipasi yang terjadi sebagai akibat dari masalah kesehatan yang mendasarinya atau efek samping dari penggunaan obat. Penyebab paling umum dari sembelit sekunder meliputi:
- hipotiroidisme
- diabetes
- penyakit yang mempengaruhi otak atau pembuluh darah, seperti demensia
- depresi
- penggunaan obat-obatan tertentu, seperti opioid dan kemoterapi
- sindrom iritasi usus besar (IBS)
- penyakit radang usus, seperti Crohn dan kolitis ulserativa
Penyebab konstipasi sekunder yang kurang umum meliputi:
- defisiensi vitamin dan mineral
- fisura anus, yaitu robekan kecil di jaringan anus
- kerusakan saraf
- cedera tulang belakang
- penyakit yang mempengaruhi sistem saraf, seperti penyakit Parkinson dan multiple sclerosis
- kanker usus besar
Pengobatan rumahan apa yang dapat membantu mengatasi sembelit pada bayi?
Perawatan
Pilihan pengobatan untuk sembelit bervariasi di antara jenis yang berbeda.
sembelit primer
Perawatan yang paling efektif akan bergantung pada apakah seseorang mengalami konstipasi transit normal atau lambat atau konstipasi keluar.
Sembelit transit normal dan lambat
Sembelit transit yang normal dan lambat seringkali merespons perubahan rutinitas sehari-hari dengan baik, seperti:
- meningkatkan asupan serat dengan makan lebih banyak buah, sayuran, dan biji-bijian
- minum cukup air
- mendapatkan lebih banyak latihan
- melakukan yoga untuk sembelit
Dalam beberapa kasus, dokter dapat merekomendasikan obat yang disebut obat pencahar. Ini berfungsi untuk meningkatkan gerakan usus atau melonggarkan tinja.
Orang dengan IBS dapat merespons diet tertentu, seperti diet rendah gluten atau diet rendah FODMAP.
Pelajari lebih lanjut di sini
Bisakah diet membantu mengatasi sembelit?
- Makanan untuk mengurangi sembelit
- Minuman untuk sembelit
- Jus prune untuk sembelit
- Teh herbal untuk sembelit
Sembelit saluran keluar
Seseorang dengan kerusakan dasar panggul mungkin memerlukan terapi fisik yang ditargetkan untuk membantu memperkuat otot dasar panggul mereka. Orang yang mengalami kerusakan saraf dasar panggul dapat memperoleh manfaat dari jenis terapi perilaku yang disebut terapi biofeedback.
Dalam terapi biofeedback, terapis terlatih memasukkan probe ke dalam sfingter anus. Terapis kemudian memberikan umpan balik visual atau verbal tentang bagaimana orang tersebut menggunakan otot dasar panggul dan sfingter anus selama buang air besar. Informasi ini membantu orang tersebut melatih kembali otot dasar panggul untuk meningkatkan koordinasinya.
sembelit sekunder
Perawatan untuk sembelit sekunder dimulai dengan mengidentifikasi dan mengobati penyebabnya. Misalnya, diabetes yang tidak terkontrol meningkatkan risiko kerusakan saraf yang dapat menyebabkan sembelit. Dalam hal ini, seseorang perlu mengelola diabetesnya untuk mengobati sembelit.
Meskipun perubahan pola makan dan olahraga tidak akan mengobati penyebab utama sembelit sekunder, perubahan tersebut dapat mencegah sembelit memburuk sementara dokter mengobati penyebab utamanya. Perubahan ini mungkin termasuk:
- meningkatkan aktivitas fisik
- makan lebih banyak serat
- minum lebih banyak cairan
Dalam beberapa kasus, seseorang dengan konstipasi sekunder mungkin memerlukan pembedahan untuk memperbaiki atau mengangkat bagian disfungsional dari usus besar mereka.
Belajarlah lagi
Apa saja pengobatan untuk sembelit?
- Magnesium sitrat
- Minyak jarak
- Minyak zaitun
- Pelunak feses dan obat pencahar
- garam Epsom
- Pijat
- Obat rumahan
- Minyak esensial
- Perawatan untuk impaksi feses
Faktor risiko
Faktor-faktor berikut dapat meningkatkan kemungkinan seseorang mengalami sembelit:
- Tidak minum cukup cairan: Air membantu melunakkan tinja, memungkinkannya melewati saluran pencernaan dengan lebih mudah. Kurang minum bisa membuat feses menjadi keras dan sulit dikeluarkan.
- Faktor gaya hidup: Faktor gaya hidup berikut dapat menyebabkan atau berkontribusi terhadap sembelit:
- kurangnya aktivitas fisik
- diet rendah serat
- menunda buang air besar
- Jenis kelamin Natal: Wanita lebih mungkin mengalami sembelit dibandingkan pria. Mereka juga lebih mungkin mengalami jenis kerusakan dasar panggul tertentu, seperti yang diderita orang selama kehamilan atau persalinan.
- Kehamilan: Perubahan hormonal yang terjadi selama kehamilan dapat menyebabkan pencernaan melambat dan sembelit. Ini dapat menyebabkan sembelit selama kehamilan.
- Kondisi kesehatan tertentu: Kondisi kesehatan kronis berikut dapat menyebabkan sembelit:
- hipotiroidisme
- diabetes
- penyakit Parkinson
- Penggunaan obat: Beberapa obat dapat memperlambat pencernaan atau memengaruhi fungsi saraf, sehingga meningkatkan risiko sembelit. Contohnya meliputi:
- antasida yang mengandung kalsium atau aluminium
- beberapa obat pereda nyeri dapat menyebabkan, misalnya, konstipasi yang diinduksi opioid
- beberapa antidepresan
- beberapa obat tekanan darah
- beberapa obat yang digunakan dokter untuk mengobati penyakit Parkinson
- Penggunaan obat pencahar dan enema: Penggunaan obat pencahar dan enema dalam waktu lama dapat mempersulit buang air besar tanpa mereka.
Apakah ada hubungan antara stres dan sembelit?
Kapan harus ke dokter
Sembelit sesekali tidak berbahaya. Jika sembelit hilang setelah perawatan di rumah, tidak perlu ke dokter.
Namun, seseorang harus menemui dokter jika mereka mengalami hal-hal berikut:
- sembelit yang tidak menanggapi perawatan di rumah
- ketidakmampuan untuk buang air besar tanpa minum obat pencahar
- sembelit setelah penggunaan obat baru
- gejala tambahan, seperti:
- sakit perut yang parah
- tinja berdarah atau buang air besar yang menyakitkan
- wasir
Ringkasan
Sembelit dapat merujuk pada buang air besar yang menyakitkan dan sulit atau pengurangan jumlah buang air besar yang normal.
Ini bisa primer, bila berasal dari masalah fungsional di usus besar atau rektum atau terjadi tanpa alasan yang jelas, atau sekunder, bila ada penyebab yang mendasarinya. Ini juga bisa akut (jangka pendek) atau kronis (jangka panjang).
Orang sering dapat mengurangi sembelit primer melalui perubahan rutinitas harian mereka. Ini termasuk minum banyak cairan, makan lebih banyak makanan berserat tinggi, dan meningkatkan aktivitas fisik.
Sembelit yang tidak diobati dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti sakit perut, tinja berdarah, dan wasir. Siapa pun yang mengalami konstipasi parah atau terus-menerus harus menemui dokter, terutama jika gejala lain menyertai konstipasi.