Apa Gatorade rendah gula?
G2 Lower Sugar Gatorade terhidrasi dengan formula elektrolit yang sama dengan Gatorade asli, tetapi memiliki kurang dari setengah gula.
Berapa banyak gula yang ada di Gatorade asli?
Gatorade saat ini diproduksi oleh PepsiCo dan didistribusikan di lebih dari 80 negara. Minuman ini pertama kali dikembangkan pada tahun 1965 oleh tim peneliti yang dipimpin oleh Robert Cade….Komposisi dan masalah kesehatan.
|
Nilai gizi per 20 ons cairan AS (590 ml) |
|
|
Karbohidrat |
14 |
|
gula |
10 |
|
Serat makanan |
0 |
|
Gemuk |
0 |
Apakah Gatorade membuat Anda bertambah gemuk?
Jika sering dikonsumsi, kandungan gula dari Gatorade juga dapat berkontribusi pada kerusakan gigi, terutama pada anak-anak. Untuk orang yang kurang aktif, mendapatkan tambahan gula dan natrium sepanjang hari tidak diperlukan atau dianjurkan. Kalori ekstra dari minuman olahraga dapat berkontribusi pada penambahan berat badan.
Apakah Gatorade dihitung sebagai air?
Jus dan minuman olahraga juga menghidrasi — Anda dapat menurunkan kadar gula dengan mengencerkannya dengan air. Kopi dan teh juga diperhitungkan dalam penghitungan Anda. Banyak yang dulu percaya bahwa mereka mengalami dehidrasi, tetapi mitos itu telah dibantah. Efek diuretik tidak mengimbangi hidrasi.
Apakah air beraroma baik untuk ginjal Anda?
Sama seperti hal-hal yang keluar dari keran Anda sendiri. Dengan air beraroma, botol-botol kecil itu mungkin juga mengandung terlalu banyak natrium, gula, atau pemanis buatan agar sehat bagi seseorang yang berjuang dengan penyakit ginjal. Kabar baiknya adalah bahwa air rasa buatan sendiri adalah salah satu hal termudah yang dapat Anda buat.
Apakah air beraroma masih menghidrasi Anda?
Zeidel: Ya, air berkarbonasi akan menghidrasi seperti halnya air diam. Air soda rasa buah menawarkan alternatif soda tanpa kalori dan tanpa gula.
Apakah minum air beraroma sama dengan minum air putih?
Kami dapat Memverifikasi: Pakar kami mengatakan air beraroma adalah pengganti yang cukup untuk H2O normal. “Jika Anda tidak akan minum air keran karena itu membosankan, tetapi Anda akan minum alternatif air rasa alami yang bebas gula atau berkarbonasi, maka itu lebih sehat daripada tidak minum air sama sekali.”