Apakah guarana lebih baik dari ginseng?
Studi lain membandingkan guarana dengan ginseng, senyawa penguat otak lainnya. Meskipun guarana dan ginseng meningkatkan memori dan kinerja tes, orang yang menerima guarana lebih memperhatikan tugas mereka dan menyelesaikannya lebih cepat (17).
Apakah guarana dan ginseng buruk bagi Anda?
Jumlah kecil mungkin tidak berbahaya. Namun, mengambil guarana dalam dosis tinggi melalui mulut MUNGKIN TIDAK AMAN. Mengkonsumsi lebih dari 200 mg telah dikaitkan dengan peningkatan risiko keguguran dan efek negatif lainnya. Kecemasan: Kafein dalam guarana mungkin membuat perasaan cemas menjadi lebih buruk.
Mengapa guarana buruk bagi Anda?
Efek samping tergantung dosis. Pada dosis khas, kafein dalam guarana dapat menyebabkan insomnia, gugup dan gelisah, iritasi perut, mual, muntah, peningkatan denyut jantung dan tekanan darah, pernapasan cepat, tremor, delirium, diuresis, dan efek samping lainnya.
Apakah guarana lebih baik daripada kafein?
Salah satu daya tarik utama guarana vs kopi adalah guarana adalah sumber kafein yang lebih kuat. Karena toleransi kafein dapat mengakibatkan pengguna membutuhkan lebih banyak kafein untuk mengalami efek stimulasi, guarana menawarkan konsentrasi kafein yang lebih tinggi daripada kopi.
Mengapa saya merasa ingin pingsan setelah minum kopi?
Kafein meningkatkan produksi urin tubuh, merangsang jantung, dan membuat pingsan lebih mungkin terjadi.
Bagaimana cara berhenti sakit setelah minum kopi?
Kafein adalah stimulan, itulah sebabnya Anda merasa gelisah. Lebih dari 400 miligram kafein terlalu banyak. Minum banyak air, berjalan-jalan, berlatih pernapasan dalam, dan tunggu sampai habis. Jika Anda mengalami gejala yang signifikan, pergilah ke ruang gawat darurat.
Apakah Anda masih bisa tertidur setelah minum kopi?
Sambil mencegah otak Anda menerima adenosin, tubuh Anda masih memproduksi neurotransmitter. Karena itu, setelah kafein habis, Anda memiliki penumpukan adenosin yang datang ke seluruh tubuh Anda sekaligus membuat Anda mengantuk.