Misalnya, garam merah muda Himalaya mengandung sejumlah kecil kalium, kalsium, dan magnesium, semua mineral yang dibutuhkan tubuh Anda untuk tetap sehat. Garam merah muda Himalaya tidak mengandung cukup kalsium, kalium, dan magnesium dalam jumlah yang cukup untuk membuat perbedaan dalam kesehatan Anda.
.
Mempertimbangkan hal ini, apakah garam Himalaya benar-benar lebih baik untuk Anda?
Garam Himalaya merah muda memiliki reputasi lebih sehat daripada garam putih. Meskipun garam merah muda mengandung lebih banyak mineral, perbedaannya tidak cukup untuk mempengaruhi kesehatan Anda secara drastis. Kekurangan garam biasa dalam sistem Anda, bagaimanapun, berpotensi menyebabkan kekurangan yodium.
Selain itu, apakah Garam Himalaya lebih baik daripada garam laut? Garam Himalaya sering mengandung sejumlah kecil oksida besi (karat), yang memberikan warna merah muda. Ini juga memiliki sejumlah kecil kalsium, zat besi, kalium dan magnesium, membuatnya sedikit lebih rendah natrium daripada garam meja biasa. Namun, perbedaan utamanya hanyalah warnanya, yang dapat membuat hidangan apa pun menarik secara visual.
Dengan cara ini, garam mana yang paling sehat?
Bentuk garam laut yang paling sehat adalah yang paling halus tanpa pengawet tambahan (yang bisa berarti menggumpal dalam varietas halus). Garam Himalaya merah muda disebut-sebut oleh juru masak rumah yang sehat sebagai bumbu kaya mineral terbaik, dikatakan sebagai yang paling murni dari keluarga garam laut.
Apakah Garam Himalaya meningkatkan tekanan darah?
Dan itu adalah asupan tinggi natrium klorida yang telah berulang kali ditemukan untuk meningkatkan tekanan darah, yang secara dramatis meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, dan banyak masalah kesehatan serius lainnya. Garam Himalaya adalah garam merah muda yang ditambang di Pegunungan Himalaya.
