Pengertian Nikotin dan efek bagi tubuh

Nikotin, bahan kimia yang ditemukan secara alami di tanaman tembakau, memiliki efek kuat pada otak saat dihisap, menghasilkan perasaan senang dan / atau mengurangi perasaan cemas. Paparan nikotin yang berulang dan berkepanjangan dalam merokok memengaruhi struktur otak, menyebabkan Anda membutuhkan dosis yang lebih tinggi dan lebih tinggi untuk mencapai tinggi nikotin yang sama. Inilah yang membuat rokok sangat membuat ketagihan.

Kekurangan nikotin – dengan mengurangi jumlah rokok yang Anda hisap atau dengan berhenti sama sekali – dapat menyebabkan berbagai gejala penarikan yang tidak menyenangkan dan kecemasan yang intens.

Mengapa keinginan nikotin muncul?

Jika Anda seorang perokok biasa, kehilangan dosis nikotin yang biasa Anda lakukan dapat membuat Anda sangat cemas dalam waktu 2-3 jam setelah merokok terakhir Anda.

Ada dua jenis kecemasan: kecemasan fisik dan kecemasan psikologis. Kecemasan fisik adalah keinginan terus-menerus untuk merokok. Jenis kecemasan ini terus berkurang intensitasnya selama beberapa minggu setelah Anda berhenti merokok. Kecemasan psikologis adalah keinginan yang kuat untuk menyalakan rokok pada waktu tertentu. Jenis kecemasan mendadak ini dapat dipicu oleh rutinitas, seperti ingin merokok setelah makan atau dengan minuman tertentu, atau saat Anda merasa sangat bahagia, sedih, atau stres. Jenis kecemasan mendadak ini cenderung lebih jarang terjadi dari waktu ke waktu, tetapi secara mengejutkan bisa menjadi kuat, bahkan setelah Anda berhenti berbulan-bulan.

Pada saat yang sama, mengurangi atau berhenti merokok kemungkinan besar menyebabkan gejala penarikan yang tidak menyenangkan, seperti sakit kepala, tremor, mual, berkeringat, kesulitan berkonsentrasi, mudah tersinggung, gelisah, dan insomnia. Sayangnya, perokok sering kali merokok lagi dalam upaya untuk merasa lebih baik.

Related Posts