Keuntungan dan Kerugian Mandi Uap Bagi Kecantikan

Keuntungan dan kerugian dari mandi uap harus diketahui, terutama bagi orang yang sering melakukan mandi sauna. Beberapa wanita yang sering mandi sauna untuk memanjakan diri agar tubuh segar dan sehat. Di negara-negara berkembang, tempat mandi sauna menjadi tempat yang paling sering dikunjungi.

Namun, perlu diketahui bahwa mandi sauna juga memiliki kelemahan yang dapat merugikan kesehatan kita. Untuk mengetahui lebih lanjut, lihat informasi di bawah ini.

Keuntungan dan kerugian dari mandi uap:

A. Keuntungan mandi uap

  • Membuat kulit lebih sehat. Dengan mandi uap dapat menyingkirkan radikal bebas yang masuk ke dalam lapisan kulit yang dapat menyebabkan kulit menjadi kusam
  • Dapat membantu menurunkan berat badan. Sauna bisa membakar kalori karena selama mandi sauna meningkatkan denyut jantung karena panas yang di timbulkan oleh uap airnya.
  • Dapat membersihkan racun dalam tubuh. Selama mandi sauna, uap dari proses pembakaran di ruang uap akan membuat tubuh mengeluarkan keringat berlebih sehingga pori-pori terbuka dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
  • Membuat rambut terlihat lebih indah. Kulit kepala memiliki kelenjar sebaceous atau kelenjar minyak yang melepaskan senyawa dan membantu melembabkan rambut.
  • Membuat kulit tetap awet muda . Melalui mandi uap dapat membuat kulit awet muda. Mandi sauna dapat meningkatkan aliran darah ke kulit yang dapat membantu pertumbuhan kulit baru. Selain itu, mandi uap dapat mengangkat sel-sel kulit mati yang menumpuk pada kulit.

B. Kekurangan mandi uap:

  • Mandi sauna dapat menyebabkan kematian. Hal ini karena ketika mandi uap kadang-kadang orang minum minuman yang mengandung alkohol. Untuk menghindari efek buruk dari mandi sauna, dianjurkan untuk memperbanyak minum air putih yang bisa mengganti cairan tubuh yang hilang.
  • Mandi sauna yang terlalu lama akan memberikan efek buruk bagi kesehatan. Hal ini karena uap yang keluar saat mandi sauna menyebabkan keringat berlebihan sehingga jika mandi uap terlalu lama dapat menyebabkan tubuh kehilangan banyak cairan.
  • Mandi sauna ini tidak cocok untuk ibu hamil. Hal ini karena uap yang keluar saat mandi sauna dapat menyebabkan kesulitan bernapas.

Itulah keuntungan dan kerugian mandi uap, banyak hal yang selama ini belum kita ketahui dalam kehidupan kita sehari-hari. semoga artikel ini bermanfaat bagi semua orang yang membacanya. Terima kasih telah membaca artikel ini, semoga kesehatan selalu bersama kita. Aaminn……

Loading...