Menjaga Kesehatan Sistem Reproduksi

Seperti yang telah dibahas dalam konsep sebelumnya, penyakit baik menular dan tidak menular dari sistem reproduksi bisa sangat serius. Tapi ada cara untuk menjaga sistem reproduksi Anda tetap sehat. Apa yang dapat Anda lakukan untuk menjaga sistem reproduksi Anda tetap sehat?

Anda dapat memulai dengan membuat pilihan yang tepat untuk kesehatan Anda secara keseluruhan baik. Untuk menjadi tetap sehat seperti yang Anda bisa, Anda harus:

  • Makan diet seimbang yang tinggi serat dan rendah lemak.
  • Minum banyak air.
  • Dapatkan olahraga teratur.
  • Menjaga berat badan yang sehat.
  • Dapatkan tidur yang cukup.
  • Hindari menggunakan tembakau, alkohol, atau obat-obatan lainnya.
  • Mengelola stres dengan cara yang sehat.

Menjaga alat kelamin Anda tetap bersih juga sangat penting. Mandi sehari-hari atau mandi adalah semua yang dibutuhkan. Wanita tidak perlu menggunakan produk-produk kesehatan feminin khusus. Bahkan, menggunakan mereka dapat melakukan lebih berbahaya daripada kebaikannya karena mereka dapat mengiritasi fagina atau struktur reproduksi lainnya.

Anda juga harus menghindari perilaku lain yang dapat menempatkan Anda pada risiko. Jangan melakukan kontak dengan darah orang lain atau cairan tubuh lain. Sebagai contoh, tidak pernah membuat tato atau tindik kecuali Anda yakin bahwa jarum belum pernah digunakan sebelumnya. Ini adalah salah satu cara yang paling penting untuk mencegah IMS (infeksi menular generatif). Tentu saja, satu-satunya cara untuk sepenuhnya dilindungi terhadap IMS adalah untuk menahan diri dari aktivitas generatif.

Jika Anda adalah anak laki-laki, Anda harus selalu memakai cup pelindung ketika Anda bermain olahraga yang banyak melakukan kontak badan. Olahraga kontak termasuk sepak bola, tinju, dan hoki. Mengenakan cup akan membantu melindungi testisdari cedera. Anda juga harus melakukan pemeriksaan sendiri bulanan untuk memeriksa kanker testis.

Jika Anda adalah seorang gadis dan menggunakan pembalut, jangan lupa untuk mengganti mereka setiap empat sampai enam jam. Meninggalkan pembalut terlalu lama dapat menempatkan Anda pada risiko sindrom syok toksik. Ini adalah kondisi serius. Tanda dan gejala sindrom syok toksik terjadi tiba-tiba, dan penyakit ini bisa berakibat fatal. Penyakit ini melibatkan demam, shock, dan masalah dengan fungsi beberapa organ tubuh.

Anak Gadis juga harus mendapatkan kebiasaan dalam melakukan pemeriksaan sendiri bulanan untuk memeriksa kanker pay udara. Meskipun kanker pay udara jarang terjadi pada remaja, itu ide yang baik untuk mulai melakukan pemeriksaan ketika Anda masih muda. Ini akan membantu Anda mengetahui kondisi yang wajar bagi Anda.

Kesehatan Sistem Reproduksi

Kesehatan Sistem Reproduksi

Kosa kata

toxic shock syndrome: infeksi bakteri berpotensi fatal yang disebabkan oleh menyisakan pembalut terlalu lama.

Ringkasan

Untuk menjaga sistem reproduksi yang sehat, menjaga alat kelamin bersih dan menghindari kontak dengan cairan tubuh, seperti darah atau air mani.
Untuk memeriksa kanker, perempuan harus melakukan pemeriksaan sendiri bulanan pay udara mereka, dan laki-laki harus melakukan pemeriksaan sendiri bulanan testis mereka.

Loading...