Olahraga & Kebugaran

Perilaku Adaptif dan Maladaptif dalam Orang, pengertian, perbedaan

Perilaku Adaptif & Maladaptif 

Perbedaan yang jelas dari mereka, perilaku adaptif dan maladaptif merupakan pola perilaku mereka. Dalam psikologi, kita berbicara tentang dua bentuk perilaku.

Mereka, merupakan istilah yang mengacu pada perilaku adaptif dan maladaptif. Ini berlawanan satu sama lain.

Perilaku adaptif adalah perilaku yang positif dan fungsional bagi individu. Ini memungkinkan individu untuk menghilangkan kecemasan.

Namun, perilaku maladaptif sangat berbeda dengan perilaku adaptif. Ini biasanya memerlukan pola perilaku yang disfungsional bagi individu.

Inilah perbedaan utama antara kedua bentuk perilaku ini. Melalui artikel ini mari kita periksa perbedaan antara kedua jenis perilaku tersebut.

Pengertian perilaku Adaptif?

Perilaku adaptif memungkinkan individu untuk beradaptasi secara positif terhadap berbagai situasi. Ini, merupakan istilah yang mengacu pada penyesuaian fungsional untuk perilaku tertentu.

Perilaku adaptif menciptakan kondisi dimana individu dapat benar-benar berkembang dan tumbuh. Dalam kehidupan kita sehari-hari, jika perilaku tertentu bersifat konstruktif dan produktif, perilaku tersebut dapat dianggap sebagai perilaku adaptif.

Misalnya, ketika seseorang menghadapi masalah dalam hidup, ia menggunakan berbagai teknik untuk mencari solusi dengan berdamai dengan kondisi tersebut. Ini adalah bentuk perilaku adaptif.

Berbeda dengan kasus perilaku maladaptif, individu tidak lari dari situasi, atau menghindarinya, melainkan menghadapi situasi tersebut. Ini biasanya dianggap sebagai perilaku sehat.

Pengertian perilaku Maladaptif?

Perilaku maladaptif dapat dipandang sebagai kebalikan langsung dari perilaku adaptif. Ini, merupakan istilah yang mengacu pada bentuk perilaku negatif yang merugikan individu.

Dalam psikologi abnormal, istilah ini digunakan secara luas untuk merujuk pada kondisi yang merugikan kesejahteraan individu. Ketika kecemasan yang dirasakan individu tidak berkurang melalui perilaku individu dan hanya disfungsional bagi individu tersebut, jenis perilaku ini dianggap maladaptif.

Dalam pengertian ini, perilaku maladaptif adalah mekanisme koping yang tidak produktif. Alih-alih menghilangkan kecemasan dan ketegangan yang dirasakan individu, itu mengarah pada penciptaan masalah kesehatan lebih lanjut.

Misalnya, penyalahgunaan zat adalah perilaku maladaptif yang merugikan individu meskipun memberikan kelegaan sesaat. Dalam jangka panjang, ini disfungsional bagi individu karena dapat menyebabkan kondisi kesehatan yang parah.

Perilaku maladaptif tidak mengarah pada pertumbuhan dan perkembangan pribadi individu tetapi menyebabkan kejatuhan manusia. Pada satu tingkat, hal tersebut menghambat perkembangan individu dimana ia merasa tidak mampu menemukan solusi atas kecemasan yang dialaminya.

Ketidakmampuan untuk menerima kondisi seseorang ini menyebabkan gangguan dalam kehidupan pribadi maupun kehidupan profesional. Orang seperti itu mungkin mengalami kesulitan tidak hanya dalam tugas sehari-hari tetapi juga dalam menangani hubungan.

Psikolog menggunakan berbagai terapi perilaku untuk mengobati pola perilaku maladaptif. Dalam terapi perilaku, fokusnya adalah pada kondisi saat ini.

Melalui metode seperti konseling, individu yang menderita perilaku maladaptif menyadari kondisinya yang sebenarnya dengan membuka diri dan menerima kecemasan dan ketakutannya. Kemudian konselor dan klien bekerja sama, guna mencari solusi untuk mengatasi kecemasan tersebut.

Ini biasanya melibatkan mendapatkan lebih banyak kontrol diri dan menyesuaikan perilaku maladaptif seseorang.

Apa perbedaan antara Perilaku Adaptif dan Maladaptif?

• Definisi Perilaku Adaptif dan Maladaptif:

  • Perilaku adaptif memungkinkan individu untuk beradaptasi secara positif terhadap berbagai situasi.
  • Perilaku maladaptif dapat dilihat sebagai bentuk perilaku negatif yang merugikan individu.

• Pola Perilaku:

  • Perilaku adaptif bersifat positif dan fungsional bagi individu.
  • Perilaku maladaptif bersifat negatif dan disfungsional.

• Menghilangkan Kecemasan:

  • Perilaku adaptif meredakan kecemasan dengan cara yang produktif.
  • Perilaku maladaptif tidak.

    Ini memaksa individu untuk menghindari situasi atau terlibat dalam perilaku kontra-produktif.

• Dampak:

  • Perilaku adaptif memungkinkan pertumbuhan pribadi.
  • Perilaku maladaptif menghambat pertumbuhan pribadi.

• Kondisi:

  • Perilaku adaptif dapat dilihat pada individu yang sehat.
  • Perilaku maladaptif merupakan gejala penyakit psikologis.

Gambar milik:

  1. Grup PBL di Universitas Gadjah Mada oleh Zybez (CC BY-SA 3.0)
  2. Stres menarik rambut oleh stuartpilbrow di Flickr (CC BY-SA 2.0)