Apa yang dimaksud dengan kebahagiaan sejati? Kebahagiaan sejati adalah perasaan senang, damai, damai dan nyaman tentang suatu hal atau kondisi dan tidak ada yang bisa mengacaukan perasaan bahagia ini. Meski banyak orang ingin merusak kebahagiaan kita atau banyak rintangan dan masalah datang, kebahagiaan kita tidak bisa dirusak oleh apapun. Kondisi seperti ini bisa dikategorikan sebagai kebahagiaan sejati .
Abraham Lincoln pernah berkata bahwa “Kebanyakan orang merasa bahagia karena keputusan yang mereka buat sendiri”. Dari pernyataan Lincoln, kita dapat menyimpulkan bahwa setiap orang yang hidup di dunia ini berhak mengambil keputusan dalam hidupnya. Ketika seorang individu memutuskan untuk menjalani hidup sesuai dengan apa yang dia putuskan, maka dia akan merasakan kebahagiaan sejati.
Lain halnya jika kita hidup untuk menjalani keinginan atau keputusan yang dibuat oleh orang lain, sudah pasti kita tidak akan merasakan kebahagiaan yang hakiki dan tidak merasa menjalani hidup sepenuhnya. Hal ini juga menunjukkan bahwa setiap orang memiliki tujuan, pilihan hidup, standar kebahagiaan dan impian dalam hidup mereka sendiri, yang dapat membawa mereka pada kebahagiaan sejati.
Jika setiap orang memiliki indikator kebahagiaan sejati yang berbeda, lalu adakah kebiasaan utama yang perlu diterapkan untuk mencapai kebahagiaan sejati?
Ya! tentu saja ada. Berikut 7 kebiasaan utama yang disarankan Marc dan Angel untuk mencapai kebahagiaan sejati dalam hidup. Mari kita simak penjelasan berikut.
1. Jalani Semua yang Kita Percayai.
Kebiasaan pertama yang perlu kita lakukan untuk mendapatkan kebahagiaan sejati adalah menjalani semua yang kita yakini dalam hidup. Inilah salah satu hak asasi manusia (HAM) yang perlu dijaga dalam kehidupan kita. Setiap orang berhak memilih keyakinannya, apakah itu agama atau ideologi. Selain itu, setiap orang berhak memilih profesi yang diinginkan. Entah itu menjadi akuntan, diplomat, atau bahkan presiden.
Tidak ada yang berhak mengacaukan pilihan yang benar-benar kita yakini. Dari semua pilihan yang kita sukai, hanya diri kita sendiri yang benar-benar memahami baik buruknya pilihan itu. Jangan mengambil risiko untuk menjalani sesuatu yang tidak kita yakini. Jadilah bagian dari segala sesuatu yang diyakini oleh rekan pembaca dalam kehidupan.
2. Suka merenungkan hal-hal yang baik.
Ketika sesuatu yang membahagiakan terjadi dalam hidup kita, maka kita akan merasa sangat bahagia dan bersemangat dalam menjalani hidup. Namun, ketika sesuatu yang menyedihkan atau mengecewakan terjadi pada kita, kita sering melupakan hal-hal positif yang pernah terjadi dalam hidup kita.
Umumnya ketika kita menghadapi suatu masalah atau hal-hal yang tidak diinginkan, kita akan berusaha untuk memperbaikinya. Namun untuk memperbaikinya, kita perlu mengubah cara pandang kita menjadi positif terlebih dahulu. Tujuannya agar kita bisa memperbaiki hal-hal yang salah menjadi lebih baik dan benar, tanpa terpengaruh oleh hal-hal negatif yang mengganggu pikiran . Orang yang memiliki kebahagiaan sejati akan memiliki emosi yang stabil karena tidak pernah mencampuri hal-hal negatif dalam menyelesaikan masalah yang sedang dihadapi saat ini.
3. Memanfaatkan Semua Sumber Daya yang Dimiliki.
Banyak orang yang cantik, tampan, pintar, sukses dan kaya, tetapi mereka tidak merasakan kebahagiaan apapun. Sebaliknya, mereka merasa tertekan dengan kehidupan yang mereka jalani dan selalu merasa tidak nyaman dengan semua yang mereka miliki. Sebaliknya, banyak orang yang secara fisik tidak sempurna (cacat), tetapi mereka selalu terlihat bahagia. Bahkan, mereka memiliki emosi yang lebih stabil daripada orang-orang di sekitarnya.
Mengapa ini terjadi? Hal ini terjadi karena mereka yang tidak sempurna secara fisik mungkin selalu merasa bersyukur dan memaksimalkan sumber daya atau kemampuan yang mereka miliki sekarang. Tanpa memaksa keadaan untuk memiliki kemampuan yang tidak mereka miliki, orang-orang ini akan merasa bahagia dan puas dengan semua yang mereka miliki. Misalnya, seorang remaja yang tumbuh dengan kondisi kedua tangan yang tidak sempurna, ia masih merasa percaya diri dan menggunakan kakinya untuk melakukan hal lain, bahkan ia belajar melukis dengan kedua kakinya.
Di sisi lain, ada seseorang yang memiliki kesempurnaan fisik, namun masih merasa kurang. Jadi, dia mencoba minum obat penambah nafsu makan, operasi plastik, dan lain sebagainya. Padahal dengan kesempurnaan fisik ini, ia bisa mengoptimalkan semua sumber daya yang dimilikinya untuk mencapai kesuksesan.
4. Selalu Luangkan Waktu untuk Bersama Keluarga dan Teman.
Apakah pembaca Anda bosan dengan kehidupan Anda saat ini? Jangan menyerah, rekan-rekan. Dunia tidak selalu menawarkan hal-hal yang pahit. Masih banyak orang yang peduli dengan kita, meskipun kita selalu mendapatkan kekecewaan dari orang lain. Siapa mereka? Mereka adalah keluarga dan teman terdekat kita.
Seburuk apapun dunia, mereka akan selalu setia dan selalu mendukung kita. Berada bersama mereka dalam suka dan duka akan membuat hidup kita lebih indah. Oleh karena itu, jangan lupa untuk selalu mengalokasikan waktu agar bisa berkumpul bersama keluarga dan sahabat kita.
5. Tidak Bergantung pada Orang Lain.
Pernahkah Anda mengalami rekan Career Advice yang terlalu berharap pada seseorang? Ketika orang itu tidak dapat memenuhi harapan yang kita berikan kepada mereka, bagaimana perasaan kita? Tentu kita akan merasa sangat kecewa bukan?
Untuk menjadi seseorang yang memiliki kebahagiaan sejati, kita perlu menjadi orang yang mandiri dan tidak bergantung pada orang lain. Ketika kita bisa membuat keputusan yang bijak dan menjalani hidup kita sendiri tanpa pengaruh orang lain dan tanpa menunggu keputusan orang lain, inilah puncak kemandirian bagi kita. Secara tidak langsung, kita menciptakan kebahagiaan sejati bagi diri kita sendiri.
6. Nikmati Setiap Kebahagiaan Kecil Yang Kita Miliki.
Siapa bilang kebahagiaan sejati hanya milik orang-orang tertentu? Padahal, setiap orang memiliki hak dan kesempatan untuk merasakan kebahagiaan dalam hidup. Bedanya, tidak semua orang menggolongkan suatu hal sebagai kebahagiaan bagi mereka. Jadi, sebesar apapun kebahagiaan yang datang dalam hidup seseorang, jika tidak pandai mensyukuri dan merawatnya, tetap saja itu semua belum dianggap sebagai kebahagiaan.
Misalnya, seseorang yang berhasil membeli mobil mewah. Ia tetap tidak merasa senang, karena ia menginginkan lebih dari itu. Mungkin baginya membeli mobil mewah hanyalah sebuah pencapaian sederhana. Di sisi lain, seorang pemulung yang berhasil membeli beras kemasan dari pekerjaannya mengumpulkan sampah, merasa sangat senang karena bisa makan makanan sehat dari hasil jerih payahnya sendiri. Itu memang hal yang sangat sederhana, namun sangat membahagiakan bagi para pemulung.
7. Memiliki persepsi akhir yang bahagia, kapanpun dan dimanapun.
Persepsi akhir adalah hal terpenting dari semua peristiwa. Seberat apapun cobaan yang kita hadapi sekarang, pastikan kita selalu menutupnya dengan persepsi positif. Jadi, kita selalu merasa bahagia atas apapun yang terjadi dalam hidup kita.