Seribu sifat acai berry, buah biru kecil yang kaya antioksidan dan tidak secara kebetulan dianggap sebagai makanan super nyata.
acai berry adalah buah-buahan kecil berwarna biru yang berasal di Amerika Selatan hutan hujan. Mereka terkait dengan blueberry, yang mereka berbagi tinggi antioksidan konten .
Sifat dan manfaat acai berry
Selama berabad-abad, acai berry telah menjadi makanan pokok bagi penduduk asli Amerika Selatan. Mereka percaya bahwa buah-buahan kecil ini dapat menanamkan kekuatan dan keberanian. Hanya dalam beberapa tahun terakhir penelitian ilmiah mulai menyelidiki sifat bermanfaat mereka untuk kesehatan yang telah membuat mereka menjadi, seperti goji berry , makanan super yang dihargai terutama di Amerika Serikat, digunakan terutama untuk menurunkan berat badan dan anti-penuaan. Namun, popularitas ini memunculkan eksploitasi buah beri ini dan lahirnya produk berbasis acai yang menjanjikan keajaiban tanpa bukti ilmiah. Bukan kebetulan bahwa beberapa situs AS berakhir di garis bidik FTC dan ditutup untuk komunikasi palsu kepada publik.
Di luar spekulasi, bagaimanapun, sifat acai berry juga berbeda, juga dikonfirmasi oleh penelitian terakreditasi , khususnya untuk keberadaan besar flavonoid dan zat lain yang berguna untuk kesehatan manusia.
Acai berry ternyata kaya akan antioksidan yang dianggap bermanfaat untuk melindungi jantung dan sistem kardiovaskular. Mereka membantu menurunkan kadar kolesterol darah dan mengandung sterol , yang berharga untuk menjaga pembuluh darah. Zat bermanfaat yang ada dalam acai berry meningkatkan sirkulasi dan membuat dinding arteri lebih elastis.
Menurut beberapa penelitian ilmiah yang dilakukan di Federal University of Rio de Janeiro, ekstrak yang diperoleh dari acai berry efektif dalam memerangi kuman yang mengancam tubuh kita.
Acai berry direkomendasikan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan atau menjaga berat badan mereka tetap terkendali. Sebuah studi yang dilakukan oleh National Institutes of Medicine telah menunjukkan bahwa pulp yang diperoleh dari acai berry mampu merangsang metabolisme dan mengurangi efek negatif dari diet kaya lemak, tetapi, ingat itu saja, mereka sama sekali tidak mewakili obat mujarab untuk menurunkan berat badan.
Sebuah minyak menakjubkan untuk kulit diekstrak dari buah acai. Penggunaannya sebagai bahan dalam produk kecantikan dan krim anti aging cukup sering terjadi. Ciuman acai yang sama, ketika dimasukkan ke dalam makanan, membantu kulit mendapatkan kembali kemegahannya yang hilang dan penampilan yang lebih sehat. Masyarakat Brasil telah menggunakan acai berry selama berabad-abad sebagai obat alami untuk masalah epidermis.
Mereka yang menderita masalah pencernaan dapat mengonsumsi acai berry untuk meredakannya. Mereka memiliki sifat detoksifikasi, berguna untuk hati dan merupakan sumber serat nabati yang penting, penting untuk berfungsinya usus. Mereka memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mendukung sistem kekebalan tubuh dan mencegah reaksi alergi.
Lebih umum, acai berry melindungi sel-sel seluruh tubuh kita dari serangan radikal bebas dan aksi agen eksternal. Mereka memiliki sifat anti-kanker . Mereka sangat kaya akan vitamin C dan asam ellagic, polifenol antioksidan. Kombinasi kedua zat tersebut mendukung sistem kekebalan tubuh.
Menurut sebuah studi ilmiah yang diterbitkan oleh Journal of Agriculture and Food Chemistry, polifenol yang terkandung dalam acai berry mampu mengurangi proliferasi sel kanker hingga 86%. Zat yang ada dalam acai berry akan bertindak dengan memusnahkan sel kanker sebelum mereka berkembang biak.
Acai berry meningkatkan tingkat energi keseluruhan tubuh kita. Mereka membantu untuk melawan kelelahan dan stres . Menurut beberapa studi pendahuluan, konsumsinya dapat bermanfaat untuk mencegah gejala khas menopause , serta meningkatkan kualitas hubungan seksual , meningkatkan sirkulasi darah ke organ genital, terutama pada pria.
Di mana menemukan acai berry?
Acai berry terbaik berasal dari pertanian organik . Asupan mereka difasilitasi oleh kehadiran di pasar jus dan suplemen berdasarkan ekstrak mereka, yang dapat dibeli di jamu atau online. jus acai organik dan 100% murni dianggap berguna untuk menjaga berat badan Anda di bawah kontrol, melindungi jantung dan pembuluh darah dan membersihkan tubuh. Kaya akan omega 3, omega 6 dan vitamin.
Acai berry juga dijual sebagai suplemen alami yang sangat terkonsentrasi. Suplemen berdasarkan ekstrak acai meningkatkan metabolisme dan transformasi lemak menjadi energi, memungkinkan Anda menghadapi hari dengan tekad lebih. Selain itu, dianjurkan untuk melindungi penglihatan. Produk yang tersedia di pasaran biasanya terdiri dari kapsul sayuran yang mengandung ekstrak acai berry pekat dalam jumlah tinggi.
Inilah satu pilihan terakhir: acai berry bubuk. Bubuk acai berry organik dianggap sebagai cara terbaik untuk mengintegrasikan buah berharga ini ke dalam makanan Anda. Ini digunakan sebagai produk pelangsing, tetapi pada saat yang sama kaya akan manfaat kesehatan, karena kandungan vitamin, antioksidan, asam amino dan garam mineralnya, di antaranya kita menemukan kalsium, kalium dan fosfor. Bubuk acai berry harus dilarutkan dalam jumlah kecil di dalam air, di dalam smoothies atau di dalam minuman untuk sarapan, agar asupannya mudah dan menyenangkan.