istilah eubiotik mengacu pada kehidupan yang baik. Ini adalah istilah yang umum digunakan di bidang makanan. Dengan demikian, orang yang melakukan diet eubiotik mencari keseimbangan dalam hidup mereka melalui makanan. Pendekatan umum untuk eubiotik sederhana: gunakan produk yang disediakan oleh alam secara cerdas dan sehat.
Prinsip Eubiotik
Segala sesuatu yang kita makan harus berhubungan dengan proses pencernaan tubuh manusia. Dengan diet ini dimaksudkan untuk merangsang sistem kekebalan tubuh.
Sayuran segar adalah makanan pokok dari jenis diet ini. Karena itu, eubiotik biasanya vegetarian. Dalam diet Anda juga termasuk pasta, nasi dan buah-buahan musiman.
Jenis diet ini mencari kombinasi makanan terbaik, karena campuran tertentu tidak sesuai dengan kesehatan.
Dalam sesuai dengan eubiótica sebagai manusia adalah ekosistem di mana pikiran dan tubuh yang terhubung, sehingga nutrisi yang tepat memungkinkan perbaikan psikis.
Salah satu tujuan dari pendekatan ini adalah untuk mencegah gangguan makan dan masalah medis seperti kolesterol, tekanan darah tinggi atau masalah kardiovaskular.
Sebuah gaya hidup
Diet eubiotik bertujuan untuk menjalani hidup yang sehat, baik secara fisik maupun mental. Pada saat yang sama, ini adalah tentang menghindari pendekatan konsumerisme terhadap makanan. Eubiotik menolak kombinasi makanan yang mengganggu pencernaan, kelebihan berat badan atau menurunkan energi tubuh.
Vegetarianisme memiliki beberapa versi
Eubiotik adalah jenis vegetarian tanpa batas yang mencari keseimbangan antara diet, kesehatan, dan kesejahteraan batin. Vegetarianisme memiliki versi lain:
1) lacto-ovo-vegetarian: yang mengkonsumsi makanan nabati tetapi juga produk susu;
2) Crudists: mengkonsumsi makanan mentah, lebih disukai yang berasal dari tumbuhan;
3) Vegan: vegetarian murni, karena mereka membuang daging dan makanan hewani seperti mentega, telur, dll.;
4) ikan vegetarian: mereka yang menggabungkan sayuran dengan ikan, seolah-olah itu adalah langkah transisi menuju vegetarianisme murni.