Inhibisi afektif dapat sebagian didefinisikan sebagai kesulitan mengidentifikasi dan mengekspresikan emosi dan perasaan seseorang . Beberapa aliran psikologi mendefinisikan kondisi ini sebagai “alexithymia”, istilah yang berasal dari bahasa Yunani “a” (tanpa), “lexis” (kata) dan “thimos” (kasih sayang). Dalam pengertian ini, itu berarti “tanpa kata-kata untuk kasih sayang”.
Banyak orang dengan pengalaman afektif emosi dan perasaan. Masalahnya adalah sangat sulit bagi mereka untuk mengidentifikasi mereka dan, oleh karena itu, mengungkapkannya. Tidak semua orang menjalani situasi ini dengan intensitas yang sama . Dalam beberapa kasus, fenomena ini tidak begitu mendalam, dalam kasus lain, ada pemisahan total dari dunia afektif dan emosional.
Seseorang dengan alexithymia tidak dapat memahami apakah yang dia rasakan adalah cinta atau persahabatan, misalnya. Itu juga akan ditimbang dalam menjawab pertanyaan seperti “apa kabar?”, Itu akan mengatakan “baik” atau “buruk” tetapi tidak akan menentukan apa arti “baik” atau “buruk”. Dia tidak akan mengatakan dia “marah”, “antusias” atau “sedih”. Dalam kasus ekstrim, orang-orang ini merespons dengan diam atau selalu mengatakan “baik”, hampir secara otomatis karena mereka mengerti bahwa ini adalah jawaban yang diharapkan orang lain.
Sifat-sifat yang menunjukkan penghambatan afektif
Fitur yang paling khas dari penghambatan afektif adalah dingin . Seolah-olah orang-orang ini tidak mengalami apa-apa, dan pada kenyataannya, dalam kasus yang paling ekstrem, mereka sebenarnya tidak bisa mendengar apa-apa. Gejalanya mirip dengan orang yang depresi, tetapi dalam kasus ini lebih menonjol. Yang paling terlihat adalah:
- Mereka tidak menyukainya atau hanya melakukannya.
- Mereka tidak peduli dengan kehidupan seks mereka.
- Mereka adalah konformis.
- Mereka bergerak dengan kaku dan lambat.
- Mereka memiliki sedikit kehidupan sosial.
- Kurangnya vitalitas.
- Mereka impulsif.
- Hampir selalu tampak serius dan bosan.
- Mereka tidak memiliki fantasi dan membuatnya sulit untuk menggunakan imajinasi.
- Jika mereka membangun ikatan, mereka biasanya didasarkan pada kecanduan.
- Mereka tidak pernah mengatakan “Aku mencintaimu”.
Ada dua jenis penghambatan afektif, atau alexithymia. Jenis pertama adalah penghambatan afektif primer, orang yang bersangkutan berperilaku seperti ini sejak lahir . Dalam hal ini sesuai dengan anomali neurologis.
Jenis kedua dari penghambatan afektif adalah yang kedua, yang dimanifestasikan sebagai akibat dari trauma fisik atau psikologis atau setelah periode stres yang berkepanjangan .
Menurut beberapa peneliti, dalam banyak kasus, penghambatan afektif juga dipengaruhi oleh faktor sosial budaya. Ada model komunikasi keluarga yang mendorong penghambatan emosi. Di beberapa lingkungan sosial atau skolastik, mengatakan apa yang Anda rasakan adalah alasan untuk mencela . Seringkali pola “emosi baik” dan “emosi buruk” dipaksakan, seseorang dapat berbicara tentang yang baik, tetapi yang buruk.
Konsekuensi negatif dari tidak mengekspresikan emosi
Kasus yang paling serius dari penghambatan afektif membutuhkan terapi, yang biasanya berlangsung lebih lama. Anda juga mungkin harus resor untuk intervensi neurologis. Semuanya tampaknya menunjukkan bahwa akar dari kondisi ini adalah pemutusan antara dua belahan otak . Ini dapat dikoreksi, tetapi dalam beberapa kasus khusus tidak mungkin.
Kasus yang kurang serius, atau sebagian besar, dapat mengikuti program penyembuhan yang berbeda. Terkadang seseorang menghambat ekspresi kasih sayangnya hanya karena dia belum belajar untuk melakukan yang sebaliknya. Umumnya, di masa lalu, orang ini dipaksa untuk menggoyahkan kasih sayangnya, karena di beberapa lingkungan kurangnya ekspresi emosional dipandang sebagai tanda pengendalian diri . Demikian juga, ada kasus di mana keheningan emosional adalah respons “alami” terhadap trauma yang belum terselesaikan.
Bagaimanapun, yang pasti adalah ketidakmungkinan mendefinisikan dan mengekspresikan emosi seseorang melibatkan sejumlah konsekuensi dalam kehidupan. Pertama, fungsi intelektual membusuk. Emosi memainkan peran kunci dalam memperoleh pengetahuan dan memori baru, terutama. Dunia afektif juga merupakan dasar dari kemampuan investigasi dan kreatif . Akibatnya, seseorang dengan penghambatan afektif akan rapuh dari sudut pandang intelektual.
Kedua, seperti yang sudah jelas, kehidupan sosial menderita dan direduksi menjadi ekspresi minimum. Tidak ada kemungkinan untuk membangun hubungan yang mendalam dengan orang lain. Hidup menjadi kering dan ini pada gilirannya menonjolkan penghambatan itu sendiri . Ini adalah disfungsi yang dapat diobati. Kasih sayang dan emosi adalah garam kehidupan. Jika Anda menduga Anda memiliki gejala-gejala ini atau mengenalinya pada orang yang Anda kenal, maka carilah bantuan.