Menopause bukanlah penyakit. Ini adalah ritus peralihan yang setara dengan kelahiran, pubertas, inisiasi seksual, dan kematian. Sebenarnya, menopause adalah periode menstruasi terakhir yang Anda miliki. Tetapi kata itu telah mencakup seluruh periode perubahan hormonal yang mengarah ke peristiwa klimaks ini, dan waktu yang segera menyusulnya.
adalah proses alami dari perubahan dan transisi paruh baya. Ini memiliki indikasi fisik yang pasti bahwa periode menstruasi berhenti, misalnya, tetapi lebih dari itu. Itu adalah sesuatu yang terjadi pada tingkat emosional, mental dan spiritual juga. Ada keharusan di balik menopause: berubah, menjadi lebih sadar, menjalani hidup Anda yang tidak hidup sepenuhnya, beralih ke diri Anda yang sebenarnya. Meskipun ada aspek menopause yang berlaku untuk setiap wanita, Anda akan mengalami menopause dengan cara unik dan individual Anda sendiri.
Karena ini adalah bagian dari keseluruhan pengalaman hidup Anda, semua yang Anda dan telah lalui dalam hidup Anda akan berkontribusi pada tahun-tahun menopause Anda. Dan untuk apa yang terjadi setelahnya. Masing-masing dari kita memiliki jam tubuh yang menetapkan siklus dan musim kehidupan kita dan memiliki titik pemicu tertentu yang ada di dalamnya. Titik-titik pemicu ini diprogram untuk usia yang kira-kira sama pada setiap orang, tetapi mungkin ada kelonggaran lima atau bahkan sepuluh tahun pada setiap wanita. Pubertas, misalnya, menandakan masuknya hormon yang menyertai masa remaja. Tapi itu mungkin terjadi pada gadis-gadis semuda sembilan atau sepuluh dan sama-sama mungkin tidak terjadi sampai lima belas, enam belas atau bahkan tujuh belas tahun.
Pada titik tertentu di usia paruh baya, jam tubuh akan memicu perubahan hormonal yang menyebabkan penghentian ovulasi dan, akibatnya, akhir menstruasi. Ini adalah bagaimana hal itu dimaksudkan untuk menjadi. Tubuh Anda dirancang seperti ini. Menopause bukanlah suatu kekurangan. Bukan karena tubuh ‘kehabisan telur’ melainkan alam telah memutuskan bahwa inilah saatnya untuk beralih ke sesuatu yang lain. Orang Cina percaya bahwa kekuatan hidup vital hilang melalui pendarahan menstruasi, dan menopause adalah cara untuk menghentikan kehilangan ini, dan karena itu meningkatkan kehidupan.
Tingkat fluktuasi hormon Menemani esta yang bertanggung jawab untuk perubahan tubuh banyak gangguan fisik dan suasana hati yang dapat menyertai menopause sebagai mencoba tubuh Anda untuk beradaptasi (gangguan Yang saya telah disebut gejala tanpa bermaksud untuk menyiratkan Itu Mereka adalah gejala penyakit). Tubuh adalah organisme yang tangguh dan, jika dibiarkan, akan membuat perubahan Biasanya cukup lancar. Jiwa terkadang membutuhkan sedikit waktu untuk menyesuaikan diri. Belum banyak yang pernah terdengar jiwanya Tentang Abad Ini, namun kini menggalang seruan perempuan untuk IMS. Kadang-kadang beberapa gremlin bekerja (menghilangkan gremlin Ini adalah faktor-faktor yang Sering Anda sendiri Kontribusikan: makanan, stres, perlawanan, krisis) dan Anda Mungkin memerlukan sedikit bantuan.
Fakta Medis Menopause
- Menopause adalah akibat dari penurunan produksi hormon seks wanita, estrogen dan progesteron oleh tubuh. Karena hormon-hormon ini mengatur siklus menstruasi dan kesuburan yang terkait, menopause menandakan akhir dari menstruasi dan penghentian kapasitas reproduksi.
- Usia rata-rata untuk menopause adalah 51 tahun selama catatan disimpan. Ini dapat terjadi pada awal 40-an dan dapat berlangsung hingga akhir 50-an.
- Satu-satunya tes tertentu untuk menopause adalah mengukur kadar gonadotropin. Jika rasio FSH terhadap LH (hormon perangsang folikel terhadap hormon luteinizing) lebih besar dari tiga banding satu, maka fungsi ovarium telah berhenti dan Anda pasti pasca-menopause. Tes darah oleh dokter, atau tes air liur oleh praktisi pelengkap, akan menentukan kadar hormon.
- Indikasi / Gejala MenopauseMenopause bukanlah penyakit atau kekurangan. Ini adalah proses perubahan paruh baya yang terjadi secara alami yang mungkin disertai dengan indikasi fisik, mental dan emosional yang sering disebut gejala.
- 20% wanita tidak memiliki indikasi menopause selain penghentian periode menstruasi. 10% wanita mengalami gangguan yang parah dan melemahkan (‘gejala’) yang mungkin memerlukan pengobatan.
- Kebanyakan wanita mengalami sedikit gangguan fisik karena kadar hormon menyesuaikan diri. Dibiarkan begitu saja, gangguan ini biasanya akan segera hilang tetapi dapat dibantu dengan terapi komplementer.
Banyak wanita mengalami gangguan emosional sekitar waktu menopause saat mereka menyesuaikan diri dengan peran baru mereka dalam kehidupan. Gangguan mental, seperti pelupa dan ‘kepala pusing’ sering terjadi. Pengobatan sederhana dapat membantu.
Pengobatan Alami Menopause
Mengatasi hot flushes dan keringat malam.
- Kenakan lapisan serat alami yang longgar dan ringan. Hindari leher dan ikat pinggang yang ketat.
- Di malam hari, berbaring di handuk mandi atau tidur dengan jubah handuk katun – lebih mudah daripada mengganti seluruh tempat tidur. Gunakan seprai katun jika memungkinkan.
- Keluarkan kaki Anda dari bawah selimut untuk mendinginkan diri dengan cepat.
- Tidur sendirian. Beralih ke teh Earl Grey (minyak bergamot membantu). Semprotkan diri Anda dengan air Evian di mana Anda telah merendam daun thyme.
- Masukkan kaki Anda ke dalam semangkuk air panas. Belajarlah untuk mengenali, dan menghindari, pemicu seperti kopi.
- Simpan esensi Bunga Semak Mulla Mullo dan ambil beberapa tetes bila perlu.
- Hot flushes bisa menyenangkan. Belajarlah untuk pergi dengan gelombang kehangatan yang kuat.
Reklamasi Daya Menopause adalah waktu Anda dapat merebut kembali kekuasaan Ketika sejati Anda sebagai seorang wanita. Hal ini juga waktu Ketika Anda bisa merebut kembali tubuh Anda. Memang, jika menopause adalah untuk diaktifkan kembali sebagai ritus (atau kanan) dari bagian bukannya diterima sebagai penyakit kekurangan, Lalu Sangat penting untuk mengambil kembali dari tangan profesi medis. Anda kirimkan ke ‘kekuasaan atas aspek kedokteran Setiap kali Anda tanpa bertanya memungkinkan Dokter untuk memberitahu Anda apa yang Anda perlu atau apa yang Anda’ menderita ‘dari.
Anda menyerahkan kekuasaan Anda setiap kali seorang dokter menulis resep tanpa memberi tahu Anda dengan tepat apa yang ada di dalamnya dan apa yang akan dilakukannya. Anda kehilangan kekuatan Anda setiap kali seorang ginekolog mengambil bagian dari tubuh Anda tanpa persetujuan Anda. Anda tidak memiliki kekuatan jika Anda tanpa ragu menerima sebagai pilihan terbaik yang dikatakan ‘baik untuk Anda’. Dalam keadaan seperti ini, ‘penyembuhan’ datang dari luar. Itu tidak didasarkan pada kekuatan Anda untuk mengendalikan proses tubuh Anda sendiri atau untuk membuat keputusan tentang hidup Anda sendiri.