Miliaran orang di seluruh dunia bangun dengan secangkir teh atau kopi panas sebelum beralih ke aktivitas hari itu. Namun di beberapa belahan dunia, orang terbangun dengan minuman yang tidak asing lagi bagi banyak orang, yang disebut yerba mate. Yerba mate adalah bir tradisional yang tersebar luas di Amerika Selatan yang dikatakan menawarkan kekuatan kopi, manfaat teh yang sehat dan euforia cokelat dari enam minuman populer yang digunakan sebagai stimulan, mate adalah yang paling seimbang, menawarkan energi dan nutrisi.
Lakukan Yerba Mate
Ramuan pasangan diproduksi dengan daun kering dan berkafein tradisional dari pohon holly Amerika Selatan yang populer disebut sebagai Ilex paraguarriensis . Pohon holly biasa ditemukan di Argentina utara, di Paraguay, Uruguay, dan Brasil. Pohon itu mulai tumbuh dalam bentuk perdu dan menjadi dewasa di pohon yang dapat tumbuh hingga ketinggian 49. Minuman yerba mate disiapkan dengan mengisi labu dengan daun kering tanaman mate, menambahkan air mendidih tetapi tidak mendidih. Minuman tersebut dianggap siap dikonsumsi setelah daunnya tercampur rata dengan air panas. Gula dapat ditambahkan ke minuman untuk meningkatkan rasa. Minum yerba mate dianggap sebagai acara sosial.
Siapa yang paling banyak minum Yerba Mate?
Pasangan ini sangat populer di Paraguay dan Uruguay. Di negara-negara ini, tidak jarang melihat orang-orang berjalan di jalan sambil menyeruput pasangan mereka dan membawa termos di tangan mereka untuk menyegarkan minuman mereka. Ada juga stasiun air panas di Uruguay di mana Anda dapat mengisi termos saat Anda berada di jalan.
Di Argentina, mate secara resmi menjadi minuman nasional. Sekitar 11, di Argentina jutaan dolar dikonsumsi per tahun yerba mate per 500. Di Brasil, roti panggang versi es dan manis tersedia di toko dan dijual sebagai minuman non-karbonisasi. Secara tradisional, pembuat bir melayani setiap orang menggunakan labu. Setelah seseorang disajikan, dia berterima kasih, meneguk sebanyak mungkin, lalu mengembalikan labu ke pembuat bir yang memuatnya kembali dan mengantarkan orang berikutnya searah jarum jam.
Keuntungan sehat
Ramuan mate telah dipuji di seluruh Amerika Selatan sebagai minuman sehat. Ramuan mata telah disebut-sebut mengandung berbagai mineral seperti potasium, magnesium, dan mangan. Ramuan mate juga memiliki sifat terapeutik. Meningkatkan tingkat energi dalam tubuh, energi yang dapat digambarkan sebagai halus dan bersih. Dibandingkan dengan stimulan lain seperti teh dan kopi, yerba mate memberikan asupan energi yang seimbang. Yerba mate juga dianggap sebagai obat herbal yang membantu pencernaan, mengencangkan saraf, mengobati alergi dan merangsang sistem kekebalan tubuh.
Efek samping
Sementara jodoh cocok untuk tubuh, tidak semua orang senang memilikinya. Beberapa orang mengalami gejala kelebihan kafein seperti insomnia dan kecemasan. Yerba mate tidak dianjurkan untuk wanita hamil atau menyusui. Perokok berisiko tinggi terkena beberapa jenis kanker jika mereka minum terlalu banyak pasangan. Di Argentina, kanker kandung kemih sangat umum di antara peminum yerba mate yang juga merokok.