Jumlah kasus terbukti virus corona di dunia terus meningkat. Kekhawatiran tumbuh dan orang Prancis cenderung bergegas ke apotek untuk melengkapi diri mereka dengan masker pernapasan dan larutan hidroalkohol, yang menyebabkan kekurangan, yang dikenal untuk yang pertama dan yang potensial untuk yang terakhir. Apa refleks yang baik untuk melindungi diri dari virus?
Ringkasan
- Cuci tangan Anda dengan baik, gerakan penghalang pertama
- Gel hidroalkohol, sekutu dalam menghadapi epidemi
- Topeng, dalam beberapa kasus saja
- Jangan sentuh wajahmu
- Bersihkan permukaan dan benda-benda umum secara teratur
- Hindari kontak dekat
- Hindari tempat ramai, terutama rumah sakit
- Hindari mengkonsumsi produk hewani mentah atau setengah matang
- Hormati aturan kebersihan jika batuk
- Apa yang harus dilakukan jika ada risiko terpapar virus?
Menghadapi wabah virus corona, ini adalah kesempatan untuk mengingat kembali berbagai tindakan pencegahan, cara paling efektif untuk melindungi diri dari virus menurut para ahli. ” S i hambatan langkah-langkah ini dilakukan dengan baik, itulah yang paling berhasil melawan virus ,” kenang Dr. Agnes Ricard-Hibon, presiden Masyarakat Kedokteran Darurat Prancis (SFMU). Apa saja gerakan penting ini?
Cuci tangan Anda dengan baik, gerakan penghalang pertama
Seperti epidemi apapun, sebuah mencuci tangan secara teratur dan efektif adalah penting untuk mengurangi risiko kontaminasi.
Menurut rekomendasi dari Kementerian Solidaritas dan Kesehatan, untuk mencuci dengan baik disarankan untuk:
- Lewati mereka di bawah air;
- Sabun mereka sebaiknya dengan sabun cair kemudian gosok selama 30 detik;
- Pencucian menyeluruh harus mencakup kuku, ujung jari, telapak tangan dan bagian luar tangan, buku-buku jari dan pergelangan tangan;
- Bilas dengan air bersih;
- Keringkan tangan Anda di atas handuk bersih atau di udara terbuka.
Refleks ini memungkinkan untuk menonaktifkan virus jika ada di tangan Anda. Untuk frekuensi, ulangi gerakan ini sesegera mungkin, baik:
- Segera setelah Anda tiba di rumah atau di kantor;
- Setelah naik angkutan umum;
- Setelah setiap kunjungan ke toilet;
- Sebelum merawat anak dan setelah menggantinya;
- Sebelum memasak atau makan malam,
- Setelah batuk atau bersin.
Gel hidroalkohol, sekutu dalam menghadapi epidemi
Jika tidak ada air dan sabun, gunakan gel alkohol untuk membersihkan tangan Anda. Aturannya sama, gerakan itu harus diulang kapan pun diperlukan. ” Gel sama efektifnya dengan mencuci dengan sabun dan air “, kata Dr. Agnès Ricard-Hibon
Bermain
Membunyikan
Dimuat : 0%
Kemajuan : 0%
Sisa Waktu -0: 00
Layar penuh
Topeng, dalam beberapa kasus saja
Sejak awal epidemi, apotek dihadapkan pada peningkatan permintaan masker pernapasan, banyak di antaranya kehabisan stok. Pada kenyataannya, refleks ini tidak berguna untuk melindungi diri dari penyakit.
” Penggunaan masker jenis ini oleh penduduk yang tidak sakit untuk menghindari tertular penyakit bukanlah bagian dari tindakan penghalang yang direkomendasikan dan efektivitasnya belum terbukti, ” kata layanan kementerian.
Padahal, pemakaian masker bermanfaat untuk tidak menularkan penyakit melalui postilion (batuk, bersin), tetapi tidak untuk menghindari tertular.
Selain itu, jika terjadi kontak yang lama dengan orang yang terkontaminasi, masker kertas ini tidak memberikan perlindungan yang cukup efektif, khususnya karena memungkinkan udara yang tidak disaring lewat.
Kemudian ada masker “pelindung pernapasan” (tipe FFP2), dilengkapi dengan alat untuk menyaring debu dan patogen. Mereka diindikasikan untuk ” orang yang berhubungan dengan orang sakit, untuk menghindari kontaminasi perawat atau dokter yang merawat mereka,” menurut kementerian. Sarung tangan dan kacamata pelindung juga disediakan untuk yang terakhir.
Jangan sentuh wajahmu
Secara umum dan khususnya selama epidemi, sebisa mungkin hindari meletakkan tangan ke hidung, mulut, atau bahkan mata . Tangan mungkin telah bersentuhan dengan permukaan yang terkontaminasi.
Bersihkan permukaan dan benda-benda umum secara teratur
Sebuah penelitian yang diterbitkan 4 Maret di jurnal Amerika JAMA menunjukkan bahwa pasien dengan virus tersebut mencemari kamar tidur dan kamar mandi mereka . Untuk menghindari penyebaran virus, kebersihan yang ketat sangat penting .
Memang, para ilmuwan telah menunjukkan bahwa jika pencemaran lingkungan merupakan sarana penularan yang potensial, virus tidak akan bertahan jika dibersihkan dengan disinfektan untuk penggunaan sehari-hari, yang dilakukan dua kali sehari.
Penelitian ini dilakukan oleh para peneliti dari National Centre for Infectious Diseases di Singapura dan DSO National Laboratories. Dari akhir Januari hingga awal Februari, mereka memeriksa kamar tiga pasien yang diisolasi. Mereka menguji salah satu kamar sebelum pembersihan harian dan dua lainnya setelah tindakan desinfeksi.
Untuk kamar pertama, pasien mengalami batuk sederhana, sedangkan dua lainnya menunjukkan gejala yang lebih parah dengan batuk, demam, sesak napas untuk satu dan dahak lendir paru-paru untuk yang lain.
Hasilnya, pada 15 permukaan yang dianalisis, pasien pertama telah terkontaminasi 13, termasuk kursi, tempat tidur, jendela, dan lantainya . Di kamar mandinya, 3 permukaan ditemukan terkontaminasi dari 5 yang diuji, termasuk wastafel dan mangkuknya . Ini menunjukkan bahwa tinja adalah rute penularan.
Sampel udara dari kamarnya negatif, sedangkan yang diambil dari kisi-kisi ventilasinya positif. Tetesan yang terkontaminasi karenanya dapat diangkut oleh aliran udara.
Namun, dua kamar lainnya yang diuji setelah dibersihkan tidak menunjukkan tanda-tanda virus .
Selama epidemi dan untuk meminimalkan risiko kontaminasi, jaga kebersihan dan kerapian rumah Anda dengan membersihkan semua permukaan secara teratur. Anda bisa menggunakan air sabun atau cuka putih . “ Virus bisa tetap menempel pada benda. Yang terbaik adalah menggunakan pemutih untuk mendisinfeksi interiornya “, tambah presiden Masyarakat Pengobatan Darurat Prancis. Dianjurkan juga untuk mencuci linen rumah tangga secara teratur dan memikirkan untuk membersihkan benda-benda yang Anda gunakan dan tangani setiap hari seperti ponsel Anda misalnya. Juga ingat untuk ventilasi secara teratur untuk memperbarui udara.
Hindari kontak dekat
Virus corona ditularkan melalui jutaan pos, khususnya melalui batuk dan bersin. Kontak dekat sekarang dianggap perlu untuk penularan virus. Disarankan untuk membatasi kontak dekat dengan manusia. ” Kita tidak lagi berciuman, kita tidak lagi berjabat tangan, ” kata dokter itu.
Hindari tempat ramai, terutama rumah sakit
Untuk membatasi risiko terkena virus, disarankan untuk menghindari tempat ramai dan berkumpul. Rumah sakit juga harus dihindari sebisa mungkin karena alasan yang jelas. Jika Anda terpaksa pergi ke sana, patuhi langkah-langkah kebersihan dengan ketat.
Dan di tempat kerja?
Pengusaha harus mengingat aturan kebersihan dan menyediakan alat perlindungan bagi karyawan seperti gel hidroalkohol dan masker jika perlu.
Jika seorang karyawan memiliki risiko kontaminasi, dia tidak boleh lagi pergi ke tempat kerjanya dan tetap dikarantina di rumah. Keputusan yang diterbitkan pada 1 Februari 2020 di Jurnal Resmi membatalkan masa tunggu bagi tertanggung yang tidak sakit, oleh karena itu kompensasi akan dibayarkan sejak hari pertama ketidakhadiran.
Pemberitahuan gangguan kerja harus diberikan oleh dokter dari Dinas Kesehatan Daerah. Langkah-langkah ini juga berlaku untuk orang tua yang anaknya menjadi subjek tindakan isolasi dan yang tidak dapat merawatnya dan karena itu harus tetap berada di rumah mereka.
Hindari mengkonsumsi produk hewani mentah atau setengah matang
Tindakan pencegahan ini dibenarkan karena daging, ikan, dan susu ketika dimakan mentah, menimbulkan risiko kontaminasi yang lebih tinggi. Jika Anda harus pergi ke pasar, pastikan untuk menghormati aturan kebersihan saat menangani hewan mati dan hindari kontak dengan hewan yang mungkin ada di pasar ini.
Hormati aturan kebersihan jika batuk
Jika Anda batuk atau bersin, ingatlah untuk selalu menutup mulut Anda, sebaiknya dengan siku. Cuci tangan Anda setiap kali, gunakan sapu tangan bersih sekali pakai yang kemudian Anda buang ke tempat sampah tertutup.
Apa yang harus dilakukan jika ada risiko terpapar virus?
- Hormati masa inkubasi dan tetap di karantina, gejala bisa memakan waktu hingga 14 hari untuk muncul;
- Pada gejala pertama seperti demam, batuk atau sesak, hubungi 15 langsung;
- Jangan langsung pergi ke dokter umum atau ke ruang gawat darurat;
- Kenakan masker semprot untuk melindungi lingkungan Anda;
- Hindari kontak manusia, terutama dengan orang yang lemah (anak-anak, orang tua, immunocompromised, wanita hamil);
- Tetap di rumah sampai sembuh.