Kemungkinan Anda pernah mendengar tentang tendonitis atau bahkan pernah didiagnosis mengidap penyakit ini, terutama jika Anda memiliki kebiasaan melakukan gerakan berulang-ulang di tempat kerja, saat berolahraga atau di rumah.
Untuk memahami apa itu tendonitis, pertama-tama kita perlu mengetahui apa itu tendon. Bagian tubuh kita ini adalah struktur yang terdiri dari serat resisten, kolagen, jaringan ikat, dan ligamen yang menghubungkan otot ke tulang. Mereka bertanggung jawab untuk memasang dengan aman seluruh struktur tulang yang terletak di daerah yang dapat dilipat.
Akhiran “ite” mengacu pada adanya peradangan pada setiap struktur tubuh, dengan tendonitis menjadi peradangan pada tendon, yang menyebabkan rasa sakit, bengkak dan bengkak, terjadi di setiap bagian tubuh, terutama di pergelangan tangan, lutut, siku, bahu dan pergelangan kaki.
Setelah menjelaskan apa itu tendonitis dan apa dampaknya terhadap tubuh, kita telah menyiapkan panduan tentang tendonitis, dengan informasi terpenting tentang masalahnya. Kita kemudian akan merinci gejala, diagnosis, penyebab, dan pengobatan Anda dalam topik. Akhirnya, kita akan menunjukkan pentingnya konsultasi dengan profesional yang tepat untuk perawatan tendonitis. Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut!
Gejala Tendonitis
Gejala yang terkait dengan peradangan tendon bisa sangat tidak nyaman, tetapi mudah dikenali.
Sakit
Daerah yang terkena peradangan menjadi sakit dan, terutama ketika dilakukan gerakan, rasa sakit ini biasanya menyebar ke anggota tubuh yang bersangkutan.
Pembengkakan
Tendonitis menyebabkan pembengkakan ringan, namun jika lebih besar, mungkin telah terjadi beberapa kerusakan pada struktur otot daerah ekstremitas.
Kemerahan
Seperti pembengkakan, kemerahan juga bisa ringan. Gejala ini umum terjadi dan dapat membuat daerah yang terkena menjadi merah dan panas. Jika terlalu kuat, perawatan medis harus segera dilakukan.
Panas
Sebagai reaksi kekebalan, peradangan disertai dengan panas di jaringan yang terkena. Ini membantu menghilangkan bakteri yang tidak dapat bertahan hidup pada suhu tinggi.
Gerakan yang sulit
Salah satu gejala utama dapat dipertimbangkan, karena tendon bertanggung jawab untuk gerakan sebagai struktur. Saat menyala, fungsi ini cenderung sulit atau tidak mungkin dilakukan. Oleh karena itu, ketika Anda memiliki tendonitis di beberapa bagian tubuh, ada kesulitan dalam mengangkat anggota badan, serta merasakan kelemahan di daerah tersebut.
Penyebab Tendonitis
Disebabkan oleh situasi yang tak terhitung jumlahnya, tendonitis dapat muncul dengan sendirinya oleh upaya berulang atau berlebihan, postur tubuh yang tidak memadai, infeksi, trauma yang mempengaruhi struktur tendon.
Di bawah ini, kita akan menjelaskan beberapa penyebab utama tendonitis yang disebutkan di atas.
Upaya berulang atau berlebihan
Salah satu penyebab utama tendonitis adalah ketegangan berulang, karena memaksa tendon berulang kali selama berbulan-bulan dapat menyebabkan kerusakan dan menyebabkan peradangan. Upaya berulang dapat menyebabkan RSI, terkait dengan pekerjaan di mana penggunaan komputer sering terjadi, karena tendon – jari dan pergelangan tangan, terutama – dipengaruhi oleh posisi dan gerakan yang berulang.
Upaya yang berlebihan juga menyebabkan peradangan tendon. Untuk menghindari hal ini, perawatan diperlukan saat berlari, melompat, mengangkat beban, karena latihan ini dapat menyebabkan masalah jika meregangkan tendon.
Postur tubuh yang tidak memadai
Beberapa postur tubuh yang buruk memaksa tendon punggung, karena posisi apa pun yang tidak alami bagi tubuh dapat menyebabkan tendonitis.
Infeksi
Mereka dapat menyebabkan peradangan yang lebih intens, seperti infeksi yang disebabkan oleh bakteri. Tergantung pada resistensi mereka, peradangan bisa parah, menyebabkan banyak masalah.
trauma
Dampaknya dapat melukai tulang, otot dan peradangan pada tendon. Namun, selama pemulihan, peradangan cenderung berkembang.
Diagnosa Tendonitis
Diagnosis dibuat oleh dokter umum, ahli ortopedi atau fisioterapis. USG, x-ray atau pencitraan resonansi magnetik dapat dilakukan . Namun, pemeriksaan fisik tetap menjadi alat diagnostik utama untuk tendonitis.
Jenis Tendonitis
Tendonitis dapat dibagi menjadi empat jenis, yang dapat bervariasi sesuai dengan wilayah tendon yang terkena: entesitis, yang mempengaruhi sentralitas tendon; tenosinovitis, yang merupakan peradangan pada selubung tendon; peritendinitis, peradangan di daerah sambungan otot; Tendinitis yang mengeras, ketika kristal kalsium mengeras di dalam tendon.
Namun, ada variasi yang cukup umum dalam tendonitis, yang dikenal sebagai tendonitis di kaki dan tangan, lutut, pinggul, bahu, kaki dan tumit achilles.
Mengingat variasi ini, perawatan apa yang tepat untuk tendonitis?
Pengobatan untuk tendonitis
Istirahat tetap merupakan pengobatan yang paling tepat untuk perbaikan. Peradangan dapat berasal dari upaya untuk bergerak, serta upaya sistem kekebalan tubuh untuk melawan dan menghilangkan infeksi. Jadi, penting untuk memberi tubuh waktu.
Sebuah alternatif adalah untuk menghindari, sebanyak mungkin, penggunaan tendon yang terkena, dengan rata-rata 3 sampai 5 hari istirahat, dan istirahat diperlukan untuk pemulihan yang efektif. Minum teh, seperti jahe dan adas, yang membantu mengurangi peradangan. Pencegahan itu penting agar keadaan tidak kembali, meregangkan tubuh sebelum beraktivitas, tidak membawa beban berlebih, menguatkan otot, tendon dan tulang.
Penggunaan obat anti inflamasi bisa menjadi alternatif yang baik bila diresepkan oleh dokter. Kompres es membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak. Pembedahan mungkin menjadi pilihan untuk tendonitis parah. Dan, akhirnya, fisioterapi membantu mencegah, menggerakkan sendi, dan menghentikan peradangan.
Pentingnya konsultasi dengan profesional yang tepat untuk perawatan tendonitis
Hanya profesional medis, ahli ortopedi atau fisioterapis yang dapat memberikan diagnosis lengkap dan perawatan yang tepat kepada pasien dengan tendonitis. Oleh karena itu, penting bagi pasien untuk tidak mengobati sendiri atau mendiagnosis sendiri. Dalam konsultasi dengan dokter, semua gejala harus dilaporkan dan semua pertanyaan yang diajukan dokter dijawab dengan benar.
Perawatan untuk tendonitis tenang, dan istirahat sangat penting dalam proses ini. Saatnya untuk sedikit berpasangan dengan aktivitas dan menjaga diri sendiri!