Dalam artikel ini, saya akan berbicara tentang topik yang sangat serius: cara meningkatkan pelumasan wanita . Wanita yang menderita kelainan atau masalah apa pun yang menghalangi saluran vagina untuk dilumasi selama hubungan seksual menghadapi tantangan besar dalam hidup mereka, yang dapat menyebabkan konsekuensi fisik dan psikologis.
Untuk alasan ini, saya memutuskan untuk menulis tentang subjek yang sangat penting ini, fundamental bagi wanita yang mapan untuk menemukan diri mereka dalam pengalaman seksual mereka.
Untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara meningkatkan pelumasan wanita , saya sarankan Anda menonton video di bawah ini, di mana saya menjawab pertanyaan pembaca di sini di blog tentang masalah ini. Setimpal!
Untuk membantu wanita yang bermasalah dengan pelumasan vagina, pada artikel kali ini saya akan membahas topik-topik di bawah ini:
- Apa itu pelumasan vagina?
- Kesulitan mendapatkan pelumas
- Cara meningkatkan pelumasan wanita
Di akhir bacaan, saya harap Anda dapat menemukan perspektif baru untuk kehidupan seks Anda, menemukan bahwa jenis masalah ini dapat diselesaikan dengan sikap dan teknik sederhana!
Apa itu pelumasan vagina?
Pertama-tama, saya tidak bisa tidak memberikan penjelasan ilmiah, yang akan mendukung seluruh percakapan kita tentang cara meningkatkan pelumasan wanita .
Sederhananya, lubrikasi adalah jawaban yang kita wanita berikan untuk gairah seksual – seperti halnya pria yang ereksi, kita memiliki indikator fisik bahwa kita sedang mempersiapkan seks untuk memfasilitasi penetrasi dan mendapatkan kesenangan yang lebih besar.
Ketika kita berpikir tentang tiga fase orgasme (keinginan, gairah dan orgasme itu sendiri), kita dapat mengatakan bahwa pelumasan vagina adalah bagian dari tahap gairah, sebagai hasil dari serangkaian transformasi yang dialami tubuh kita dalam persiapan untuk seks. Tekanan darah dan detak jantung kita meningkat dan saluran vagina kita menerima lebih banyak aliran darah – itulah yang memungkinkan vagina untuk dilumasi.
Tentu saja, ada sejumlah kelenjar dan hormon yang terlibat dalam proses ini, seolah-olah tubuh kita sedang mempersiapkan peristiwa besar yaitu hubungan seksual dari rangsangan yang dikirim oleh otak kita.
Pelumasan wanita adalah cara tubuh kita merespons gairah seksual, mempersiapkan kita untuk penetrasi terjadi dengan cara yang paling menyenangkan!
Kesulitan mendapatkan pelumas
Sayangnya, tak sedikit wanita yang mengalami kesulitan dengan pelumasan vagina. Salah satu penyebab langsungnya adalah rasa sakit saat berhubungan seksual, akibat gesekan penis dengan vagina, yang bahkan bisa berakhir menyakitkan. Ini bahkan menjadi salah satu alasan utama mengapa wanita tidak bisa menikmati diri mereka sendiri saat berhubungan.
Kurangnya pelumasan dapat disebabkan oleh alasan psikologis (seperti trauma), serta beberapa jenis ketidakseimbangan dalam tubuh. Jadi, jika Anda menghadapi masalah seperti ini, penting bagi Anda untuk menemui dokter untuk membantu Anda.
Anda dapat pergi ke ginekolog atau ahli endokrin Anda, yang akan melakukan tes yang diperlukan untuk mengetahui apa yang mungkin menyebabkan kurangnya pelumasan.
Kurangnya pelumasan adalah masalah yang mencegah banyak wanita dari kenikmatan seksual, dan mungkin memiliki penyebab psikologis atau karena beberapa disfungsi tubuh wanita. Temui dokter untuk mencari tahu alasannya!
Cara meningkatkan pelumasan wanita
Setelah Anda berbicara dengan dokter Anda dan mencari tahu alasan mengapa Anda tidak bisa mendapatkan pelumasan vagina, ada beberapa praktik dan sikap yang dapat membantu Anda dengan perawatan – dan yang dapat Anda ikuti seumur hidup.
Berikut adalah beberapa tips yang telah saya pisahkan tentang cara meningkatkan pelumasan wanita :
- Berlatih pompoirisme: Saya sudah berbicara di artikel lain di sini di blog tentang bagaimana senam intim dapat membantu kesehatan Anda, pada berbagai tahap kehidupan Anda. Nah, salah satu manfaat utama dari latihan ini justru untuk meningkatkan pelumasan vagina, karena sirkulasi darah di daerah tersebut terstimulasi. Oleh karena itu, berlatih senam vagina dapat menjadi pengobatan yang sangat baik, tanpa perlu minum obat atau melakukan intervensi bedah apa pun.
- Hindari sabun intim yang berlebihan: sudah jelas bahwa kebersihan intim sangat penting untuk kesehatan Anda, tetapi jika Anda sudah memiliki masalah pelumasan, berhati-hatilah dengan penggunaan sabun intim yang berlebihan. Mereka dapat ketidakseimbangan pH vagina dan menyebabkan kekeringan di daerah tersebut. Dapatkan informasi dari dokter kandungan Anda tentang penggunaan terbaik produk ini dan juga indikasi produk dengan pH netral.
- Minum lebih sedikit kopi dan minuman beralkohol: saat menjalani perawatan untuk meningkatkan pelumasan intim Anda, penting untuk meninjau diet Anda. Minuman beralkohol dan kopi adalah beberapa contoh yang harus dihindari, karena membuat tubuh dehidrasi dan berdampak pada produksi cairan alami.
- Santai: ya, pelumasan benar-benar terkait dengan ketenangan Anda saat berhubungan intim, dengan membiarkan diri Anda terangsang dan memberikan diri Anda kepada pasangan Anda. Stres dapat menyakiti Anda untuk dilumasi, jadi carilah cara untuk mengisi ulang energi Anda dan meredakan ketegangan, seperti latihan fisik dan meditasi.
- Gunakan foreplay untuk keuntungan Anda : pada waktu H, jika Anda merasa belum cukup pelumas untuk penetrasi, dorong pasangan Anda untuk tidak terburu-buru dan menginvestasikan lebih banyak waktu untuk foreplay. Mereka penting bagi otak Anda untuk memahami bahwa ia bersemangat dan melepaskan semua hormon penting agar pelumasan terjadi!
- Menguji pelumas buatan : betapapun pentingnya Anda dapat memiliki pelumasan alami, tidak ada yang mencegah Anda menggunakan sumber daya seperti pelumas industri selama perawatan Anda untuk memiliki kehidupan seks yang sehat. Pilih yang memiliki air sebagai dasar, yang terbaik untuk tubuh Anda.
Ada perilaku dan teknik yang sangat sederhana untuk membantu meningkatkan pelumasan wanita. Mereka dapat sangat meningkatkan kepuasan seksual Anda, bahkan jika Anda tidak memiliki banyak kesulitan mendapatkan dilumasi.
Pelumasan wanita: Anda tidak bisa hidup tanpanya!
Setelah Anda membaca tips saya tentang cara meningkatkan pelumasan wanita , Anda perlu menerima dan memahami satu hal: Anda tidak dapat hidup tanpanya! Sangat penting bahwa tubuh Anda mampu menghasilkan cairan yang akan membantu Anda memiliki kesenangan. Jadi, jika Anda mengalami kesulitan dalam hal ini, pastikan untuk mencari bantuan medis dan mencari pengobatan, bahkan jika itu perubahan sederhana dalam sikap seperti mulai berlatih senam intim.
Untuk menjadi wanita yang benar-benar baik, tidak cukup hanya merasa cantik dan sukses secara profesional, sangat penting bahwa Anda dapat menjalani kesenangan Anda sepenuhnya, baik lajang atau menikah. Jaga diri Anda dan kesehatan seksual Anda.