Selama beberapa tahun terakhir, telah terjadi peningkatan yang signifikan dalam kasus orang yang menderita masalah nyeri sendi. Cedera regangan berulang adalah bagian dari masalah yang berkaitan dengan aktivitas kerja yang mempengaruhi otot, tendon, ligamen, sendi, dan saraf. Di antara banyak masalah ini, bursitis adalah salah satu yang paling umum.
Masalah-masalah ini menyebabkan rasa sakit dan menyebabkan penarikan sementara dan bahkan tidak terbatas dari kegiatan profesional mereka. Meskipun masalah ini mempengaruhi populasi secara umum, kejadiannya lebih sering terjadi pada pekerja dan praktisi aktivitas fisik yang terpapar tenaga berlebihan dan gerakan berulang.
Gangguan pada persendian menghasilkan masalah sosial ekonomi yang serius, karena menyiratkan produktivitas yang rendah di tempat kerja, menyebabkan pemindahan profesional dan menghasilkan biaya kesehatan masyarakat yang tinggi dalam proyek pemulihan dan perawatan pasien ini.
Bursitis dapat disembuhkan dan merupakan masalah sendi dan dapat dengan mudah diobati jika diagnosisnya benar. Mari kita lihat penyebab utama dan perawatan yang tersedia dan beberapa tips tentang cara menyembuhkan masalah.
Apa itu bursitis?
Di dalam sendi-sendi tubuh manusia terdapat kantong-kantong berisi cairan pelumas yang disebut bursa. Kantong-kantong ini berfungsi melindungi jaringan di sekitar sendi untuk mencegah gesekan antara otot, tulang, dan tendon. Bursa sangat penting dalam membantu gerakan, dampak bantalan, dan juga meningkatkan perlindungan sendi, mengurangi gesekan dan keausan.
Ketika gesekan terjadi antara dua tulang, menekan tendon sendi selama gerakan mengangkat, melenturkan atau memperpanjang, proses peradangan yang disebut bursitis dapat terjadi. Di antara sendi yang mungkin paling terpengaruh adalah sendi pinggul, siku, bahu, lutut, dan tendon Achilles.
Apa penyebab dan gejala radang kandung lendir?
Banyak penyebab bursitis yang belum diketahui pasti, tetapi yang utama terkait dengan penggunaan sendi yang berulang, trauma, cedera stres, riwayat penyakit seperti rheumatoid arthritis, asam urat, arthritis psoriatik, gangguan tiroid, infeksi, dan banyak lagi. . yang lain. Bursitis dapat terjadi pada siapa saja, tetapi lebih sering terjadi pada orang dewasa di atas 40 tahun.
Peradangan ini bisa menimbulkan beberapa gejala, di antaranya yang paling umum adalah adanya rasa sakit, yang bisa tiba-tiba dan intens, meninggalkan daerah yang sangat sensitif untuk disentuh, juga menyebabkan pembengkakan, kemerahan dan menghambat gerakan.
Diagnosis harus dibuat dengan benar oleh profesional kesehatan, karena gejala bursitis mirip dengan banyak peradangan lain dan dapat menyebabkan kebingungan dengan masalah lain. Tapi ingat bahwa bursitis ada obatnya, dan kita akan lihat di bawah ini bagaimana menyembuhkan kondisi dan jenis pengobatannya.
Jenis Bursitis
Berikut adalah beberapa jenis utama bursitis:
– radang kandung lendir pinggul
Ada dua bursa utama di pinggul yang bisa menyala. Yang pertama menutupi titik tulang pinggul yang disebut trokanter besar (bursitis trokanterika). Bursa lainnya berasal dari tendon otot iliopsoas, yang berada di sisi dalam pinggul, di sebelah selangkangan. Peradangan pinggul ini dapat mempengaruhi pria dan wanita, tetapi lebih sering terjadi pada orang paruh baya dan lanjut usia.
– Bursitis Bahu
Sendi bahu dibentuk oleh humerus, tulang selangka dan tulang belikat. Bursa melindungi tendon di daerah ini dan, dengan tekanan berulang yang berkepanjangan atau karena terlalu banyak bekerja, peradangan pada kantong ini dapat terjadi. Jumlah gangguan sendi bahu bertambah setiap tahun. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa 14% hingga 21% orang mengalami nyeri bahu.
– Lutut Bursitis
Lutut bursitis dapat terjadi di berbagai daerah, dan dapat terjadi di bursa prepatellar, terletak di antara tempurung lutut dan kulit, yang disebut bursa kaki angsa, yang berada di permukaan bagian dalam lutut, bursa infrapatellar, yang berada di bawah lutut. . patella, bursa infrapatellar dalam, yang terletak di antara tendon patela dan lemak Hoffa, atau bursa semimembran.
Bursitis lutut cukup umum dan dapat terjadi karena kelebihan beban, tekanan terus menerus, trauma langsung, trauma berulang kecil atau bahkan pengulangan yang berkepanjangan.
Apa pengobatan utama untuk radang kandung lendir?
Beberapa perawatan harian kecil dapat sangat membantu dalam mengobati masalah ini. Selama masa pemulihan, penting untuk menghindari aktivitas apa pun yang dapat memperburuk masalah dan selalu menjaga area yang meradang agar tidak ada gerakan yang dilakukan. Menerapkan es di tempat juga membantu dalam mengurangi rasa sakit dan mengurangi pembengkakan.
Penggunaan obat analgesik dan anti-inflamasi juga penting. Namun, hati-hati harus dilakukan dengan pengobatan sendiri karena dapat menyebabkan keterlambatan dalam diagnosis. Penyalahgunaan obat penghilang rasa sakit dan obat anti-inflamasi dapat menutupi gejala dan memperburuk masalah. Oleh karena itu, tidak dianjurkan untuk menggunakan obat-obatan tanpa saran dari seorang profesional kesehatan.
Pada tanda salah satu gejala, dapatkan saran medis untuk memverifikasi diagnosis dengan benar. Perawatan biasanya dilakukan dengan obat-obatan untuk memerangi peradangan di tempat dan antibiotik, dan dalam beberapa kasus prosedur invasif dapat dilakukan untuk mengeluarkan cairan dari bursa, dan kebutuhan akan prosedur pembedahan sangat jarang.
Terapi fisik juga penting selama perawatan dan merupakan pilihan bagi pasien. Ini membantu dalam pemulihan yang benar dari fungsi sendi yang telah terpengaruh, juga membantu mengurangi rasa sakit, dan juga dapat membantu memperkuat otot-otot di sekitar sendi sehingga gerakan dipulihkan.
Penting untuk ditekankan bahwa penyebab masalah harus dihilangkan, seperti misalnya, dalam kasus di mana ada upaya berulang, pasien harus menghentikan aktivitasnya selama perawatan dan juga perlu mengubah gaya hidupnya agar bursitis tidak menjadi kronis. .
Pengobatan Alternatif untuk Bursitis
Di antara banyak perawatan yang tersedia saat ini untuk membuktikan bahwa bursitis dapat disembuhkan, akupunktur telah muncul sebagai pilihan yang sangat baik. Teknik kuno pengobatan tradisional Tiongkok ini digunakan sebagai pengobatan untuk berbagai penyakit, menjadi terkenal di Barat karena efisiensinya.
Akupunktur membantu menyeimbangkan aliran energi dengan mengoleskan jarum ke titik-titik tertentu pada tubuh. Proses ini membantu mengaktifkan saraf di otot, melepaskan serat, dan mengaktifkan neurotransmiter dan hormon yang meningkatkan relaksasi dan rasa sejahtera.
Bagaimana cara menyembuhkan radang kandung lendir?
Banyak orang mempertanyakan apakah radang kandung lendir dapat disembuhkan dan bagaimana cara melanjutkan agar masalah tersebut tidak kembali. Seperti yang kita lihat sebelumnya, bursitis dapat memiliki banyak penyebab dan banyak di antaranya terkait dengan gaya hidup dan perawatan pasien selama rutinitas sehari-hari mereka.
Kasus di mana masalah muncul karena upaya yang dilakukan di tempat kerja, misalnya, harus dievaluasi, karena meskipun pengobatan penyakit telah dilakukan dengan benar, pasien tidak dapat lagi melanjutkan aktivitasnya saat ini dan harus mengubahnya. tidak ada masalah yang lebih buruk di masa depan.
Untuk menghindari potensi masalah di masa depan, Anda disarankan untuk mempertahankan gaya hidup sehat, termasuk istirahat yang cukup dan peregangan konstan , penguatan otot, dan penyertaan aktivitas aerobik dengan bimbingan profesional kesehatan. khusus.
Tips Pencegahan
Lebih dari memahami bahwa bursitis dapat disembuhkan dan hanya mengobati masalahnya, penting untuk mengambil tindakan pencegahan untuk mencegah penyakit berkembang. Program pencegahan harus mencakup istirahat, pengurangan beban otot selama aktivitas, pengurangan masalah rutin dengan diversifikasi tugas, kecocokan mesin, peralatan dan furnitur yang ergonomis.
Istirahat dan posisi yang tepat selama aktivitas sangat penting untuk mencegah cedera dan mencegah kerusakan lebih lanjut. Saran lain adalah penggunaan bidai di daerah yang terkena, bersamaan dengan perawatan terapi fisik, untuk mengurangi rasa sakit di daerah tersebut. Kiat penting adalah sebelum melakukan aktivitas fisik atau bahkan aktivitas profesional apa pun yang memerlukan upaya fisik, Anda harus melakukan pemanasan otot yang benar dan juga meningkatkan asupan cairan Anda sepanjang hari.