Cara merawat anak ADHD: 7 tips praktis: Bagaimana anak dengan ADHD? gejala ,Cara merawat anak dengan ADHD

Anak-anak yang didiagnosis dengan ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) memiliki sejumlah karakteristik tertentu yang membuat perkembangan mereka, interaksi mereka, komunikasi mereka dan evolusi mereka, dengan cara tertentu.

Logikanya, setiap anak berbeda, tetapi mengetahui karakteristik dasar ini dapat membantu kita mengetahui cara merawat anak dengan ADHD .

Dalam artikel ini, selain mempublikasikan profil anak ADHD, kita menjelaskan beberapa pedoman (dan cara menerapkannya) yang akan membantu kita berinteraksi dengan mereka, meningkatkan kualitas hidup mereka, dan meningkatkan kontrol diri dan perilaku mereka, antara yang lain.

  • Artikel terkait: ” Jenis-jenis ADHD (ciri-ciri, penyebab dan gejala) “

Bagaimana anak dengan ADHD? gejala

Sebelum menawarkan beberapa panduan tentang cara merawat anak dengan ADHD, untuk mendukung perkembangan mereka, memfasilitasi pembelajaran mereka dan penampilan perilaku yang sesuai, meningkatkan kesejahteraan mereka, memperkuat ikatan dengannya … Kita percaya penting untuk membuat penjelasan singkat “radiografi” dari karakteristik yang dapat ditunjukkan oleh anak-anak dengan ADHD.

Untuk ini, penting untuk dipahami bahwa setiap anak adalah dunia , dan bahwa diagnosis tidak harus – atau harus – mengelompokkan atau melabelinya dengan cara apa pun.

Ya, memang benar, di sisi lain, bahwa ADHD, seperti semua gangguan, memiliki serangkaian gejala khas yang akan muncul dengan sendirinya pada setiap anak. Gejala utama ADHD ada tiga: hiperaktif, impulsif, dan kurang perhatian.

Untuk bagiannya, DSM-5 (Manual Diagnostik Gangguan Mental) menganggap bahwa ADHD dapat terdiri dari tiga jenis: dengan dominasi kurangnya perhatian, dengan dominasi hiperaktif atau gabungan (dengan dominasi kedua jenis gejala).

1. Hiperaktif

Ingatlah bahwa ada ADD (Attention Deficit Disorder) dan ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Dalam kasus hiperaktif, ini diterjemahkan menjadi kebutuhan konstan untuk bergerak .

Orang tua sering berbicara tentang anak-anak mereka dengan ADHD sebagai ”anak-anak yang memiliki mesin di dalam, yang tidak pernah mati . ” Artinya, mengacu pada gejala ini, ini anak-anak pindah, gelisah, dengan kesulitan untuk duduk atau berhenti, dll

2. Impulsif

Impulsivitas, gejala kunci lain dalam ADHD, terdiri, secara luas, dari ketidakmampuan (atau kesulitan besar) untuk berefleksi sebelum bertindak. Jadi, mereka adalah anak-anak yang bertindak berdasarkan impuls, yang sulit memikirkan sesuatu sebelum melakukan atau mengatakannya , dengan kesulitan menunggu giliran, tidak sabar, dll.

Logikanya, semua ini dapat diatasi, dan seperti gejala lainnya, ini bukanlah sesuatu yang mendefinisikan atau “mengcatalog” gejala tersebut tanpa batas. Ini hanyalah karakteristik lain dari ADHD. Sering kali, sebagai akibat dari impulsif dan kesulitan dalam menunggu, gangguan perilaku yang terkait dengan gangguan tersebut muncul (atau karena alasan lain) .

  • Anda mungkin tertarik: ” Bagaimana cara mengendalikan impulsif? 8 tips yang membantu “

3. Kurang perhatian

Kurang perhatian, juga hadir dalam banyak kasus ADHD (khususnya, dalam subtipe gabungan dan lalai), terdiri dari kesulitan mempertahankan perhatian (konsentrasi) yang berkelanjutan selama periode tertentu , terhadap beberapa stimulus tertentu.

Sering kali ada juga defisit dalam perhatian selektif (kemampuan untuk mengubah fokus perhatian), meskipun yang mendominasi adalah defisit dalam perhatian yang berkelanjutan.

4. Gangguan

Akhirnya, untuk dapat mendiagnosis ADHD, gejala-gejala tersebut di atas perlu mengganggu kehidupan anak , dan gejala-gejala tersebut juga muncul di lebih dari satu konteks: misalnya di rumah dan di sekolah.

Cara merawat anak dengan ADHD

Bagaimana cara merawat anak dengan ADHD? Ya, biasanya, tetapi jika kita ingin beradaptasi, berempati, memahami, meningkatkan pembelajaran dan meningkatkan kualitas hidup mereka, kita harus mengikuti serangkaian pedoman. Di sini kita mengusulkan beberapa (walaupun ada lebih banyak):

1. Kerjakan pengendalian diri

Kontrol diri adalah area yang sulit pada anak-anak dengan ADHD, karena, karena impulsif mereka, mereka terutama menyajikan masalah dalam kaitannya dengan modulasi tindakan mereka sendiri. Artinya, sulit bagi mereka untuk mengendalikan tindakan mereka dengan cara yang tepat, dan mereka mengalami kesulitan dalam mencapai perasaan pengendalian internal yang sangat diperlukan berkali-kali.

Jadi, pedoman pertama tentang cara merawat anak dengan ADHD adalah bekerja dengan pengendalian dirinya. Bagaimana kita bisa melakukannya? Apakah kita guru, pendidik, psikolog, ayah dan ibu… di sini Anda akan bertemu dua sumber.

1.1. Teknik penyu

Alat pertama yang kita usulkan adalah teknik kura-kura, yang melibatkan mengajari anak untuk merespons di depan kata kunci “kura-kura” (menyusut, menutup tubuhnya, meletakkan kepalanya di antara lengannya dalam semacam cangkang imajiner… ).

Ini akan dilakukan ketika Anda merasa kewalahan, marah atau terancam, untuk mengendalikan emosi dan impuls Anda terhadap rangsangan lingkungan, misalnya.

1.2. Pelatihan dalam instruksi diri

Teknik lain yang berguna untuk mengerjakan pengendalian diri adalah melalui instruksi diri, yang melibatkan membantu anak untuk menginternalisasi langkah-langkah berikut, sebelum membuat keputusan :

  • PENGANGGURAN
  • MENURUT SAYA
  • AKU BERTINDAK

Kita dapat bekerja dengan gambar atau piktogram, misalnya melalui simbol “STOP” (sinyal lalu lintas).

2. Perkuat perilaku yang benar

Hal ini penting, dalam kaitannya dengan bagaimana memperlakukan anak dengan ADHD, juga bekerja pada perilaku mereka. Untuk ini ada strategi yang berbeda. Salah satunya adalah dengan mengenali, memperkuat, dan menghargai perilaku mereka yang sesuai , sehingga mereka meningkat.

3. Terapkan teknik modifikasi perilaku

Selain memperkuat perilaku yang sesuai, kita juga dapat menggunakan teknik modifikasi perilaku yang berbeda, untuk juga meningkatkan perilaku yang tidak pantas (menguranginya dan menggantinya dengan yang lain).

Kita dapat melakukannya melalui berbagai teknik (baik di sekolah, di rumah…), seperti:

3.1. Waktu habis

Ini terdiri dari mengeluarkan anak dari konteks penguat di mana dia terbenam (misalnya, ruang kelas atau taman bermain), sehingga dia “kehilangan” penguat (yang mempertahankan perilaku bermasalahnya) untuk sementara, dan dapat merefleksikan perilakunya yang tidak pantas.. Disarankan untuk menerapkan satu menit waktu di luar, untuk setiap tahun usia anak.

  • Anda mungkin tertarik: ” Time out: apa teknik modifikasi perilaku ini? “

3.2. Biaya tanggapan

Teknik ini menyiratkan bahwa anak kehilangan beberapa objek penguat untuknya (atau token, dalam konteks ekonomi token), sebagai akibat dari perilaku yang tidak pantas.

4. Hindari mengkritiknya di depan orang lain

Tampaknya cukup jelas, tetapi terkadang tidak. Pedoman lain tentang cara merawat anak dengan ADHD adalah sebagai berikut: jangan mengkritik perilaku mereka, atau berbicara buruk tentangnya, di depan anak-anak lain.

Penting untuk tidak menurunkan harga diri Anda dan tidak merasa malu, karena sering kali itu adalah sesuatu yang tidak dapat Anda kendalikan, atau Anda sama sekali tidak diajari bagaimana bertindak lebih baik dengan cara alternatif.

5. Hindari penggunaan hukuman yang berlebihan

Sering kali, hukuman tidak banyak berguna, karena tidak mengajarkan perilaku alternatif kepada anak untuk perilaku yang tidak pantas. Selain itu, tidak mudah untuk menemukan hukuman yang benar-benar efektif .

Itulah mengapa kita harus menghindari penggunaannya pada anak-anak dengan ADHD, dan menggantinya dengan: memperkuat perilaku yang sesuai, menggunakan koreksi yang berlebihan (yang memang mengajarkan perilaku positif pada anak), dll.

6. Jelaskan perilaku yang diharapkan darinya

Pedoman penting lainnya yang dapat kita gunakan adalah sebagai berikut: jelaskan kepada anak apa yang diharapkan darinya, misalnya ketika ia di rumah dan harus mengerjakan tugas tertentu, atau di kelas, taman, dll.

Sering kali, mereka tidak melakukannya (atau bahkan bertindak tidak semestinya) justru karena ketidaktahuan, karena tidak ada yang secara eksplisit menjelaskan apa yang mereka harapkan dari mereka, dan bukan karena mereka tidak mau atau tidak tahu .

7. Jelaskan perilaku Anda, hindari kata kerja “menjadi”

Ini penting tidak hanya untuk interaksi dengannya, tetapi juga untuk kemungkinan laporan sekolah atau psikologis yang harus kita buat tentang seorang anak dengan ADHD.

Jadi, yang ideal adalah menggambarkan perilakunya (misalnya “perilakunya tidak memadai…”), dan bukan untuk menggambarkannya (misalnya “dia adalah anak yang kasar…”).