Kita dapat mendefinisikan ” orang beracun ” orang -orang yang mempertahankan sikap negatif yang konstan.Orang tersebut menjadi “beracun ” ketika dia berhasil, melalui sikapnya, dan untuk mempengaruhi orang lain secara negatif. Misalnya Rupanya orang beracun tampaknya menjadi teman paling tepercaya di dunia, tampaknya selalu bersedia membantu, tetapi sebenarnya mengumpulkan informasi yang kemudian akan digunakan untuk melawan Anda, menempatkannya, di mata orang lain, dalam posisi yang tidak menyenangkan. mungkin.
Mereka cenderung menyempurnakan dan mengendalikan dengan menggunakan segala cara, bahkan menggunakan pengaruh emosional, tanpa niat jahat, dalam mencoba menyelamatkan Anda Seringkali dengan segala cara. Kekuatan yang dijalankan oleh “orang terletak pada kemampuan mereka untuk memanipulasi orang lain, untuk berhasil dalam mengambil keputusan. peran korban, menciptakan perasaan ketergantungan pada orang lain yang tidak hanya tetap terpengaruh tetapi mencari cara sendiri untuk menyelamatkan “karnivora” Anda sendiri
Semua orang menyukai orang otentik, yang bertindak dengan hati, yang bertanggung jawab atas keputusan dan tindakan mereka. Kita menyukai orang yang bersyukur, yang tidak mencari imbalan, dan mendorong kita untuk mengejar impian kita. Masing-masing dari kita, secara individu, dapat mengubah dirinya sendiri tetapi, kita tidak bisa mengubah yang lain. Semua ini perlu diingat ketika kita berhadapan dengan orang-orang yang beracun. Di hadapan orang-orang ini, kita memiliki dua kemungkinan: menghindari atau menangani mereka.
Banyak orang lebih suka melarikan diri dari orang-orang beracun, ketika mereka tidak dapat membantu mereka. Yang terbaik adalah menghadapi mereka dengan cerdas. Lagi pula, orang beracun selalu menemukan cara untuk menyebarkan negativitas mereka, menginfeksi orang lain, menciptakan lingkungan yang tidak sehat, merusak momen.
Orang- orang beracun menyangkal logika hubungan pribadi. Banyak dari mereka, meskipun dalam banyak kasus secara tidak sadar, senang memiliki dampak negatif pada orang lain. Mereka merasakan kepuasan dalam menyakiti orang lain di kedalaman, menyebabkan kekacauan. Orang beracun menciptakan penyakit yang tidak perlu, serta konflik dan stres.
Orang-orang beracun itu menempel seperti balok beton di pergelangan kakimu, lalu mendorongmu untuk berenang di perairan beracun.”
-John Mark Green
Di hadapan Orang Beracun, Anda Harus Memiliki Ide Tentang Kecerdasan Emosional
Untuk waktu yang lama penelitian telah menunjukkan bahwa stres dapat memiliki dampak yang tidak dapat diubah dan negatif pada otak. Berperilaku cerdas dari perilaku beracun berarti membuat kemampuan untuk mengelola emosi Anda dan menjaga ketenangan di bawah tekanan. Ini adalah salah satu kualitas terbesar dari orang-orang yang berhasil mengatasi stres, pada kenyataannya, adalah kemampuan mereka untuk mempertahankan efek dari orang-orang beracun.
Abaikan orang toxic yang ingin menarik perhatianmu
Orang-orang beracun tidak membawa label yang memungkinkan kita untuk mengidentifikasi mereka. Padahal, kita tahu siapa sumber konflik di sekitar kita . Kita tahu kerusakan yang bisa mereka timbulkan, dan kita juga tahu bagaimana mereka suka menyerang kita. Anda tahu siapa yang mencari Anda, dan Anda tahu itu akan dengan mudah menemukan Anda di sana di mana Anda tahu bahwa Anda tersesat.
Jika, untuk alasan apa pun, Anda tidak dapat menghindari orang beracun, Abaikan mereka. Anda tahu mereka mencari perhatian Anda, mereka menyebabkan Anda. Jangan biarkan diri Anda ditangkap, jangan diambil. Jangan tergoda oleh jeda, komentar, dan tindakan mereka. Jadilah baik hati, bersabarlah. Beri mereka perhatian sesedikit mungkin. Gigit lidah Anda jika Anda membutuhkannya, agar racun mereka tidak menyerang Anda. Bersikaplah tegas jika waktunya telah tiba untuk mencetak batas.
Jangan Fokus pada perilaku beracun:
Fitur utama dari hal-hal beracun adalah kemampuan mereka untuk fokus. Hal yang sama berlaku untuk orang beracun: perilaku mereka menular. Jika Anda menjawabnya dengan perilaku beracun, Anda akan kalah dalam pertempuran . Bahkan jika orang beracun itu bersikeras menekan tombol rasa bersalah Anda, itu tidak semuanya hilang. Menjaga ketenangan Anda sebelum racun terburuk mereka, menghilangkan sin, adalah mungkin.
Namun, tentu tidak mudah untuk mengabaikan pencarian perhatian orang yang toxic. Strategi umum untuk orang-orang beracun adalah mengejek target mereka di depan umum ketika mereka tidak bisa mendapatkan konfrontasi langsung. Untuk alasan ini, menjaga kendali atas emosi Anda sangat penting untuk menghadapi situasi ini.
Di sisi lain, menjaga jarak emosional membutuhkan hati nurani . Kita tidak selalu bisa mencegah orang lain menyentuh titik sensitif kita. Ketika itu terjadi, kita harus mengatasi ketakutan dan kerumitan kita. Dalam artian, lebih baik mengabaikan apa yang terjadi agar bisa lebih mudah mengontrol emosi kita. Namun, ada pilihan lain: mempertahankan batasnya.
Tandai dan tentukan batasan Anda
Anda harus tahu bahwa serangan orang beracun tidak dapat melumpuhkan martabat Anda, yang dapat diserang dan diejek, tetapi Anda tidak akan pernah kehilangannya tanpa Anda bersedia melakukannya. Tidak perlu membela diri dari serangan mereka.
Itu tidak menyinggung siapa pun yang mencintai, tetapi siapa yang bisa. Tempatkan diri Anda pada pertunjukan defensif bahwa Anda dapat diserang. Namun, dengan memperjelas batasan Anda, beri tahu mereka bahwa itu tidak dapat membahayakan Anda. Di hadapan orang beracun tidak ada perhitungan atau penjelasan. Anda hanya perlu mengklarifikasi hal-hal dengan tangan Anda dengan tegas, membiarkan otoritas Anda tetap utuh sehubungan dengan keputusan yang Anda ketahui tentang memiliki hak penuh dan, pada saat yang sama, tanggung jawab.
Namun, ketahuilah bahwa Anda harus menetapkan batas dengan cara yang sadar dan proaktif. Jika Anda membiarkan hal-hal terjadi secara alami, Anda pasti akan terlibat dalam percakapan yang sulit. Namun, jika Anda menetapkan batas, Anda dapat mengendalikan banyak kekacauan yang disebabkan oleh orang yang beracun.
Latih belas kasih praktis
Seperti yang telah kita lihat, di depan orang yang beracun, kita bisa bersikap ofensif, defensif, atau mengabaikannya. Tapi jangan selalu melakukan ini perlu. Pada kali Anda harus mencoba untuk bersikap ramah . Terkadang orang mengalami masa sulit, situasi emosional yang tidak dapat mereka kendalikan secara efektif.
Sayangnya, perilaku beracun sangat sering menjadi cara untuk mendekati situasi pribadi yang sulit. Tentu saja tidak tepat membebani orang lain atas penderitaannya sendiri, serta mencoba meringankan kemalangan orang lain. Tetapi untuk dilihat, bagaimanapun, tidak selalu perilaku beracun menyembunyikan kejahatan, dendam atau kemarahan terhadap orang lain.
Ini tidak berarti bahwa Anda harus melewati sesuatu atau Anda harus menerimanya. Bagaimanapun, masing-masing dari kita memiliki beberapa masalah, beberapa iblis yang harus dihadapi. Perlakukan situasi dengan belas kasih , pemaaf. Tanpa mengikuti racun dalam permainan mereka, tetapi dengan menentukan batasan, tanpa terlalu mempedulikan perilaku mereka, terlebih lagi cerminan dari kehidupan batin mereka yang gelisah dan menyakitkan.
Cara Menghadapi Orang Beracun dengan Cerdas
Seperti yang telah kita lihat, ada banyak orang beracun yang mempengaruhi dan mengendalikan waktu dan ruang kita, dengan tuntutan yang tidak masuk akal dan terkadang berlebihan. Kita harus menjaga integritas kita. Mari kita coba dan lihat caranya.
- Kita tidak boleh membuat diri kita tercekik dan melibatkan kita dalam masalah mereka . Fokus pada solusi kita . Cara menghilangkan ancaman ini tanpa mengubah tingkat stres. Ini adalah pendekatan yang lebih fungsional.
- Orang beracun memiliki tujuan (seringkali tidak sadar) untuk membuat Anda tenggelam bersama mereka dalam masalah mereka. Satu-satunya pembelaan yang sahih adalah menetapkan batas-batas yang tidak boleh dan tidak boleh dilewati oleh siapa pun. Kita belajar membedakan mereka dari mereka yang benar-benar membutuhkan bantuan.
- Orang-orang ini tidak akan pernah mengikuti saran Anda. Jangan khawatir, dan kemudian, biarkan mereka pergi dalam jumlah sedang dan tanpa penekanan.
- Jangan terlibat, potong pendek. Jika mereka mengundang Anda untuk berperang dan tidak ada alat untuk melakukannya, jangan terlibat. Jika diskusi tidak akan pernah mengarah ke apa pun, hindarilah.
- Setiap orang memiliki batas, jangan mengatasinya dan jangan biarkan siapa pun menarik Anda ke jaket.
- Orang lain tidak bertindak seperti kita. Jika mereka negatif dan kita tidak, kita menghindari mengikuti argumen mereka, karena kita memiliki perspektif lain. Mari kita berpegang pada fakta dan bukan pada ‘ya’.
- Sulit untuk tidak mendapatkan pendapat dan tidak jatuh ke dalam godaan penghakiman. Namun justru inilah yang tidak perlu kita lakukan : menghakimi. Setiap manusia pernah hidup, berbeda dengan kita. Setiap perilaku, bahkan beracun, memiliki alasannya. Kita hanya perlu membela diri, bukan menghakimi.