Depresi Situasional: Apa perbedaan dari Depresi Klinis?: Apa itu depresi situasional?,Apa itu depresi klinis?

Setiap orang merasa sedih dari waktu ke waktu dan ini adalah emosi alami manusia. Tetapi depresi adalah kondisi serius yang dapat mempengaruhi setiap aspek kehidupan seseorang.

Depresi situasional sering hilang seiring waktu , dan membicarakan masalahnya dapat memfasilitasi proses pemulihan. Jika pemulihan tidak terjadi, kondisi depresi klinis yang paling serius dapat berkembang. Ini lebih sulit untuk diselesaikan, dan orang dengan depresi klinis harus mencari bantuan psikologis / medis.

Isi artikel ini:

1. Apa itu depresi situasional?

2. Apa itu depresi klinis?

3. Diagnosis depresi klinis

4. Pilihan pengobatan depresi situasional

5. Pilihan pengobatan depresi klinis

Apa itu depresi situasional?

depresi situasional atau gangguan dengan pengaturan suasana hati depresi adalah depresi jangka pendek sehingga terjadi sebagai akibat dari peristiwa traumatis atau perubahan seseorang hidup.

Pemicunya bisa termasuk perceraian, kehilangan pekerjaan, kematian teman dekat, kecelakaan serius, dan perubahan besar dalam hidup, seperti pensiun.

Depresi situasional merupakan hasil dari perjuangan seseorang untuk menerima perubahan yang telah terjadi. Setelah orang tersebut mampu menghadapi situasi baru, pemulihan mungkin terjadi.

Misalnya, setelah kematian orang tua, mungkin perlu beberapa saat sebelum seseorang dapat menerima bahwa orang yang mereka cintai telah tiada. Sampai saat ini, dia mungkin tidak dapat melanjutkan hidupnya.

size=0 lebar=”100%” noshade style=’color:#494949′ align=center>

Gejala depresi situasional dapat meliputi:

  • Pengabaian
  • Perasaan putus asa dan sedih
  • Sulit tidur
  • Episode sering menangis
  • Kurang fokus, cemas dan khawatir
  • Kehilangan konsentrasi
  • Penarikan diri dari aktivitas normal, serta bersosialisasi dengan keluarga dan teman
  • Pikiran bunuh diri

Kebanyakan orang yang mengalami depresi situasional mulai mengalami gejala dalam waktu sekitar 90 hari dari peristiwa pemicu.

Apa itu depresi klinis?

Depresi klinis lebih parah daripada depresi situasional . Hal ini juga dikenal sebagai depresi berat atau gangguan depresi mayor . Ini cukup parah untuk mengganggu kehidupan sehari-hari.

Ini diklasifikasikan sebagai gangguan mood dan biasanya melibatkan ketidakseimbangan kimia di otak.

Depresi klinis dapat memiliki asal-usul genetik atau dapat berkembang sebagai respons terhadap pengalaman atau peristiwa yang menyakitkan atau membuat stres, seperti kehilangan besar. Peristiwa penting dalam hidup ini dapat memicu emosi negatif seperti kemarahan, kekecewaan, atau frustrasi.

Depresi dapat mengubah cara berpikir seseorang dan cara kerja tubuh.

Alkohol dan penyalahgunaan obat juga terkait dengan depresi klinis.

Diagnosis depresi klinis

Untuk didiagnosis secara resmi dengan depresi klinis, seseorang harus memenuhi kriteria gejala yang dijelaskan dalam Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) yang diterbitkan oleh American Psychiatric Association.

Untuk didiagnosis dengan depresi klinis, seseorang harus menunjukkan lima atau lebih gejala dari daftar kriteria tertentu, selama periode 2 minggu hampir sepanjang hari, hampir setiap hari.

Gejalanya harus cukup parah untuk secara substansial mengurangi kemampuan orang tersebut untuk melakukan tugas dan rutinitas rutin mereka.

Setidaknya salah satu gejala yang dialami pasti suasana hati yang tertekan atau kehilangan minat atau kehilangan kesenangan.

size=0 lebar=”100%” noshade style=’color:#494949′ align=center>

Lainnya tanda-tanda dan gejala depresi klinis meliputi:

  • Suasana hati yang tertekan atau iritabilitas yang konstan
  • Pengurangan signifikan dalam minat atau kurangnya kesenangan dalam aktivitas
  • Penurunan berat badan atau penambahan berat badan yang signifikan
  • Penurunan atau peningkatan nafsu makan
  • Insomnia atau keinginan yang meningkat untuk tidur
  • Gelisah atau perilaku lambat
  • Kelelahan atau kehilangan energi
  • Perasaan tidak berharga atau rasa bersalah yang tidak pantas
  • Masalah membuat keputusan atau tetap fokus
  • Pikiran berulang tentang kematian atau bunuh diri atau percobaan bunuh diri

Beberapa orang dengan depresi klinis mengalami delusi, halusinasi dan gangguan psikotik lainnya. Ini biasanya tidak terjadi pada orang dengan depresi situasional .

Pilihan pengobatan depresi situasional

Depresi situasional adalah respons alami terhadap peristiwa traumatis . Ini biasanya berhenti menjadi masalah setelah situasi atau peristiwa yang membuat stres berlalu, jika situasinya membaik, atau ketika orang tersebut belajar untuk menghadapi situasi dengan lebih baik.

Dalam kebanyakan kasus, depresi situasional hanya bersifat jangka pendek .

Kasus ringan depresi situasional sering hilang dengan sendirinya , tetapi ada beberapa strategi yang dapat diterapkan seseorang untuk mengurangi efeknya dan membantu mereka merasa lebih baik.

Beberapa perubahan gaya hidup antara lain:

  • Latihan rutin
  • Makan makanan yang seimbang
  • Pertahankan kebiasaan tidur yang teratur
  • Berbicara dengan orang yang dicintai
  • Bergabunglah dengan kelompok pendukung formal
  • Memiliki hobi atau kegiatan santai

Orang yang merasa sulit untuk pulih dari pengalaman traumatis mungkin perlu berbicara dengan psikoterapis terlatih. Spesialis ini dapat membantu mereka kembali ke jalurnya.

Terapi keluarga juga dapat direkomendasikan. Jika perlu, dokter mungkin akan meresepkan obat-obatan seperti antidepresan atau obat anti-kecemasan.

Baca juga: Terapi perilaku-kognitif untuk depresi vs. antidepresan: Apa yang harus menjadi pilihan pertama?

Pilihan pengobatan depresi klinis

Depresi klinis dapat berlangsung lama , dan mungkin memerlukan rencana perawatan jangka panjang dan mendalam. Biasanya, kombinasi psikoterapi atau konseling psikologis dan obat-obatan digunakan untuk mengobati depresi klinis .

Baca juga: Apa itu Psikoterapi dan Cara Kerjanya?

Siapa yang menderita depresi?

Menurut Aliansi Nasional Penyakit Mental, 16 juta orang Amerika memiliki setidaknya satu episode depresi mayor pada tahun 2015. Depresi dapat terjadi tanpa memandang ras, jenis kelamin atau status ekonomi, tetapi wanita cenderung 70% m aior dibandingkan pria untuk percobaan.

Dengan gaya hidup sehat dan rencana perawatan yang tepat, perbaikan yang signifikan dalam kehidupan mereka yang menderita depresi klinis dan depresi situasional adalah mungkin