Flora vagina adalah kumpulan mikroorganisme yang hidup di vagina Anda.
Dan itu!
Anda memiliki beberapa bakteri kecil, yang penting untuk menjaga kesehatan vagina Anda.
Bakteri ini tidak menyebabkan penyakit, melainkan melindungi daerah intim dari bakteri patogen, yaitu yang berbahaya.
Namun, sangat penting bahwa ada keseimbangan bakteri ini dalam flora, karena tanpa ini, mungkin ada perkembangbiakan bakteri patogen.
Dan bagaimana Anda bisa mengayunkannya di vagina Anda?
Melakukan kebersihan intim yang benar!
Kesehatan intim wanita sangat penting untuk berfungsinya tubuh.
Kebersihan intim benar-benar terkait dengan kesehatan secara keseluruhan.
Oleh karena itu, penting untuk memiliki produk yang sesuai dan mengetahui cara menggunakannya dengan benar. Ketahuilah bahwa kebiasaan kecil dapat membantu Anda melawan penyakit dan menghilangkan ketidaknyamanan kecil pada flora vagina.
Dengan cara ini, saya akan memberi Anda beberapa tips untuk Anda praktikkan, untuk mengurangi infeksi berulang: baik saluran kemih maupun candida.
Ayo?
Flora vagina: Penyakit
Candida adalah jamur yang sudah hidup di tubuh Anda.
Itu milik alam semesta usus, tetapi ketika masuk ke daerah vagina, itu menyebabkan kandidiasis.
Kandidiasis dapat memiliki beberapa gejala, seperti:
- Gatal di daerah vagina;
- keputihan putih;
- Nyeri dan kemerahan di area vagina;
- Hubungan seksual yang menyakitkan .
Flora vagina: Lihat ini, sekarang perhatikan!
- Dengan praktek Pompoarisme, Anda meningkatkan suplai darah lokal. Karena itu, Anda meningkatkan sistem pertahanan Anda . Jadi, ketika ada perkembangbiakan beberapa jamur atau bakteri di wilayah tersebut, akan lebih mudah untuk melawannya.
- Usus Anda mulai bekerja lebih baik. Tahukah Anda bahwa ada wanita yang pergi 48 jam, 72 jam atau bahkan 5 hari tanpa ke kamar mandi?
- Pembersihan yang benar berasal dari saluran vagina ke anus dan TIDAK PERNAH dari anus ke vagina.
dan …
- Manfaatkan sabun intim dengan baik!
Ngomong-ngomong, kebanyakan ginekolog merekomendasikan sabun intim, ya!
Flora vagina: pH vagina
Ketahuilah bahwa vagina adalah tempat yang asam – lebih tepatnya pH vagina bervariasi dari 3,8 hingga 4,5 keasaman.
Sederhananya: pH tubuh manusia berkisar dari 0 hingga 14. Menjadi 7, keadaan netral. Dari 7 hingga 0 bersifat asam. Dari 7 hingga 14 adalah dasar. Karena vagina bervariasi dari 3,8 hingga 4,5, vagina berada dalam keadaan asam.
Singkatnya, jika Anda akan mencuci vagina dengan sabun netral, misalnya, Anda akan mengambil pH 3,8 dan membawanya ke pH 7.
Bagaimanapun, Anda akan membuat vagina Anda menjadi alkali, menyebabkan risiko infeksi.
Oleh karena itu, usahakan selalu menggunakan sabun intim dengan pH seimbang untuk daerah flora vagina!
Ingat: setiap kali Anda mencari sabun intim, baca komposisi produk! Setiap sabun harus memiliki asam (sitrat atau laktat).
Beberapa produk untuk flora vagina mengandung minyak pohon teh dan barbatimão.
Beberapa wanita tidak menyukai sabun jenis ini, karena komposisi ini dapat mengontraksikan otot. Di sisi lain, wanita lain menyukai perasaan itu.
Faktanya, bahkan jika sabun ini mengontraksikan otot, JANGAN PERNAH menggantikan latihan Pompoir, mengerti? Kontraksi ini hanya sensasi sesaat saat mandi.
Tulis tip lain!
Jika Anda bepergian atau hanya menghabiskan sepanjang hari di tempat kerja, ada solusi ringkas: membersihkan busa.
Cara menggunakannya sederhana: Anda harus meletakkan busa di atas kertas toilet atau tisu basah, jika ada, dan gosokkan di area intim Anda.
Dan banyak lagi!
Demikian juga, Anda juga bisa menggunakan deodoran intim. Ini adalah produk yang tidak menyenangkan semua wanita, tetapi banyak yang tidak membuang penggunaannya pada flora vagina.
Omong-omong, ada dua jenis deodoran (dengan pH seimbang):
- Deodoran jet kering;
- Semprotan deodoran.
Preferensi saya adalah deodoran jet kering, karena penting agar daerah flora vagina kering, mengerti?
Cara mencuci vagina
Selalu cuci area EKSTERNAL dan JANGAN PERNAH memasukkan sabun ke dalam vagina. Itu hanya vulva!
Saat Anda mencuci, tarik tutup klitoris ke atas, karena mungkin ada gumpalan yang dapat menyebabkan bau tak sedap pada flora vagina. Lakukan gerakan ke atas.
Penting juga untuk mengetahui cara mengeringkan vulva!
Tipsnya adalah: keringkan di antara bibir besar dan bibir kecil. Daerah vagina adalah tempat yang gelap dan lembab, sehingga jamur dan bakteri dapat berkembang biak dengan mudah.
Jangan biarkan hal ini terjadi pada flora vagina Anda!
Oleh karena itu, sangat penting untuk mengeringkan dengan benar dan .
Setelah mandi
Ada orang yang memilih untuk mengeringkan dengan pengering rambut. Dalam hal ini, Anda tidak perlu menggunakan jet panas.
Ventilasi
Tidur tanpa celana dalam itu bagus! Terutama untuk ventilasi vagina yang begitu pengap.
Perhatikan juga pakaian Anda.
Semakin ketat celana Anda, semakin besar kemungkinan infeksi. Karena itu, padukan penggunaan celana dengan potongan seperti rok, gaun, dan pakaian ringan. Flora vagina akan bernafas!
Alergi bau sabun
Ada sejumlah produk netral dan tidak berbau. Terserah kamu!
Penyerap untuk penggunaan sehari-hari
Apalagi beberapa wanita memiliki pelumasan yang berlebihan, sehingga mereka memilih untuk menggunakan jenis penyerap ini untuk penggunaan sehari-hari.
Jika Anda salah satunya, penting untuk menggunakan pembalut yang dapat bernapas, karena tidak akan ada plastik yang berada di bawah pembalut biasa, yang membuat daerah flora vagina sangat pengap.
Jadi, ganti beberapa kali sehari atau ganti celana dalam.
Cuci celana dalammu
Pertama, ketahuilah bahwa yang ideal adalah mencuci di kamar mandi dengan sabun intim dan menghindari bedak.
Namun, JANGAN biarkan celana dalam Anda mengering di kamar mandi, karena sangat lembab. Sangat penting untuk membiarkannya kering di bawah sinar matahari atau angin.
Jika tidak ada sinar matahari, biarkan di dekat jendela dan gunakan setrika di bagian bawah celana dalam, agar panas berlebih dapat membunuh bakteri dan jamur yang tersisa.
Setelah berhubungan badan, buang air kecil
Tip ini tentu penting! Ini mengurangi kemungkinan infeksi saluran kemih. Soalnya, uretra berasal dari dalam saluran vagina.
Dalam hubungan seksual , pria melakukan penetrasi dan ejakulasi di dalam. PH vagina bersifat asam dan sperma bersifat basa.
Singkatnya, mungkin persimpangan ini mengganggu pH. Karena itu, ketika Anda buang air kecil, Anda mencuci saluran uretra dan mengasamkan flora vagina lagi!
mandi intim
Itu TIDAK ada!
Ada NO mencuci di dalam vagina!
Ini bisa membiarkannya tanpa keasaman, yaitu lebih banyak terkena bakteri dan jamur.
Kolektor menstruasi
Yaitu, ketika Anda sedang menstruasi, Anda bisa menggunakan cangkir menstruasi.
Tentu saja menstrual cup menjadi alternatif bagi wanita yang tidak lagi ingin menggunakan pembalut tradisional, baik itu pembalut eksternal maupun internal. Ini adalah semacam cangkir yang terbuat dari silikon medis hypoallergenic, yaitu tidak menyebabkan alergi.
Bagaimanapun, operasinya sederhana: wanita itu menempatkan cangkir menstruasi di dalam saluran vagina, tetapi di pintu masuk. Benda tersebut dapat tinggal di sana hingga 12 jam berturut-turut, selama waktu itu ia menyimpan darah menstruasi.
Pada akhir periode ini (atau lebih awal, sesuai dengan keinginannya), wanita itu memindahkan kolektor. Dia membuang darah di toilet itu sendiri, mencuci dan memasukkannya lagi.
Sesederhana itu!
Bagaimanapun, ada beberapa survei yang mengatakan wanita yang menggunakan cangkir menstruasi telah mengurangi kekambuhan infeksi hingga 60%. Selain itu, ada daftar manfaat dari wastafel menstruasi.