Makanan Alami: Apakah masih mungkin untuk makan Makanan Alami?: Apa ciri-ciri makanan 100% alami?

Makanan alami , atau makanan segar, semuanya berasal dari alam. Jangan bingung dengan organik, yang merupakan makanan alami tanpa menggunakan pestisida atau pestisida, paling banyak hadir dalam makanan, serta yang diproses minimal , yang tidak mengandung zat kimia, tetapi harus melalui langkah-langkah industri seperti pembersihan, penggilingan, pasteurisasi, dll.

Kelompok ini termasuk sayuran ( Saya suka sup sayuran ), sayuran, buah-buahan, biji-bijian, susu, daging, ayam, ikan dan telur, nasi, kacang-kacangan, lentil, buah-buahan kering, kacang-kacangan dan kacang-kacangan (tanpa garam atau gula), tepung, Semacam spageti. segar dan jamur.

Apa itu makanan olahan?

Kategori ini mencakup produk olahan , yang melalui tahap industri dan telah ditambahkan komponen kimia (seperti pengawet, perasa, pewarna, dll.), serta garam, lemak, dan gula. Bahan-bahan ini ditambahkan untuk membuat produk lebih enak dan juga lebih tahan lama.

Beberapa contohnya adalah keju, roti, acar sayuran, kompos, tuna kaleng atau sarden, dan lain-lain. Kita juga mempertimbangkan makanan olahan semua produk ultra- proses , yang praktis formula industri, dibuat dengan berbagai bahan buatan.

Apa artinya? Yang mengandung sedikit atau tidak ada makanan asli di basis Anda! Yang ultraproses adalah makanan yang seharusnya kurang ada dalam makanan kita. Produk-produk tersebut antara lain sosis dan berbagai sosis lainnya, kerupuk, es krim, salad dressing, soda, campuran kue, sereal bar, sup dan mie instan, nugget, makanan siap saji beku, makanan ringan, kerupuk isi, dll.

Apa ciri-ciri makanan 100% alami?

Sesuai dengan namanya, mereka adalah 100% dari alam, baik nabati atau hewani, yang menjamin nutrisi yang lebih sehat, warna yang lebih cerah, rasa yang lebih tajam dan seringkali ukuran yang lebih kecil daripada yang ditemukan di rak. dari supermarket.

Mereka biasanya dibingungkan dengan produk organik, padahal makanan ini diproduksi dari bahan mentah, namun tetap menghargai lingkungan. Cara yang baik untuk mendapatkan makanan alami adalah dengan membuat kebun Anda sendiri, sehingga memastikan bahwa pestisida dan zat lain menjauhi makanan. Sebuah tunas kubis sederhana di halaman belakang Anda, misalnya, dapat memastikan makanan yang sehat dan 100% alami selama Anda menyimpannya.

Apa manfaat dari 100% makanan alami? Periksa:

1 – Lebih Lezat: 100% makanan alami mempertahankan rasa asli makanan karena tidak dicampur dengan zat lain.

2 – Kaya akan nutrisi: Jenis makanan ini juga mempertahankan nutrisi yang ditemukan dalam komposisinya. Karena tanpa penambahan pestisida dan pestisida, zat-zat tersebut tidak gugur.

3 – Lebih sehat: Makanan alami, karena tidak mengandung racun lain, mencegah kemungkinan menelan karsinogen, yang juga dibawa oleh pestisida.

4 – Mendukung penurunan berat badan: 100% sayuran alami, buah-buahan dan sayuran memiliki jumlah kalori yang berkurang, mendukung penurunan berat badan dengan cara yang seimbang dan sehat.