Manfaat pistachio

Pistachio sangat enak untuk dimakan serta sangat bermanfaat bagi kesehatan kita. Ini mengandung vitamin, mineral, lemak, serat dan protein. Pistachio memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dibandingkan kacang-kacangan lainnya seperti almond, kacang mete, walnut. Jumlah lemak di dalamnya lebih sedikit dibandingkan kacang lainnya. Pistachio membantu dalam pengobatan banyak penyakit seperti diabetes, kanker, obesitas, penyakit jantung, penyakit mata dan tekanan darah tinggi.

Manfaat Pistachio –

  • Pistachio membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Ini membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
  • Pistachio adalah sumber fosfor yang baik, yang membantu mengendalikan diabetes.
  • Pistachio memiliki kadar natrium rendah dan kadar kalium tinggi, yang membantu menjaga tekanan darah tetap terkendali.
  • Pistachio mengandung antioksidan yang disebut lutein dan zaxanthin, yang membantu meningkatkan kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula terkait usia.
  • Vitamin B6 hadir dalam pistachio membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan berbagai infeksi.
  • Pistachio membantu meringankan masalah gangguan pencernaan dan meningkatkan pencernaan.
  • Ini mengandung Vitamin E dan Vitamin A, yang mengurangi peradangan dalam tubuh.
  • Pistachio adalah sumber serat yang baik, yang membantu mengurangi berat badan.
  • Vitamin E hadir dalam pistachio mengurangi proses penuaan kulit dan mencegah penyakit kulit. Vitamin E sangat penting untuk kesehatan kulit.
  • Asam lemak yang ada dalam pistachio membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan menghilangkan masalah rambut.
  • Pistachio mengandung banyak nutrisi seperti karbohidrat, protein, lemak, serat, fosfor, kalium, tiamin, vitamin B6, beta-karoten, lutein dan xanthine, kalsium, zat besi, magnesium, seng, tembaga, mangan, vitamin C, niasin, Folat, Vitamin E, Vitamin K dan Vitamin A ditemukan.