Banyak wanita mencari cinta untuk mengisi hidup mereka, seseorang untuk membuat mereka merasa lengkap.
Mereka sangat yakin bahwa setelah menemukan “seseorang yang spesial” itu, hidup mereka akan selalu bahagia. Sayangnya, pemikiran ini umum di kalangan wanita.
Kita menempatkan kebahagiaan kita di tangan seseorang, ketika kunci kebahagiaan ada pada diri kita sendiri. Sebelum mencintai seseorang, Anda harus mencintai diri sendiri.
Tidak ada cara lain bagi Anda untuk hidup sepenuhnya. Dengan menumbuhkan cinta diri, Anda akan mengubah hidup Anda! Ingin tahu caranya? Kemudian lihat tips ini!
Dalam teks hari ini kita akan berbicara tentang:
- Pemahaman yang salah tentang hidup
- Apa itu cinta diri?
- Apa yang terjadi jika Anda tidak mengembangkan cinta-diri?
- 7 hal indah yang terjadi ketika Anda memupuk cinta diri
- Menumbuhkan cinta diri
- Kiat untuk mengembangkan cinta diri
Pemahaman yang salah tentang hidup
“Mereka membuat kita percaya bahwa masing-masing dari kita adalah setengah jeruk, dan bahwa hidup hanya masuk akal ketika kita menemukan setengah lainnya. Mereka tidak memberi tahu kita bahwa kita dilahirkan utuh, bahwa tidak ada seorang pun dalam hidup kita yang pantas memikul tanggung jawab untuk menyelesaikan kekurangan kita: kita tumbuh melalui diri kita sendiri. Jika kita berada di perusahaan yang baik, itu hanya lebih cepat. ”
Kutipan dari kronik Martha Medeiros “Sacanagem” ini adalah cerminan dari realitas kita.
Film, musik, membuat kita percaya bahwa kita perlu menemukan seseorang, menikah dan hidup bahagia, mencintai dan dicintai. Ada banyak penekanan dalam budaya kita pada cinta romantis. Banyak orang berpikir bahwa menemukan pasangan yang tepat entah bagaimana akan membuat mereka “lengkap”, mengisi kekosongan internal dan menyelesaikan semua masalah mereka. Namun, dalam persamaan ini, tidak ada yang memberi tahu kita bahwa seseorang harus selalu mengembangkan cinta-diri untuk menjadi bahagia.
Apa itu cinta diri?
Mencintai diri sendiri bukan hanya merasa senang atau memiliki waktu untuk diri sendiri.
Ini adalah keadaan penghargaan terhadap dirinya sendiri yang tumbuh dari tindakan yang mendukung pertumbuhan fisik, psikologis, dan spiritualnya. Cinta diri memungkinkan Anda untuk menerima kelemahan Anda bersama dengan kekuatan Anda dan memiliki belas kasih untuk diri sendiri saat Anda berusaha untuk menemukan makna dan pemenuhan pribadi.
Ini adalah keadaan penghargaan diri yang tumbuh dari sikap yang mendukung kesehatan fisik dan psikologis seseorang dan merangsang pertumbuhan spiritual kita.
Harga diri membuat Anda menjadi orang yang lebih baik dan pasangan yang lebih baik.
Ketika Anda mencintai diri sendiri, Anda percaya bahwa Anda adalah orang yang berharga.
Dan ketika Anda merasa layak, Anda mulai percaya bahwa Anda layak untuk dicintai dan dihormati, bukan hanya untuk diri Anda sendiri, tetapi juga untuk orang lain. Dan ketika Anda mendapatkan rasa hormat dari pasangan Anda dan orang lain di sekitar Anda, mereka mulai lebih menyukai Anda dan menganggap Anda lebih serius.
Apa yang terjadi ketika Anda memupuk cinta-diri?
Dalam suatu hubungan, misalnya, ketika Anda tidak memiliki cinta diri, Anda mulai kehilangan harga diri Anda. Dan seiring waktu, hubungan sempurna Anda bisa berubah menjadi kisah cinta sepihak. Berikut 5 situasi yang bisa muncul akibat kurangnya rasa cinta pada diri sendiri:
- Anda kehilangan suara Anda dalam hubungan – Keputusan mulai dibuat tanpa persetujuan atau pemberitahuan Anda.
- Anda menjadi boneka – Anda dimanipulasi dengan lembut oleh pasangan Anda karena Anda benar-benar percaya bahwa Anda tidak memiliki nilai apa pun untuk ditambahkan ke dalam hubungan.
- Anda tidak dianggap serius oleh orang-orang yang penting bagi Anda – Anda mungkin hanya menjadi objek atau aksesori karena pendapat Anda tidak memberikan nilai atau keberatan.
- Cinta berubah menjadi rasa syukur – Alih – alih mengalami hubungan yang seimbang dengan cinta yang setara, Anda benar-benar mulai percaya bahwa pasangan Anda layak untuk seseorang yang jauh lebih baik dari Anda.
- Cinta mulai berantakan – Pasangan Anda akan mulai percaya bahwa dia pantas mendapatkan seseorang yang lebih baik karena Anda tidak cukup baik untuknya. Dan Anda, di sisi lain, akan merasa tercekik dan bingung. Dan bahkan jika Anda mengungkapkan pendapat, itu hanya dapat membuat kesal atau kesal pasangan Anda karena dia pikir Anda tidak pantas untuk didengar.
7 hal indah yang terjadi ketika Anda memupuk cinta diri:
1. Anda menemukan nilai Anda
Ketika Anda jatuh cinta dengan diri sendiri sebelum Anda jatuh cinta dengan orang lain, Anda menemukan nilai Anda.
Anda belajar siapa Anda dan apa yang pantas Anda dapatkan. Anda belajar bahwa Anda adalah seseorang yang harus dihargai dan Anda mulai menghargai diri sendiri, alih-alih menyalahkan setiap kesalahan kecil.
Alih-alih memusatkan seluruh waktu dan energi Anda pada orang lain dan kebahagiaan mereka, Anda mempelajari apa yang Anda butuhkan dan mencari hal-hal ini dengan bebas.
2. Anda menjadi nyaman dan percaya diri
Kamu tersenyum melihat bayanganmu di cermin. Anda mengenakan pakaian yang membuat Anda merasa baik. Kamu tertawa. Anda jatuh cinta dengan siapa Anda dan karena Anda memilih untuk mencintai diri sendiri, Anda menjadi lebih percaya diri dan nyaman menjadi diri sendiri.
3. Anda benar-benar bahagia dan menciptakan kepositifan Anda sendiri
Ketika Anda memiliki cinta diri, Anda melakukan hal-hal yang menambah nilai dalam hidup Anda.
Anda mengejar dan mengejar apa yang membuat Anda bahagia. Anda memperlakukan satu sama lain dengan hormat dan perhatian. Memilih untuk mencintai diri sendiri sebelum memasuki suatu hubungan berarti Anda telah mencari kebahagiaan di dalam diri Anda sendiri.
Anda tahu bahwa hanya Anda yang mengendalikan suasana hati Anda – jadi Anda memilih untuk menciptakan kebahagiaan Anda sendiri setiap hari. Anda menjadi wanita yang positif.
4. Anda melepaskan beban negatif dan hubungan masa lalu.
Memilih untuk mencintai diri sendiri terlebih dahulu berarti melepaskan segala sesuatu yang menarik Anda ke bawah.
Itu berarti memaafkan diri sendiri atau orang lain atas cara mereka memperlakukan Anda. Itu berarti melepaskan apa yang tidak berhasil, atau rasa jijik yang masih melekat di dada Anda.
Ketika Anda mencintai diri sendiri terlebih dahulu, Anda berhenti berpegang pada bagian menyakitkan dari masa lalu Anda dan memberikan ruang untuk hubungan yang baik dan emosi positif.
5. Anda tidak takut untuk mengejar apa yang Anda inginkan
Mencintai diri sendiri terlebih dahulu berarti Anda mulai mengejar hal-hal yang Anda yakini.
Dan karena Anda telah menjadi prioritas, Anda tidak takut untuk meminta apa yang Anda inginkan dan pantas Anda dapatkan. Anda tahu bahwa Anda memiliki nilai dan merasa nyaman untuk membuatnya terlihat, terutama dalam hubungan romantis Anda.
6. Kamu merasa sendirian
Anda tidak perlu hubungan untuk merasa puas atau lengkap. Sebenarnya, ketika Anda sedang mengembangkan cinta-diri, Anda tahu bahwa Anda sudah sendirian. Anda telah memusatkan perhatian Anda pada kebutuhan, keinginan, dan minat Anda. Anda menghargai siapa diri Anda dan alih-alih mati-matian mencari cinta, Anda membiarkannya terjadi ketika waktunya tepat.
7. Anda memiliki keinginan yang tulus untuk hidup
Anda belajar untuk mencintai kehidupan yang Anda jalani.
Anda suka berjalan-jalan atau melihat matahari terbenam. Anda suka menonton acara TV favorit Anda atau menghabiskan malam di kota bersama teman-teman Anda. Anda mencintai diri sendiri, jadi tentu saja, Anda memiliki keinginan untuk hidup.
Hidup, bagi Anda, bukanlah tentang menemukan cinta atau berada dalam suatu hubungan. Dan karena Anda telah menjadi prioritas, Anda memahami itu dan menjalani hidup yang lebih kaya dan lebih sehat.
Menumbuhkan cinta diri
Cinta diri tidak harus didefinisikan di saat-saat paling cerah, ketika Anda terlihat luar biasa. Tidak ditemukan ketika Anda merias wajah dan rambut Anda atau ketika Anda mengambil sejuta selfie dengan teman-teman Anda hanya untuk merasa cantik.
Cinta diri ditemukan ketika Anda bangun di pagi hari dengan kantong di bawah mata Anda setelah belajar sepanjang malam, tetapi masih tersenyum ketika Anda melihat ke cermin. Saat itulah rambut Anda di sanggul berantakan dan Anda telah mengenakan celana olahraga sepanjang hari, tetapi Anda tidak merasa perlu memakai apa pun.
Ini semua tentang keseimbangan. Saling mencintai dalam dua hal, baik dan buruk. Yang terpenting, kita harus melihat melampaui semua aspek fisik dan mencintai diri kita apa adanya. Harapan dan impian kita dan apa yang benar-benar didambakan jiwa kita.
Kita harus menjalani kehidupan yang kita inginkan, untuk diri kita sendiri. Tidak ada yang lain.
Kiat untuk mengembangkan cinta diri
1. Buat daftar pencapaian Anda
Kita semua memiliki daftar tugas yang diisi dengan semua hal yang perlu kita lakukan. Bagaimana dengan membuat daftar semua hal yang telah Anda lakukan? Setiap orang harus menyimpan daftar pencapaian mereka yang diperbarui. Ini memiliki beberapa manfaat, antara lain sebagai berikut:
- Ini akan mengingatkan Anda tentang berapa banyak yang telah Anda capai;
- Ini akan membantu Anda untuk merasa bangga dan kagum pada diri sendiri;
- Merasa baik tentang diri sendiri tentu akan membantu Anda untuk lebih mencintai diri sendiri.
2. Kembangkan kebiasaan positif
Saya telah mengembangkan banyak kebiasaan positif selama bertahun-tahun. Berikut adalah beberapa di antaranya:
- saya bermeditasi;
- Saya menghabiskan waktu dengan keluarga saya;
- Saya mencoba untuk makan lebih baik;
- Saya melakukan latihan.
Bagaimana saya bisa tidak mencintai diri saya sendiri ketika saya merawat diri saya dengan baik? Cintai diri Anda lebih banyak dengan mengembangkan kebiasaan positif.
3. Belajar berempati dan bersorak untuk diri sendiri
Suara hati kita bisa menjadi guru yang kritis dan menuntut. Kita berbicara kepada diri sendiri menggunakan kata-kata kasar yang tidak pernah kita impikan untuk menargetkan orang lain.
Mulailah memperlakukan diri Anda seolah-olah Anda adalah seorang teman atau orang yang dicintai. Berbaik hatilah pada diri sendiri, terutama ketika Anda menderita ketakutan, kecemasan, atau rasa sakit. Beri diri Anda dorongan dan rayakan momen terbaik Anda.
4. Jadilah otentik
Kita menyebabkan rasa sakit dan penderitaan ketika kita menahan sifat sejati kita dan mengabaikan keinginan dan impian kita untuk menyesuaikan diri dengan status quo dan memenuhi harapan orang lain.
Anda adalah manusia yang belum pernah terjadi sebelumnya dan unik.
Tidak akan pernah ada orang seperti Anda lagi, dan Anda berada di sini untuk memberikan dunia perpaduan khusus dari hasrat, minat, dan kekhasan. Membiarkan diri Anda menunjukkan kepada dunia diri sejati Anda adalah salah satu hal paling kuat yang dapat Anda lakukan, dan itu dapat sangat memperkaya hubungan Anda dengan diri sendiri.
5. Latih rasa syukur untuk diri sendiri dan tubuh Anda
Alih-alih berfokus pada apa yang Anda anggap “salah” dengan Anda, fokuslah pada semua hal menakjubkan yang Anda tawarkan.
Energi mengalir ke mana perhatian pergi, jadi semakin Anda mengalihkan persepsi Anda ke atribut positif Anda, semakin banyak dari mereka yang akan Anda temukan.
Perlakukan tubuh Anda seperti kuil. Cintai dia, bersenang-senanglah dengannya, jaga dia dan rasakan penghargaan untuk semua hal indah yang dia izinkan untuk Anda lakukan, tetapi jangan menginvestasikan harga diri Anda dalam penampilannya. Anda bukan tubuh, Anda memiliki tubuh – Anda adalah jiwa.
6. Jangan mencari kesempurnaan
Ada mitos umum di masyarakat kita bahwa ada sesuatu yang “sempurna” dan kita semua harus berusaha untuk mencapainya.
Yang benar adalah bahwa kita semua adalah manusia, cacat dan rentan untuk membuat kesalahan saat kita menavigasi dunia dan belajar dan tumbuh dari pengalaman kita.
Anda bukan satu-satunya yang terkadang merasa rentan, tidak aman, dan kritis terhadap diri sendiri.
Kita semua melawan iblis kita sendiri dan berusaha melakukan yang terbaik. Jika Anda ingat bahwa Anda tidak harus sempurna, hilangkan tekanan dari diri Anda dan jangan merasa begitu terisolasi dan sendirian lagi.
Temukan lebih lanjut 08 langkah sederhana untuk mengembangkan cinta diri Anda sekarang juga! klik disini
Kesimpulan
Ingat: hubungan terpenting yang harus Anda miliki adalah dengan diri Anda sendiri. Tidak ada yang harus datang sebelum itu. Di dunia yang selalu mencoba mengatakan sebaliknya, Anda harus menyadari bahwa ketika Anda mengembangkan cinta-diri, Anda mulai membangun dunia yang sama sekali baru. Ini adalah revolusi yang dimulai dalam diri Anda.
Jadi tunggu apa lagi?
Tentu saja, mendapatkan cinta diri tidak mudah dalam semalam, tetapi jika membangun harga diri Anda dapat memberi Anda kehidupan yang lebih baik, bukankah itu patut dicoba?