Nanas adalah buah dari tanaman homonim, milik keluarga Bromeliaceae. Tanaman ini memiliki daun panjang berbentuk pedang, melengkung dan dilengkapi dengan duri yang membentuk roset; di tengahnya ada nanas. Spesies yang paling umum adalah Ananas sativus . Ini adalah kerucut pinus oval besar yang beratnya dapat mencapai 5 kg dan memiliki seberkas daun hijau tua di salah satu ujungnya. Ini memiliki pulp kuning dengan batang berserat yang tidak dapat dimakan di tengahnya. Jusnya memiliki aroma khas, sedikit asam, tetapi rasanya enak.
Nanas, 15 manfaat kesehatan
- Perkuat kuku Anda. Jika kita takut kuku kita patah, dengan mengkonsumsi nanas kita akan menguatkannya.
- Efek anti-penuaan. Seorang sekutu sejati melawan keriput dan melawan penuaan tulang. Ini menghilangkan peradangan sendi dan otot, terutama yang berhubungan dengan radang sendi.
- Memurnikan organisme. Berkat pasokan airnya, ia membantu menghilangkan racun dan diuresis. Obat mujarab harian yang nyata.
- Anti inflamasi alami. Terutama di musim dingin, nanas berguna untuk mengatasi batuk dan pilek. Sifat anti-inflamasi alaminya mendukung obat-obatan dengan melindungi tubuh kita dari infeksi.
- Mempromosikan pencernaan. Ini adalah sumber serat dan ini membuatnya lebih mudah untuk pencernaan. Selain itu, sangat berguna dalam kasus diare atau radang usus besar.
- Perkuat gigi Anda. Sifat antioksidan nanas juga baik untuk mulut, mencegah kanker mulut dan memperkuat gigi dan gusi.
- Membantu tampilan. Kehadiran beta karoten membantu menjaga efisiensi bidang visual dengan menangkal degenerasi makula, yang dapat menyebabkan kehilangan penglihatan.
- Itu membuat Anda kehilangan berat badan. Rasa manisnya bisa menyesatkan kita. Faktanya, bromelain melawan selulit dan mengurangi peradangan lokal. Sifat-sifat ini membuatnya cocok untuk diet pelangsingan.
- Ini mengurangi hipertensi. Mereka yang memiliki tekanan darah tinggi harus sering makan nanas. Kandungan kalium yang tinggi dan jumlah natrium yang minimum memungkinkan Anda untuk menjaga tekanan tetap terjaga.
- Mengencangkan otot. Buah yang ideal bagi mereka yang berlatih olahraga intens. Setelah aktivitas fisik, ia menyediakan pasokan garam mineral yang cukup dan memuaskan dahaga dengan cepat.
Bagaimana cara menggunakan nanas?
Mengkonsumsi nanas segar tidak memiliki kontraindikasi dan sangat berguna bagi mereka yang mengikuti diet rendah kalori. Dalam pengobatan nanas alami kita mendapatkan manfaat terbesar dari makanan ini.Dengan ekstraksi bahan aktif, produk dibuat yang bertindak dengan cara yang ditargetkan. Beberapa penyakit yang ditimbulkannya adalah:
- tampungan air
- defisiensi aksi sel darah putih
- kesulitan peredaran darah
- pencernaan lambat
- pembengkakan tungkai
- perut bengkak
Rekomendasi yang berguna
Untuk memanfaatkan khasiat bromelain, nanas tidak boleh dimasak tetapi dimakan mentah, dimasak tetapi juga sirup membuat buah ini kehilangan hampir semua khasiatnya yang bermanfaat.