Hidroterapi, juga dikenal sebagai fisioterapi akuatik atau aquatherapy. Ini adalah aktivitas terapeutik yang terdiri dari melakukan latihan di dalam kolam dengan air panas, sekitar 34ºC. Terapi ini menggunakan air untuk mempromosikan penyembuhan dan rehabilitasi pasien yang memiliki gangguan seperti depresi dan neurologis , ortopedi dan masalah pernapasan.
Umumnya hidroterapi dilakukan oleh fisioterapis dan banyak digunakan oleh ibu hamil, karena membantu dalam pengobatan:
- Radang sendi, radang sendi atau rematik;
- Masalah ortopedi, seperti patah tulang atau hernia;
- cedera otot;
- Nyeri sendi;
- Pembengkakan di kaki;
- Gangguan pernapasan;
- Masalah neurologis.
Hidroterapi untuk wanita hamil harus ditunjukkan oleh dokter kandungan dan biasanya digunakan untuk meningkatkan peredaran darah, mengurangi pembengkakan kaki dan mengurangi rasa sakit di punggung, kaki dan lutut.
Apa manfaatnya?
Hidroterapi membantu mengurangi masalah postur dan menyampaikan rasa sejahtera, dan meningkatkan harga diri. Selain itu juga berkontribusi untuk:
- Penguatan otot;
- Menghilangkan nyeri otot atau sendi;
- Peningkatan keseimbangan dan koordinasi motorik;
- Mempromosikan relaksasi otot;
- Gangguan tidur berkurang;
- Pengurangan stres dan kecemasan;
- Peningkatan amplitudo sendi;
Apa indikasinya?
Hidroterapi diindikasikan untuk pencegahan, pengobatan dan rehabilitasi fisik, ortopedi, neurologis, rematik, kardiologi, pneumologi, olahraga dan masalah estetika. Indikasi utamanya adalah:
- tingkat rasa sakit yang tinggi;
- edema ekstremitas;
- kontraktur sendi;
- penurunan mobilitas;
- kelemahan otot umum;
- penyimpangan berjalan;
- disfungsi postural ;
- penurunan fleksibilitas;
- keterbatasan rentang gerak
Latihan Hidroterapi
Ada beberapa teknik dan terapi latihan akuatik untuk hidroterapi yang harus didampingi oleh fisioterapis, seperti:
ragaz yang buruk
Teknik ini digunakan untuk memperkuat otot. Biasanya terapis berdiri dan pasien menggunakan pelampung di leher, panggul, dan jika perlu, pergelangan kaki dan pergelangan tangan. Cara ini biasanya digunakan untuk orang dengan kerusakan Sistem Saraf Pusat, disfungsi ortopedi, atau orang yang mengalami penurunan rentang gerak, kelemahan, nyeri, atau nyeri punggung bawah.
Watsu
Watsu juga diadakan di kolam air hangat, sekitar 35 ° C, melalui teknik-teknik khusus yang mengambil gerakan tempat, tikungan dan tujuan stretches. adalah untuk membuka ketegangan fisik dan mental. Dalam sesi ini, latihan khusus dilakukan yang memperhitungkan pernapasan dan posisi seseorang. Metode ini diindikasikan untuk kasus-kasus stres fisik dan mental, ketakutan, kecemasan, insomnia, nyeri otot, migrain, kurang disposisi, depresi, akut dan kronis stres, wanita hamil, dan orang-orang dengan hambatan emosional.
Halliwick
Juga disebut program 10 poin, ini adalah proses di mana pasien bekerja pada pernapasan, keseimbangan, dan kontrol gerakan. Tujuannya adalah untuk meningkatkan pembelajaran motorik dan membuat orang tersebut lebih mampu melakukan aktivitas. Metode ini dilakukan dengan gerakan sukarela dari orang itu, bahkan jika mereka kekurangan mobilitas.