Tahukah Anda cerita lama bahwa pernikahan hari ini dapat dibuang dan tidak lagi seperti dulu?
Jelaslah sulit membandingkan realitas masa lalu dengan masa kini, karena adat, relasi, dan tuntutan sosial berbeda.
Tetapi jika ada kebenaran dalam pepatah populer ini, yang benar-benar saya rasakan dalam siklus pertemanan saya dan dalam cerita yang dibagikan orang kepada saya, itu adalah, hari ini, tidak seperti persatuan generasi lain, pada tanda-tanda masalah sekecil apa pun, para pihak menyerah pada pernikahan, dan hampir tidak ada upaya untuk mencoba memulihkan beberapa poin sehingga hubungan bertahan di masa-masa sulit dan bagi pasangan untuk mengatasi pernikahan dalam krisis.
Hari ini, kita akan berbicara tentang saat – saat sulit dalam pernikahan krisis yang membutuhkan perhatian dari kedua belah pihak untuk membuat hubungan lebih kuat, dan Anda akan memahami bahwa:
- Untuk mengidentifikasi akar masalahnya, seseorang tidak boleh takut menyentuh lukanya;
- Hal ini diperlukan untuk verbalisasi;
- Terapi pasangan bisa menjadi solusi untuk krisis pernikahan;
- Keikhlasan adalah kunci kebahagiaan.
Jadi, jika Anda sedang mengalami krisis pernikahan , mari kita berpisah.
Pertama-tama, peringatan: jangan salah, masalah akan datang.
Mereka pasti seperti hujan setelah guntur. Sekarang, siapa yang menentukan apakah badai akan menyebabkan kerusakan, atau akan membantu menabur bibit baru di tanah kering, adalah Anda .
Bagaimana cara merawat pernikahan yang krisis?
Menyelam ke dalam masalah
Pertanyaan pertama yang saya ajukan kepada siapa pun yang memberi tahu saya bahwa pernikahan mereka sedang dalam krisis adalah apakah orang tersebut siap untuk terjun ke kedalaman lautan ketidakpastian ini, menghidupkan kembali kesedihan, perasaan tidur dan mengemukakan segala sesuatu yang mempertaruhkan kelangsungannya. hubungan.
Dan jika Anda takut untuk mengambil tindakan ini, jangan merasa kurang kuat karenanya.
Tidak ada yang mengatakan itu mudah, dan ya, dibutuhkan banyak keberanian untuk terus maju.
Ini karena pernikahan dalam krisis tidak dapat diselesaikan dalam semalam, juga tidak ada formula ajaib untuk itu. Selama fase ini, dibutuhkan banyak penyelaman dan pendakian ke permukaan untuk bernapas dan mengatur napas.
Dalam proses terus-menerus turun dan kembali ini, ada baiknya bersiap-siap menghadapi, bertatap muka, segala persoalan yang akan muncul. Tapi inilah rahasia untuk Anda temukan, sebenarnya, alasan mengapa Anda tidak bahagia dalam hubungan Anda.
Seringkali, mereka menyamar – dan kita akhirnya mengabaikan mereka – antara maraton sehari-hari dan rutinitas .
Tapi, seperti yang selalu saya ingat, begitu kita menenggelamkan semua yang kita rasakan di dalam diri kita dan mengabaikan tanda-tanda peringatan badai, kita akhirnya berlayar di laut lepas dan rentan terhadap badai.
Dan itulah yang akan kita bicarakan mulai sekarang.
1 – Menavigasi diperlukan, tetapi verbalisasi bahkan lebih
Tidak ada gunanya menghadapi masalah terbesar dari krisis pernikahan jika tidak dibagikan dengan pasangan Anda. Itulah sebabnya saya biasanya mengatakan bahwa, sama pentingnya dengan menggali secara mendalam masalah yang menyebabkan krisis adalah dengan mengungkapkannya secara verbal.
Dan kita takut terpapar, ini normal.
Karena jenis percakapan ini tidak ringan, menyenangkan atau bahkan tertawa seperti di waktu lain ketika Anda lupa waktu ketika Anda duduk untuk mengobrol.
Sebagian besar waktu, mereka adalah kebalikan dari ini, tetapi mereka harus menjadi nyata untuk menyelamatkan perasaan yang menyatukan pasangan.
Jadi, agar pembicaraan tidak mengambil jalan yang berbeda dari yang diinginkan, yang sangat umum ketika ada rasa sakit dan dendam di antara pasangan, bersiaplah untuk momen ini.
Dan salah satu cara untuk memperkuat diri Anda adalah dengan membuat daftar semua poin yang Anda identifikasi sebagai masalah, perasaan dan harapan Anda sehubungan dengan hal itu dan usulan untuk perubahan.
Ini adalah barang-barang yang harus ada dalam daftar ini, yang akan berfungsi sebagai panduan bagi Anda untuk mengekspos semua yang dibutuhkan.
Percayalah: hanya menuliskan kata-kata yang, sampai saat itu, terkurung di dalam diri Anda, sudah akan memberi Anda kemudahan dan keamanan yang diperlukan untuk menghadapi percakapan ini dengan pasangan Anda.
Idealnya, suami Anda juga bersedia membuat daftar yang sama.
Dengan begitu, selama percakapan, keduanya akan memiliki kesempatan untuk mengungkapkan apa yang mereka yakini perlu untuk membahas pernikahan dalam krisis.
Bersiaplah: itu dapat meningkatkan poin yang tidak Anda harapkan atau belum sadari bahwa mereka ada.
Oleh karena itu, kesediaan untuk menyerap isu-isu ini adalah poin penting bagi inisiatif untuk berhasil dan tidak direduksi menjadi momen lain dari pertukaran kesedihan dan kebencian.
Jadi, ketika saatnya tiba, lengah, lepaskan semua jenis baju besi dan terbuka untuk membicarakan krisis pernikahan.
2 – Bagaimana kalau mencoba terapi pasangan?
Ini adalah pilihan lain bagi mereka yang ingin mencoba menyelamatkan pernikahan dalam krisis, dan ini bisa menjadi pilihan setelah semua yang lain tidak berpengaruh.
Bukannya dia adalah kartu terakhir dari hubungan itu, justru sebaliknya.
Saya tahu pasangan yang mahir dalam terapi bahkan ketika tidak ada masalah yang jelas, dan justru untuk mencegah mereka muncul, mereka membiarkan diri mereka duduk dan berbicara tentang hubungan, bukan di sofa di rumah, tetapi di kantor, dengan mediasi terapis. atau dua kali sebulan.
Ini adalah langkah yang membutuhkan lebih banyak detasemen dari kedua belah pihak, karena, jika sulit untuk mengusulkan dialog ke dua, dengan orang ketiga misi ini bisa lebih menakutkan.
Tapi jangan berkecil hati dengan ini: begitu prasangka dan ketakutan yang menunda kunjungan kantor diatasi, efek terapi pasangan dapat mengubah dan membantu menyelamatkan segala sesuatu yang, suatu hari, menyatukan Anda dan suami Anda.
Lagi pula, pernikahan dalam krisis tidak identik dengan berakhir, bukan?
Jika demikian halnya, tidak ada alasan untuk tetap menyebut hubungan itu dengan label pernikahan.
3 – Ketulusan adalah kewajiban dan hak keduanya
Selama ada upaya dari kedua belah pihak, pernikahan dalam krisis memang bisa diselamatkan.
Tetapi agar itu terjadi, terlepas dari metode yang Anda pilih, Anda harus memiliki satu aturan dasar, yang penting agar hasilnya benar dan permanen: ketulusan .
Itu harus ada di semua tahap proses.
Pada awalnya, Anda harus jujur pada diri sendiri dalam mengidentifikasi semua faktor yang membutuhkan penyesuaian agar hubungan dapat bergerak maju, dan juga untuk mengenali, dengan sendirinya, beberapa poin yang perlu diubah untuk tujuan yang sama.
Kemudian, ketika saatnya tiba untuk mengungkapkan perasaan, frustrasi, dan keinginan untuk berubah, itu juga harus ada, dan mengatur seluruh naskah percakapan.
Tanpa keikhlasan, segala indikasi kemajuan yang mungkin muncul selama proses penyelamatan krisis pernikahan akhirnya menjadi terlalu rapuh, dan cenderung putus kembali.