Phophophobia: gejala, penyebab dan pengobatan: Apa itu fofofobia?,gejala

Fobia dicirikan oleh berbagai macam bentuk yang mereka ambil. Jika ada unsur realitas atau bahkan fenomena yang bisa dibayangkan oleh manusia, mungkin pada titik tertentu seseorang akan mengembangkan fobia akan hal itu.

Misalnya, ada fobia kucing dan laba-laba, bentuk ketakutan yang, meskipun tidak masuk akal dalam sebagian besar kasus, masuk akal; Tapi ada juga fobia badut, fobia lubang, atau fobia burung, yang lebih sulit dipahami tanpa merasakannya di dagingnya sendiri.

Namun, di balik semua variasi bentuk ini, ada jenis fobia yang tampaknya paling murni, yaitu belalai. Ini tentang phophophobia, atau fobia ketakutan itu sendiri . Pada artikel ini kita akan melihat bagaimana itu, gejala apa yang menjadi ciri gangguan psikologis ini, dan bagaimana pengobatannya dalam psikoterapi.

  • Artikel terkait: ” Jenis fobia: menjelajahi gangguan ketakutan ”

Apa itu fofofobia?

Seperti yang telah kita bahas di paragraf sebelumnya, cara paling sederhana untuk memahami apa itu fofofobia adalah dengan menganggapnya sebagai fobia ketakutan, atau fobia krisis fobia. Dengan kata lain, itu adalah kapur sirih yang menggigit ekornya, lingkaran setan yang memberi makan kembali dengan mengorbankan kecemasan bahwa orang yang menderitanya tetap laten untuk berbagai keadaan (yang terakhir akan kita lihat nanti).

Orang yang menderita fobia dapat hidup normal untuk sebagian besar waktu, tetapi kadang-kadang dia akan memperhatikan bahwa beberapa hal terjadi padanya: dia akan menghindari tempat dan konteks di mana dia percaya bahwa dia mungkin mengalami serangan ketakutan, dan di sisi lain dia akan menderita ketakutan seperti serangan ekstrim… atau lebih tepatnya, kecemasan.

Situasi seperti apa yang akan memicu krisis fobia? Berpotensi siapa saja. Hal ini karena dalam hal ini akar ketakutan adalah ketakutan itu sendiri, sebuah fenomena yang tidak berasal dari lingkungan: ketakutan tidak “muncul” dari anjing yang menggonggong dengan cara yang mengancam, atau di puncak gunung yang landai diucapkan..

Bagaimanapun, ketakutan yang memicu puncak kecemasan adalah sesuatu yang kontekstual, sebuah proses yang terjadi dalam interaksi antara individu dan situasi yang akan ditafsirkan dan dinilai secara subyektif oleh mantan. Karena itu, yang bisa menakutkan adalah segalanya dan bukan apa-apa.

Karena itu, phophophobia adalah salah satu jenis fobia yang paling tidak terduga , karena tidak terikat pada semua jenis stimulus konkret dan mudah diobjekkan, tetapi muncul dari sesuatu yang subjektif seperti gagasan yang dimiliki masing-masing tentang apa yang menakutkan tergantung pada kesempatan.

gejala

Apa saja gejala fobia? Dikatakan dengan cepat, mereka adalah tipikal dari hampir semua fobia karena perbedaan utama di antara mereka adalah jenis situasi atau rangsangan yang memicu mereka. Misalnya, fobia tikus dan fobia mengemudi umumnya menampakkan diri dengan cara yang hampir sama.

Di antara gejala khas fobia adalah pusing, mual, tremor, keringat dingin, peningkatan detak jantung , pikiran bencana tentang apa yang akan terjadi dalam beberapa detik atau menit berikutnya, dan keinginan kuat untuk melarikan diri dari tempat Anda berada, atau bersembunyi.

Penyebab

Adapun penyebab phophophobia, ini sebagian tidak diketahui, meskipun diketahui bahwa ada banyak dan masing-masing dari mereka mungkin memberikan kontribusi kecil untuk perkembangan jenis gangguan kecemasan.

Diasumsikan bahwa kecenderungan genetik menjelaskan sebagian mengapa beberapa orang akhirnya mengembangkan fobia, dan juga bahwa pengalaman tidak menyenangkan tertentu mampu meninggalkan semacam jejak pada memori emosional kita, yang secara progresif menyebabkan ketakutan akan ketakutan untuk menghasilkan bola salju menuruni bukit., semakin besar saat pengalaman baru yang tidak menyenangkan ditambahkan ke rangkaian kenangan cemas ini.

  • Anda mungkin tertarik: ” Jenis Gangguan Kecemasan dan Karakteristiknya ”

Perlakuan

Bagaimana fobia dirawat di pusat kesehatan mental? Psikoterapi telah terbukti sangat efektif dalam menangani kelas gangguan kecemasan ini. Apa yang kita psikoterapis lakukan adalah menciptakan situasi di mana pasien belajar untuk melemahkan ikatan yang membuat dua ingatan terhubung satu sama lain dalam ingatan emosional: ingatan tentang bagaimana seseorang bereaksi terhadap kemungkinan takut, dan ingatan tentang hal buruk apa yang terjadi. ketika mengalami krisis ketakutan atau kecemasan yang hebat.

Dengan cara ini, bagian bawah sadar dari pikiran pasien dengan phophophobia tidak lagi membangun hubungan kesetaraan antara “memiliki harapan takut” dan “mengalami krisis kecemasan yang intens”.

Di pusat psikologi Psicomaster , yang terletak di Madrid, kita memiliki tim psikolog dengan pengalaman luas dalam pengobatan gangguan kecemasan seperti fobia, dan prinsip yang harus diterapkan adalah selalu meningkatkan otonomi pasien, membuat sedikit demi sedikit Segera, mereka akan dapat memverifikasi sendiri bahwa ketika mereka mengekspos diri mereka pada apa yang sangat mereka takuti, tidak ada yang terjadi.

Dengan demikian, melalui pengalaman dalam terapi, perubahan ke arah yang lebih baik dicapai baik dalam cara mereka berperilaku (tidak menghindari situasi yang secara objektif tidak berbahaya) atau dalam cara mereka menafsirkan realitas.