Baik untuk tubuh, pikiran, dan lingkungan. Ini adalah plogging, tren baru yang benar-benar membuat orang Swedia gila, dalam praktiknya, saat Anda berlari, Anda mengumpulkan sampah yang Anda temukan di sepanjang jalan.
Ekologi dan kebugaran , dua kata yang sangat kita sukai. Kita tidak akan pernah bosan mengatakannya, aktivitas fisik adalah komponen mendasar dan tidak boleh diremehkan sama sekali. Berlari misalnya baik untuk otak karena mengembangkan zat yang membantu memperbaikinya dan di masa depan bahkan dapat membantu melawan multiple sclerosis.
Ada juga banyak manfaat pada tingkat kardiovaskular dan untuk menjaga berat badan yang tepat. Sekarang di Swedia mereka telah menemukan sesuatu yang ekstra, yaitu plogging, sebuah kata yang menggabungkan olahraga dengan cinta lingkungan. Selain berlari, kita mengumpulkan sampah, botol plastik, dan kaleng yang sayangnya sering ditinggalkan di jalan. Dalam melakukannya, tubuh didorong untuk melakukan gerakan lain juga, seperti menekuk kaki. Kita tahu bahwa 30 menit sehari sudah cukup untuk mengencangkan tubuh dan sebuah penelitian di Denmark juga memastikan penurunan berat badan. Singkatnya, berlari di taman atau di bukit bisa menjadi obat yang benar-benar menyembuhkan dan jika digabungkan dengan ekologi akan lebih keren lagi.