Sacha Inchi ( Plukenetia volubilis ) tumbuh di flora Amazon, tanaman yang sangat menarik khususnya karena kandungan Omega 3 dan lemak tak jenuh ganda lainnya. Bahkan, tampaknya saat ini merupakan produk nabati dengan kandungan Omega 3 , Omega 6, dan Omega 9 tertinggi.
Ini adalah tanaman memanjat yang berasal dari Peru yang telah dibudidayakan sejak zaman peradaban kuno untuk memanfaatkan sifat terapeutiknya. Untuk tujuan ini, biji atau minyak yang diperoleh dari ekstraksi dingin digunakan secara khusus, sangat serbaguna baik untuk penggunaan internal maupun eksternal.
Tapi pertama-tama kita tahu semua sifat tanaman ini lebih baik.
Sacha Inchi, sifat
Sifat terbesar yang Sacha Inchi membanggakan adalah kekayaan besar dalam asam lemak tak jenuh ganda: Omega 3, Omega 6 dan Omega 9. Hampir 50% dari minyak yang diperoleh dari tanaman ini terdiri dari Omega 3 , sekitar 35% dari Omega 6 dan 9% dari Omega 9. Ini juga merupakan produk alami yang kaya akan vitamin (terutama vitamin A dan vitamin E ), garam mineral tetapi juga asam amino esensial dan non-esensial dan karenanya protein.
Zat berbeda yang kaya akan biji tanaman ini merupakan campuran antioksidan alami yang menarik dan oleh karena itu membantu mengendalikan aksi radikal bebas yang bertanggung jawab atas penuaan sel.
Singkatnya Sacha Inchi adalah:
- kaya akan asam lemak tak jenuh ganda
- kaya akan vitamin A dan vitamin E
- antioksidan
- memperkuat sistem kekebalan tubuh
- menahan nafsu makan
- mengandung yodium
- Pelembab
- Pelindung untuk kulit
- Penguat untuk rambut
Ini juga merupakan produk organik alami (tanaman tidak membutuhkan pestisida untuk tumbuh dengan baik) dan ekstraksi minyak tidak memerlukan pemurnian tetapi berlangsung dalam cuaca dingin, sehingga menjamin keaslian dan kualitas produk yang tinggi.
Sacha Inchi, manfaat
Manfaat konsumsi biji-bijian atau minyak Sacha Inchi secara teratur dan konstan sangat jelas terlihat pada sistem kardiovaskular. Bahan aktif yang terkandung di dalamnya membantu mengurangi kolesterol dan.
Ini juga bisa menjadi suplemen Omega 3 yang sangat baik bagi mereka yang mengikuti diet vegetarian atau vegan, juga membantu meningkatkan asupan protein.
Untuk penggunaan luar, minyak Sacha Inchi sangat berguna dalam kasus kulit kering, pecah-pecah atau teriritasi , membantu memperkuat kuku dan rambut.
Singkatnya, Sacha Inchi dalam berbagai bentuknya dapat digunakan dalam kasus:
- Kekurangan Omega 3
- diet rendah protein
- Kolesterol Tinggi
- tekanan tinggi
- kulit kering
- infeksi kulit
- psoriasis
- kuku rapuh
- rambut Kering
- kerutan
Hal ini dapat digunakan untuk tujuan ini sebagai untuk salad, sayuran, sup atau makanan lainnya. Namun, penting untuk selalu menggunakannya secara ketat untuk menjaga sifat-sifatnya tetap utuh. Bisa juga diminum seperti suplemen, satu sendok teh atau lebih sehari diikuti dengan sedikit air.
Untuk penggunaan luar minyak, yang juga termasuk dalam komposisi krim, sampo dan produk perawatan kulit dan rambut lainnya, dapat digunakan dalam dosis kecil untuk mengobati masalah dermatologis atau hanya untuk menjaga kelembaban kulit tubuh Anda.. Ia juga bekerja sebagai anti-kerut mengingat adanya vitamin E dan zat lain yang mampu melawan radikal bebas.
Umumnya konsumsi biji dan minyak ini dianjurkan untuk semua orang , termasuk anak-anak dan orang tua, karena mengandung banyak Omega 3 yang berguna untuk pembentukan otak si kecil yang benar tetapi juga mampu mencegah penyakit kardiovaskular di masa dewasa.
Sacha Inchi, kontraindikasi
Tampaknya biji dan minyak Sacha Inchi tidak menimbulkan kemungkinan efek samping atau kontraindikasi tertentu jika dikonsumsi dalam dosis yang tepat tanpa berlebihan. Jika Anda mengambil obat, bagaimanapun, adalah selalu lebih baik untuk mencari saran dari dokter Anda untuk menghindari kemungkinan interaksi. Bahkan dalam kasus masalah tiroid, mengingat kandungan yodium, ada baiknya berkonsultasi dengan ahlinya.