Artikel ini adalah bagian dari Pembagian Kesehatan: Faktor Risiko Penyakit Jantung, tujuan dalam seri Pembagian Kesehatan kami.
Xiaoyu Liu / Baik
Temui Ahlinya
Jessica Shepherd MD, MBA, FACOG adalah OB-GYN bersertifikat dan Chief Medical Officer untuk Verywell Health. Dia adalah pendiri dan CEO Sanctum Med + Wellness, praktik pramutamu kesehatan, dan berafiliasi dengan Baylor University Medical Center di Dallas, Texas.
Kesehatan Sangat Baik: Akankah menurunkan berat badan menurunkan risiko penyakit jantung saya?
Dr. Shepherd : Perilaku dan intervensi kesehatan unik untuk kelompok yang berbeda, termasuk ras dan jenis kelamin yang berbeda. Oleh karena itu, kita harus peka terhadap fakta bahwa faktor gaya hidup dan akses gaya hidup sehat jantung tertentu tidak sama untuk setiap orang.
Sikap terhadap penyakit jantung membutuhkan pengembangan dan penyebaran informasi yang cermat. Ini mempengaruhi bagaimana orang memandang risiko penyakit mereka dan pengetahuan mereka tentang faktor risiko yang berkontribusi terhadap penyakit jantung. Yang paling penting untuk dipahami orang adalah bagaimana mereka dapat berperan aktif dalam menentukan risiko mereka.
Obesitas memainkan peran penting dalam risiko penyakit jantung, serta tingkat keparahan penyakit jantung. Obesitas dipengaruhi oleh asupan makanan, kualitas makanan, dan ukuran porsi. Semua ini dipengaruhi oleh tempat tinggal orang dan apa yang dapat mereka akses.
Makanan sangat dipengaruhi oleh budaya dan kepercayaan. Misalnya, banyak makanan yang biasa dimakan oleh orang kulit hitam Amerika berakar pada lingkungan budaya mereka, tetapi juga apa yang sebenarnya tersedia bagi mereka dari waktu ke waktu. Untuk sekarang membalik tombol dan mengatakan bahwa jenis makanan itu buruk menciptakan sikap negatif yang tidak serta merta menginspirasi orang untuk mengubah kebiasaan makan.
Makanan Yang Baik Untuk Jantung Anda
Sains memberi tahu kita bahwa makanan tertentu dapat menyebabkan penyakit jantung, termasuk:
- Makanan cepat saji
- Makanan olahan tinggi
- Makanan dengan sirup jagung fruktosa tinggi, tepung putih, dan gula
Semua makanan ini biasa dimakan di masyarakat dengan perbedaan sosial ekonomi karena biaya rendah, ketersediaan, dan kenyamanannya.
Kami membutuhkan perubahan mendasar yang mengatasi rasisme dalam perawatan kesehatan dan berfokus pada peningkatan akses ke pilihan makanan yang lebih sehat di komunitas ini. Ini tidak hanya akan memengaruhi obesitas, tetapi juga tingkat stres.
Jadi, jika Anda diberitahu bahwa Anda berisiko terkena penyakit jantung dan perlu menurunkan berat badan, itu benar. Menurunkan berat badan akan mengurangi risiko Anda. Tapi ini seringkali lebih mudah diucapkan daripada dilakukan mengingat semua faktor ini dan konteks gaya hidup Anda. Kita perlu fokus pada cara yang realistis dan peka budaya untuk mengatasi pencegahan penyakit jantung.
Hubungan Antara Penyakit Jantung, Obesitas, dan Penurunan Berat Badan 1 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Anand SS, Hawkes C, de Souza RJ, dkk. Konsumsi makanan dan dampaknya terhadap penyakit kardiovaskular: pentingnya solusi yang berfokus pada sistem pangan global. J Am Coll Cardiol . 2015;66(14):1590-1614. doi:10.1016/j.jacc.2015.07.050
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan