Artikel ini adalah bagian dari Pembagian Kesehatan: Faktor Risiko Penyakit Jantung, tujuan dalam seri Pembagian Kesehatan kami.
Julie Bang / Baik sekali
Temui Ahlinya
Gladys Velarde, MD adalah anggota American College of Cardiology Prevention, Disparities of Care Work Group, dan dewan redaksi CardioSmart.org. Kepentingan klinis Dr. Velarde meliputi penyakit jantung pada wanita dan populasi lainnya bersama dengan perawatan pencegahan.
Kesehatan Sangat Baik: Faktor risiko penyakit jantung apa yang harus diperhatikan orang?
Dr. Velarde : Merokok merupakan faktor risiko yang signifikan karena sangat merusak, tidak hanya pada sistem kardiovaskular, tetapi juga pada semua organ. Meskipun tingkat merokok menurun di Amerika Serikat, hal itu masih cukup meluas dan terlebih lagi di wilayah tertentu di negara tersebut.
Berhenti merokok sangat penting karena tidak peduli seberapa baik Anda makan atau seberapa banyak Anda berolahraga: jika Anda merokok, Anda menempatkan diri Anda pada risiko besar terkena kondisi kesehatan, termasuk penyakit jantung.
Faktor utama lainnya adalah stres. Terutama selama pandemi, semua orang merasakan tingkat stres tertentu. Itu memaksa kita untuk mengevaluasi kembali kehidupan, nilai, dan hubungan kita. Kita harus lebih lunak dengan diri kita sendiri dan satu sama lain.
Orang dapat membantu memerangi stres melalui hal-hal seperti:
- Meditasi
- Lebih sering berhubungan dengan keluarga dan teman
- Berada di luar ruangan dan menghargai alam
Dan, tentu saja, mengetahui riwayat penyakit jantung keluarga Anda akan membantu Anda menyadari risiko Anda. Penting juga untuk melacak tekanan darah dan angka kolesterol Anda dan, jika meningkat, obati di bawah bimbingan penyedia layanan kesehatan Anda.
Yang Perlu Diketahui Tentang Telehealth untuk Penyakit Jantung 3 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Merokok di kalangan orang dewasa AS mencapai titik terendah sepanjang masa.
- Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Merokok dan tembakau menggunakan efek kesehatan.
- Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Penyakit jantung dan gangguan kesehatan mental.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan