Teh alpukat: semua manfaat dan cara menyiapkannya dari biji: Teh alpukat, manfaat dan kegunaan,Teh alpukat, cara menyiapkannya

Pernahkah Anda mencicipi teh alpukat ? Ini adalah minuman yang lezat dan khusus, kaya akan khasiat dan yang dapat berguna untuk memperbaiki penampilan kulit, mengatur tekanan darah dan membantu penurunan berat badan. Mari kita cari tahu semua khasiatnya dan cara menyiapkannya.

L ‘ alpukat adalah salah satu buah paling bergizi di dunia dalam daging buahnya, mereka mengandung banyak vitamin, mineral dan lemak baik. Ada banyak cara untuk mengkonsumsi dan menggunakannya baik di dapur maupun untuk kecantikan.

Untuk hari ini kita menambahkan yang sangat istimewa: teh alpukat, resep yang telah membangkitkan minat dunia terutama di kalangan penggemar kebugaran. Jelas ini bukan teh asli, sebenarnya tidak ada teh dan tidak ada jejak tanaman yang diketahui daunnya digunakan.

Keunikan yang menarik adalah minuman ini dibuat dari biji alpukat yang biasanya, jika tidak ditanam, menjadi sampah. Karena itu, ingatlah bahwa tidak ada yang dibuang dari alpukat!

Teh alpukat, manfaat dan kegunaan

Di antara manfaat kesehatan dari teh alpukat yang dapat kita daftarkan:

  • kesehatan jantung: alpukat kaya akan asam lemak omega-3 yang membuat buah ini sangat baik untuk jantung. Omong-omong, biji alpukat juga efektif melawan kolesterol jahat. Teh yang terbuat dari buah ini juga bisa bermanfaat untuk menjaga tekanan darah tetap terkendali berkat adanya potasium (lihat di bawah).
  • antioksidan: minuman ini mengandung antioksidan, zat yang membantu melawan kerusakan radikal bebas tetapi juga membantu sistem kekebalan tubuh dan membuat kulit lebih muda.
  • bantuan penurunan berat badan: alpukat meningkatkan rasa kenyang dan ketika seseorang tidak lapar mereka dapat menghindari makan berlebihan. Oleh karena itu minuman ini dapat membantu mereka yang harus menurunkan berat badan. Ini juga rendah kalori dan karenanya merupakan alternatif sehat yang sangat baik untuk jenis minuman lainnya.
  • sumber kalsium dan kalium: biji alpukat adalah sumber kalsium yang baik. Beberapa penelitian mengklaim bahwa kalsium dapat mempercepat kehilangan lemak, jelas mineral ini sangat berharga untuk kesehatan tubuh kita secara umum terutama untuk tulang dan gigi. Sama seperti buahnya, bijinya juga merupakan sumber potasium yang sangat baik yang membantu melawan efek berbahaya dari natrium dan menstabilkan tekanan dengan merelaksasi pembuluh darah.
  • membantu pencernaan: teh alpukat bisa menjadi obat alami yang sangat baik bagi mereka yang menderita pencernaan yang sulit. Mereka yang mengalami rasa berat di perut atau menderita sembelit dapat mencoba meminumnya setiap hari untuk melihat apakah situasinya membaik.
  • anti-inflamasi: teh ini memiliki kualitas anti-inflamasi. Membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan yang disebabkan oleh peradangan di dalam tubuh.

Teh alpukat, cara menyiapkannya

Membuat teh biji alpukat sangat sederhana. Pertama dapatkan alpukat matang, iris dan gunakan untuk resep favorit Anda. Tapi ingat untuk menyimpan benih untuk teh . Ini harus ditempatkan dalam wadah dengan secangkir air di dalamnya dan direbus selama 5-10 menit. Pada titik ini benih harus diekstraksi yang setelah bagian pertama ini dalam air mendidih akan lebih lunak dan dapat dipotong kecil-kecil.

Biji alpukat yang telah dipotong-potong dimasukkan kembali ke dalam wadah berisi dua gelas air di dalamnya dan dibiarkan mendidih selama 5-10 menit lagi. Pada titik ini teh dapat disaring dan siap untuk diminum. Jika perlu, Anda bisa menambahkan satu sendok teh madu atau pemanis alami lainnya.

Hari ini Anda telah menemukan cara yang benar-benar orisinal untuk mencicipi buah terkenal ini, Anda hanya perlu mengalaminya!