Ada banyak cara orang melakukan tindakan yang, baik dalam jangka pendek maupun panjang, dan secara langsung atau tidak langsung, berpotensi membahayakan integritas kita.
Kecenderungan merusak diri mengacu pada serangkaian perilaku yang dianggap berbahaya bagi orang yang melakukannya. Hal ini sering terlihat pada gangguan mental, selain gaya kepribadian disfungsional.
Mari kita lihat lebih dekat definisi yang tepat dari konstruksi kepribadian ini, selain melihat penyebab dan gangguan yang terkait.
- Artikel terkait: ” Pikiran untuk bunuh diri: penyebab, gejala, dan terapi “
Tren merusak diri sendiri, apa sebenarnya yang kita maksud?
Dalam arti yang ketat, dengan kecenderungan merusak diri sendiri, referensi dibuat untuk serangkaian perilaku yang dapat melibatkan kerusakan fisik, emosional atau psikologis pada orang yang melakukannya. Perilaku orang-orang dengan jenis kecenderungan ini merupakan suatu kontinum, yaitu, ada yang lebih serius dan kurang serius, tetapi semuanya dapat membawa risiko bagi integritas individu .
Jangan bingung ‘kecenderungan merusak diri sendiri’ dengan ‘melukai diri sendiri’ seolah-olah mereka adalah istilah yang sama. Mereka tidak, tetapi yang kedua dapat dimasukkan dalam yang pertama. Menyakiti diri sendiri, selain upaya bunuh diri, dianggap sebagai perilaku seseorang yang cenderung merusak diri sendiri, mengingat betapa jelas integritas fisiknya terganggu.
Namun, dalam label ‘kecenderungan merusak diri sendiri’ kita akan mengacu pada seluruh rangkaian perilaku yang dapat disengaja, direncanakan, menjadi produk dari impuls atau diperoleh sebagai kebiasaan dan dilakukan secara otomatis . Artinya, ada perilaku merusak diri sendiri yang bisa lebih halus dari yang lain.
Bagaimanapun, jenis kecenderungan ini, meskipun dapat ditunjukkan oleh seseorang tanpa psikopatologi serius, telah dikaitkan dengan gangguan jenis skizofrenia dan gangguan kepribadian ambang, selain memiliki suasana hati yang berubah, seperti pada depresi., gangguan Bipolar atau gangguan kecemasan .
Jenis perilaku ini cenderung meningkat. Kadang-kadang mungkin tampak bahwa orang tersebut mengendalikan mereka, atau itu memberi mereka perasaan bahwa dengan melakukan itu, mereka memiliki kendali yang lebih besar atas kecemasan terkait mereka. Orang lain mungkin berpikir bahwa mereka yang melakukannya hanya bermaksud untuk menarik perhatian, namun, ini mungkin merupakan indikasi bahwa mereka membutuhkan bantuan dan bahwa mereka tidak diberi perhatian dan kepentingan yang memadai.
- Anda mungkin tertarik: ” Thanatos: apa dorongan kematian menurut Sigmund Freud? “
Cara manifestasinya
Bergantung pada seberapa langsung mereka terkait dengan bahaya kematian orang tersebut, ada dua jenis perilaku merusak diri sendiri.
Di satu sisi kita memiliki perilaku merusak diri sendiri secara langsung, yang akan terjadi ketika orang yang cenderung melakukan jenis tindakan ini melakukan tindakan yang dapat berakhir dengan tragedi, seperti upaya bunuh diri atau melukai diri sendiri .
Sebaliknya, kita merujuk pada perilaku merusak diri sendiri secara tidak langsung ketika mereka merenungkan kematian atau hilangnya integritas fisik atau mental sebagai efek yang tidak diinginkan, bahkan jika secara sadar. Contoh dari jenis perilaku ini adalah merokok atau kecanduan zat yang berbeda, yang membawa orang tersebut ke kematian yang lambat dan jatuh dalam perilaku parasuicidal. Perilaku merusak diri sendiri secara tidak langsung juga akan dianggap sebagai praktik olahraga berisiko tinggi.
Jenis perilaku ini biasanya dilakukan seolah-olah merupakan mekanisme untuk menghadapi kesulitan hidup sehari-hari , terutama ketika individu merasa kewalahan olehnya.
Perilaku merusak diri sendiri dapat bermanifestasi sebagai mekanisme untuk menjauhkan orang. Misalnya, jika, sebagai pasangan, Anda takut merusak hubungan, untuk menghindari tanggung jawab atas akhir pasangan, orang dengan kecenderungan seperti ini dapat mengambil tindakan yang mendorong anggota lain dari hubungan untuk pergi. Jadi, alih-alih menghadapi ketakutan pasangan akan putus, individu yang merusak diri sendiri justru menjadikan pihak lain yang merusak hubungan terlebih dahulu.
Namun, dalam kebanyakan kasus, jenis perilaku ini tidak terjadi begitu saja. Pada gangguan mental seperti gangguan makan, yaitu anoreksia, bulimia dan kecanduan makanan, alkoholisme, berbagai kecanduan dan gangguan kepribadian ambang, jenis perilaku ini dapat diamati. Kecanduan seks juga dianggap sebagai kecenderungan merusak diri sendiri, terutama ketika melibatkan pengambilan risiko seperti tidak mengambil profilaksis yang tepat untuk penyakit menular seksual.
Kemungkinan penyebab di balik perilaku ini
Kemungkinan penyebab di balik kecenderungan merusak diri sendiri dapat ditelusuri, dalam banyak kasus, ke masa kanak-kanak dan remaja yang tidak sehat. Orang yang mengarah pada jenis perilaku ini, terutama dalam kasus yang paling serius seperti melukai diri sendiri dan kecanduan zat, sering mengalami pelecehan seksual atau fisik selama masa kanak-kanak, yang telah mengkristal dalam bentuk trauma yang muncul di masa dewasa di masa kanak-kanak. bentuk perilaku disfungsional .
Jenis kecenderungan ini juga dapat dikaitkan dengan karakteristik kepribadian, terutama pada orang-orang yang merasa sangat tidak aman dan kurang percaya diri pada kekuatan mereka, meskipun memilikinya. Tipe orang seperti ini merasa tidak aman dengan banyak aspek kehidupan mereka, seperti dalam pasangan, bertanya-tanya hal-hal seperti ‘bagaimana bisa orang seperti saya mau?’ Atau, saat di tempat kerja atau di sekolah, tanyakan pada diri sendiri, “Bagaimana saya bisa melakukan semua yang mereka minta saya lakukan, jika saya tidak berharga?”
Tingkat keterampilan atau keberhasilan objektif yang dimiliki orang tersebut dalam berbagai bidang kehidupannya tampaknya tidak mempengaruhi kecenderungan merusak diri sendiri. Artinya, ada orang yang sangat pandai dalam aspek tertentu, seperti olahraga atau studi yang, percaya bahwa mereka tidak pantas sukses atau memiliki harga diri yang rendah, memboikot diri sendiri .
Faktor penentu dalam memiliki gaya kepribadian dengan kecenderungan merusak diri sendiri adalah tidak mendapat perhatian yang memadai dari lingkungan terdekat, baik keluarga maupun kelompok teman. Ada orang yang melakukan tindakan merusak diri sendiri dalam upaya untuk menarik perhatian dan sekaligus sebagai gejala dari masalah psikologis di balik perilaku ini. Penggunaan tembakau, terutama di kalangan remaja, dapat diartikan sebagai mencari bantuan dan mendapat perhatian dari orang tua.
Apakah mungkin untuk mengubahnya?
Seperti yang kita katakan, ada berbagai perilaku yang termasuk dalam payung “kecenderungan merusak diri sendiri”. Merokok tidak sama dengan mengambil pisau dan membuat luka dalam di lengan. Namun, terlepas dari tingkat keparahan perilaku merusak diri yang dilakukan pasien, praktik terbaik dalam semua kasus adalah pergi ke terapi psikologis .
Tidak semua orang yang melakukan jenis perilaku ini menyadari kecenderungan merusak diri mereka sendiri, dan terkadang bahkan meremehkannya. Apapun tingkat kesadaran Anda terhadap masalah, disarankan agar lingkungan keluarga dan orang-orang terdekat mendorong Anda untuk pergi ke profesional, baik itu psikolog, psikiater atau dokter, untuk memperdalam masalah dan melihat apa risikonya bagi hidup Anda..
Banyak dari perilaku ini disebabkan oleh masalah psikologis di belakang, yang menyebabkan ketidaknyamanan dan disfungsi tingkat tinggi dalam kehidupan seseorang. Dianjurkan untuk menunjukkan kepada orang tersebut apa penyebab situasi di mana mereka berada, bagaimana mungkin untuk meningkatkan dan, melalui ketekunan, mulai melihat hasilnya dalam bentuk perbaikan.