Pengertian Hipertensi

Tekanan darah tinggi (hipertensi) berarti bahwa darah Anda memompa dengan kekuatan lebih dari

Jantung memompa darah ke seluruh tubuh melalui pembuluh darah. Tekanan darah adalah jumlah kekuatan yang diberikan pada dinding arteri oleh pemompaan darah. Tekanan darah tinggi (hipertensi) berarti bahwa darah Anda memompa dengan kekuatan lebih dari biasanya melalui arteri Anda.

Stres tambahan pada arteri dapat mempercepat penyumbatan arteri dengan plak lemak (aterosklerosis). Aterosklerosis berkontribusi untuk banyak penyakit, seperti serangan jantung dan stroke. Faktor risiko lain untuk aterosklerosis termasuk merokok dan kolesterol darah tinggi.

Hipertensi adalah gangguan umum dari sistem peredaran darah, yang mempengaruhi sekitar satu dari tujuh warga Australia dewasa dan menjadi lebih umum dengan usia. Orang tua mungkin mengalami perubahan pola tekanan darah mereka karena arteri mereka menjadi lebih kaku (kurang elastis).

Hipertensi biasanya tidak menimbulkan gejala. Ini berarti sebagian besar orang bahkan tidak menyadari bahwa mereka memilikinya. Para ahli merekomendasikan bahwa setiap orang harus mengetahui tekanan darah mereka diperiksa secara teratur (sebaiknya tahunan).

Apa Penyebab Hipertensi?

Penyebab hipertensi tidak diketahui untuk 90 sampai 95 persen dari kasus – ini disebut hipertensi esensial atau primer. Bila penyebab hipertensi diketahui, ini disebut hipertensi sekunder; Penyebabnya antara ginjal dan kelainan pembuluh darah yang biasanya dapat diperbaiki.

Walaupun dokter tidak tahu apa yang menyebabkan hipertensi sebagian besar waktu, mereka tahu beberapa faktor yang dapat memperburuk hipertensi:

  • Merokok. Nikotin menyebabkan pembuluh darah mengerut, yang meningkatkan tekanan darah dan membuat hipertensi lebih buruk.
  • Obesitas dan kelebihan berat badan. Berat badan ekstra dapat menempatkan lebih banyak tekanan pada jantung Anda. Olahraga tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi aktivitas fisik telah terbukti menurunkan tekanan darah sendiri.
  • Stres. Meskipun bukan penyebab sebenarnya hipertensi, stres dapat memicu metode koping yang buruk, seperti makan berlebihan dan merokok, yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.
  • Garam. Sodium menyebabkan tubuh Anda untuk menahan cairan, yang kemudian dapat meningkatkan tekanan darah.
  • Alkohol. Minum lebih dari satu atau dua minuman beralkohol per hari dapat memperburuk hipertensi bagi sebagian orang.

Bagaimana tekanan darah dikontrol

Ketika jantung berkontraksi, darah di dalam ventrikel kiri dipaksa keluar ke aorta dan arteri. Darah kemudian memasuki pembeluh kecil dengan dinding otot yang disebut arteri. Nada pada dinding otot arteriol menentukan seberapa santai atau terbatas mereka. Jika dipersempit, mereka menolak aliran.

Pemgurangan aliran darah akan terdeteksi di otak, ginjal dan di tempat lain. Refleks saraf akan dirangsang dan hormon kemudian diproduksi. Jantung diinduksi untuk berdetak lebih kuat sehingga tekanan darah dipertahankan pada tingkat yang lebih tinggi, untuk mengatasi aliran yang dibatasi melalui arteriol. Pencapaian aliran yang tidak baik (arus pada tekanan tinggi) memudahkan kemungkinan masalah untuk fungsi otak dan ginjal.

Penyesuaian ini terjadi secara normal. Namun, pada beberapa orang penyesuaian menjadi tetap dan tekanan darah tinggi terus berlanjut. Orang-orang ini telah mengembangkan hipertensi.

Bagaimana tekanan darah diukur

Hipertensi dapat ringan, sedang atau berat. Tekanan darah Anda secara alami lebih tinggi bila Anda mengerahkan diri sendiri, seperti selama latihan fisik. Ini adalah satu-satunya kekhawatiran jika tekanan darah Anda tinggi ketika Anda sedang beristirahat, karena ini berarti jantung Anda terlalu banyak bekerja dan arteri Anda memiliki tekanan ekstra pada dinding mereka.

Pembacaan tekanan darah adalah kombinasi dari dua pengukuran. Ini adalah:

  • Sistolik – adalah tekanan tertinggi terhadap arteri sebagai pompa jantung. Tekanan sistolik normal biasanya antara 110 dan 130mmHg.
  • Diastolik – adalah tekanan terhadap arteri saat jantung rileks dan mengisi dengan darah. Tekanan diastolik yang normal biasanya antara 70 dan 80mmHg.

Sfigmomanometer

Tekanan darah diukur dengan menggunakan alat yang disebut sphygmomanometer.

  • Sebuah tas tekanan tiup melilit bagian lengan atas. Tas terhubung ke sphygmomanometer tersebut. Operator pompa tas dengan udara sampai sirkulasi arteri utama lengan terganggu.
  • Tekanan dalam tas yang kemudian perlahan-lahan dilepas sampai sama dengan tekanan sistolik di arteri, yang ditunjukkan oleh darah sekali lagi bergerak melalui pembuluh. Hal ini membuat suara ‘berdebar’. Tekanan sistolik ditunjukkan pada sphygmomanometer dan direkam.
  • Tekanan darah pada arteri utama lengan turun menjadi sama dengan tekanan terendah, yang merupakan tekanan diastolik. Ini adalah tekanan di mana suara berdebar tidak lagi terdengar. Angka ini juga dicatat.
  • Operator dapat mengambil banyak bacaan untuk mendapatkan gambaran yang benar. Hal ini karena banyak orang cenderung ‘tegang’ selama prosedur dan ketegangan saraf mungkin sementara meningkatkan tekanan darah.
  • Keakuratan pengukur elektronik dan pencatatan baik tekanan sistolik dan diastolik menggantikan manual dan pendengaran rekaman tekanan darah.

Kebanyakan orang dengan hipertensi merasa baik-baik saja

Hipertensi biasanya tidak menimbulkan gejala apapun, karena organ-organ tubuh dapat menahan tekanan darah tinggi untuk waktu yang lama. Itulah mengapa penting untuk memiliki pemeriksaan medis yang teratur untuk memastikan tekanan darah Anda tidak merangkak naik ketika Anda bertambah tua.

Tekanan darah tinggi selama periode waktu yang lama dapat berkontribusi terhadap banyak penyakit, termasuk:

  • serangan jantung
  • gagal jantung
  • penyakit ginjal
  • Stroke.

Gaya hidup yang tidak sehat dapat menyebabkan hipertensi

Beberapa faktor yang dapat berkontribusi terhadap tekanan darah tinggi meliputi:

  • faktor keturunan
  • kegemukan
  • Kurang olahraga
  • Makanan tinggi garam
  • pemabuk
  • Penyakit ginjal.

Efek dari tekanan darah tinggi pada arteri yang diperparah dengan:

  • merokok
  • Tingginya kadar lemak jenuh dalam makanan
  • Kolesterol darah tinggi
  • Diabetes.

Tanggapan untuk beberapa jenis stres dapat mempengaruhi tekanan darah dan perubahan dalam arteri, tapi ini secara ilmiah masih tidak pasti.

Beberapa obat dapat menyebabkan hipertensi

Obat-obatan tertentu dapat menyebabkan hipertensi atau membuat mengendalikan hipertensi lebih sulit. Periksa dengan dokter atau apoteker untuk alternatif. Obat ini termasuk:

  • Pil kontrasepsi gabungan
  • Non-steroid anti-inflamasi
  • Beberapa tetes hidung dan semprotan
  • Beberapa obat batuk, obat tetes mata dan penekan nafsu makan.

Tekanan darah dan penuaan

Dengan bertambahnya usia, arteri cenderung menjadi lebih kaku (kurang elastis). Hal ini dapat mengubah pola tekanan darah seseorang, dengan tekanan sistolik lebih tinggi dan tekanan diastolik lebih rendah. Semakin tinggi tekanan sistolik adalah penting karena dapat lebih mempercepat kekakuan arteri. Keadaan ini disebut sebagai ‘hipertensi sistolik terisolasi ‘. Meskipun perubahan ini disebabkan oleh penuaan, ini bukan keadaan normal dan mungkin memerlukan obat-obatan untuk mengontrol tekanan sistolik.

Membuat pilihan sehat

Dua dari lima orang berhasil menurunkan tekanan darah mereka dengan membuat penyesuaian terhadap gaya hidup mereka. Misalnya, pola makanan rendah lemak dan tidak merokok yang akan mengurangi efek merusak dari hipertensi pada arteri.

Beberapa pilihan gaya hidup sehat meliputi:

  • Menjaga berat badan Anda dalam kisaran yang sehat.
  • Makan tinggi serat, rendah lemak dan diet rendah garam.
  • Berhenti merokok.
  • Batasi konsumsi alkohol.
  • Berolahraga secara teratur.

Temui dokter Anda sebelum Anda memulai program latihan baru.

Obat antihipertensi

Dalam kebanyakan kasus, perlu untuk mengambil obat antihipertensi juga. Biasanya obat hipertensi diperkenalkan pada dosis rendah. Dosis dapat ditingkatkan secara bertahap jika diperlukan. Sebuah obat kedua atau bahkan ketiga dapat ditambahkan untuk mencapai kontrol tekanan darah yang baik. Tidak banyak orang mengalami efek samping yang tidak menyenangkan.

Setiap terapi obat untuk hipertensi perlu dipantau secara hati-hati oleh dokter Anda. Anda tidak boleh mengubah dosis obat hipertensi atau berhenti memakai obat ini tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda. Obat-obatan tidak menyembuhkan kondisi dan sebagian besar orang-orang yang perlu mengambil obat antihipertensi akan melakukannya selama sisa hidup mereka.

Hal yang perlu diingat

  • Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, merupakan faktor risiko berbagai penyakit, seperti serangan jantung, gagal ginjal dan stroke.
  • Hipertensi sering tidak menunjukkan gejala apapun, sehingga pemeriksaan rutin sangat penting.
  • Pola gaya hidup sehat adalah salah satu cara terbaik untuk kedua mengobati dan mencegah hipertensi.

Ringkasan

Tekanan darah tinggi (hipertensi) berarti bahwa darah Anda memompa pada tekanan yang lebih tinggi dari biasanya melalui arteri Anda. Hal ini dapat berkontribusi untuk sejumlah penyakit termasuk serangan jantung, gagal ginjal atau stroke. Hipertensi biasanya tidak menimbulkan gejala. Faktor keturunan, obesitas, diet tinggi garam, merokok dan kurangnya aktivitas fisik semua dapat berkontribusi untuk hipertensi.

Loading…

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *