Pengertian Klorin dan fungsinya

Pengertian Klorin dan fungsinya

Klorin dapat dalam bentuk molekul klorin (CL2) atau dalam bentuk ion klorida (Cl-) untuk bergabung dengan atom bermuatan positif lainnya seperti natrium klorida atau kalium klorida. Dalam tubuh manusia, klorin ditemukan dalam bentuk ion klorida, meskipun secara acuh tak acuh diberi nama label makanan sebagai klorin atau klorida karena klorida merupakan sumber klorin.

Ion klorida adalah elektrolit yang paling melimpah dalam cairan ekstraseluler dan mewakili? dari muatan negatif darah. Tingkat klorida tertinggi ditemukan dalam cairan serebrospinal; Selain itu, dapat ditemukan dalam cairan empedu dan lambung dan pankreas, serta dalam darah, kulit dan gigi. Bahkan sel darah putih atau sel darah putih membutuhkan klorin untuk melawan infeksi.

Diperkirakan bahwa nilai “normal” klorida dalam kompartemen tubuh yang berbeda adalah sebagai berikut:

  • Serum atau plasma: 96 – 106 mmol / l
  • CSF: 95 – 110 mmol / l
  • Urin: 110 – 250 mmol / 24 jam
  • Keringat: Hingga 60 mmol / l
  • Intraseluler: 4 mEq / L

Klorida diangkut dari satu sisi ke sisi lain dari membran sel dengan cara yang sama seperti natrium dan kalium. Karena keseimbangan klor dikaitkan dengan keseimbangan natrium, kadar kedua elektrolit biasanya bervariasi secara proporsional.

Kombinasi ion klorida dengan kation ini (ion bermuatan positif) membentuk natrium klorida (Na +), asam klorida (H +), kalium klorida (K +) atau kromium klorida (CR +), di antara molekul-molekul penting lainnya.

Klorida memainkan peran penting dalam keseimbangan elektrolit (pemeliharaan cairan tubuh) dan pH jus lambung. Jus lambung mengandung larutan klorida dan mempertahankan konsentrasi asam klorida (HCl) penting untuk pencernaan.

Klorin dalam bentuk ioniknya (klorida) disimpan dalam jaringan subkutan dan kerangka, dan keberadaannya tidak berbahaya bagi kesehatan. Mereka diekskresikan melalui keringat, urin, dan feses; dan karena itu, penggantiannya melalui asupan penting, terutama ketika eliminasi meningkat, seperti dalam kasus atlet (berkeringat) atau jika mereka menderita muntah atau diare.

Cara terbaik untuk menelan ion klorida adalah melalui air dan garam biasa, tetapi tidak boleh disalahgunakan karena, selain klorin, mengandung natrium dan kelebihan natrium memiliki efek berbahaya bagi kesehatan.

Makanan seperti daging, susu, telur, rumput laut, gandum hitam, buah-buahan, sayuran, dan makanan asin seperti zaitun, daging olahan, dan sayuran kaleng juga mengandung sejumlah besar klorin.

Umumnya lebih banyak klorida dikonsumsi daripada yang diperlukan, sebagian besar karena tingginya konsumsi garam dan makanan olahan dalam diet kontemporer. Garam natrium yang rendah mengandung kalium klorida, jadi meskipun memiliki kandungan natrium yang lebih rendah, garam ini tetap memberikan klorin.

Isi Artikel-

Fungsi

Konsumsi klorida berkontribusi untuk mempertahankan fungsi klorin seperti produksi asam klorida dalam jus lambung atau pemeliharaan keseimbangan elektrolit.

Klorida memainkan peran penting dalam menjaga cairan tubuh. Kekurangan klorida dapat meningkatkan kehilangan cairan melalui keringat, urin, atau feses. Meskipun ini penting untuk semua individu, ini sangat relevan untuk atlet ketahanan, yang harus menelan elektrolit yang cukup, termasuk klorida, sebelum, selama dan setelah pelatihan atau kompetisi mereka.

Selama berolahraga, kehilangan air dan elektrolit sebagian besar terjadi melalui keringat. Ketidaksejajaran asupan cairan dan hilangnya cairan dapat menyebabkan defisit air tubuh. Asupan makanan dan minuman dengan elektrolit seperti klorida selama latihan dapat meningkatkan kinerja olahraga dan membantu menjaga homeostasis tubuh.

Penurunan kinerja telah dianggap sebagai bukti ketika dehidrasi melebihi 2% dari berat badan, penurunan kinerja akan signifikan ketika kehilangan cairan melebihi 5% dari berat badan dan jika kehilangan cairan adalah Sekitar 6-10% dari berat tubuh dapat menyebabkan stroke dan kepanasan karena panas, sehingga mengancam nyawa.

Perlu dicatat bahwa itu juga klorida, elektrolit utama yang bertanggung jawab untuk menghasilkan sensasi haus, sehingga asupannya akan membantu meningkatkan konsumsi air dengan menghindari dehidrasi.

Kehilangan air atau dehidrasi sangat negatif, karena air adalah media disolusi untuk semua cairan tubuh, ini memungkinkan pengangkutan zat gizi dan ekskresi zat limbah. Air terlibat dalam pemeliharaan sel, berpartisipasi dalam reaksi kimia dan terlibat dalam proses pencernaan. Ini bertindak sebagai thermoregulator, memungkinkan adaptasi ke iklim yang berbeda dan bertanggung jawab untuk melumasi sendi, mukosa dan jaringan lainnya.

Dosis

Perkiraan Kebutuhan Klorin Rata-rata untuk orang dewasa adalah sekitar 750 mg klorida.

Perhatian

Konsumsi klorin dalam bentuk ion klorida umumnya dianggap aman. Namun, konsumsi klorida yang tinggi sebagai konsekuensi dari asupan garam biasa yang tinggi, dapat menghasilkan efek samping sebagai konsekuensi dari kandungan natrium yang tinggi, meningkatkan retensi cairan, meningkatkan tekanan darah atau melelahkan sistem ginjal.