Tanda-tanda Dehidrasi

Dehidrasi terjadi ketika Anda menggunakan atau kehilangan cairan lebih dari yang Anda ambil ke dalam, dan tubuh Anda tidak memiliki cukup air dan cairan lainnya untuk melaksanakan fungsi normal. Jika Anda tidak mengganti cairan yang hilang, Anda akan mengalami dehidrasi.

Penyebab umum dari dehidrasi termasuk olahraga berat, terutama dalam cuaca panas; diare yang intens; muntah; demam atau berkeringat berlebihan. Tidak minum cukup air selama latihan atau dalam cuaca panas bahkan jika Anda tidak berolahraga juga dapat menyebabkan dehidrasi. Siapapun bisa mengalami dehidrasi, tetapi anak-anak, orang dewasa yang lebih tua dan orang dengan penyakit kronis adalah yang paling berisiko.

Anda biasanya dapat mengmbalikan kondisi dehidrasi ringan sampai sedang dengan minum lebih banyak cairan, namun dehidrasi berat membutuhkan perawatan medis segera. Pendekatan paling aman adalah mencegah dehidrasi di tempat pertama. Mengawasi berapa banyak cairan Anda kehilangan saat cuaca panas, sakit atau berolahraga, dan minum cairan yang cukup untuk menggantikan apa yang telah Anda hilang.

Gejala

dehidrasi Ringan sampai sedang mungkin menyebabkan:

  • Kering, mulut lengket
  • Kantuk atau kelelahan – anak cenderung kurang aktif dari biasanya
  • haus
  • Keluaran urin menurun
  • Tidak ada popok basah selama tiga jam pada bayi
  • Sedikit atau tidak ada air mata ketika menangis
  • kulit kering
  • sakit kepala
  • sembelit
  • Pusing atau ringan

Dehidrasi berat, keadaan darurat medis, dapat menyebabkan:

  • haus yang ekstrim
  • kerewelan yang Ekstrim atau kantuk pada bayi dan anak-anak; lekas marah dan kebingungan pada orang dewasa
  • Mulut sangat kering, kulit dan membran mukosa
  • Sedikit atau tidak ada buang air kecil – setiap urin yang dihasilkan akan lebih gelap dari biasanya
  • mata cekung
  • Layu dan kulit kering yang tidak memiliki elastisitas dan tidak “bangkit kembali” bila dicubit dalam lipatan
  • Pada bayi, cekung fontanel – titik lembut di bagian atas kepala bayi
  • Tekanan darah rendah
  • detak jantung yang cepat
  • napas cepat
  • Tidak ada air mata saat menangis
  • demam
  • Dalam kasus yang paling serius, delirium atau tidak sadarkan diri

Sayangnya, haus tidak selalu merupakan ukuran yang dapat diandalkan bagi kebutuhan tubuh akan air, terutama pada anak-anak dan orang dewasa yang lebih tua. Sebuah indikator yang lebih baik adalah warna urine Anda: urin bening atau berwarna terang berarti Anda terhidrasi dengan baik, sedangkan warna kuning atau kuning gelap biasanya sinyal dehidrasi.

Jika Anda seorang dewasa yang sehat, Anda biasanya dapat mengobati ringan sampai sedang dehidrasi dengan minum lebih banyak cairan, seperti air atau minuman olahraga (Gatorade, Powerade, lain-lain). Dapatkan perawatan medis segera jika Anda mengembangkan tanda-tanda parah dan gejala seperti haus yang ekstrim, kurangnya buang air kecil, kulit keriput, pusing dan kebingungan.

Tanda-tanda Dehidrasi

Tanda-tanda Dehidrasi

Perlakukan anak-anak dan orang dewasa yang lebih tua dengan hati-hati lebih besar. Hubungi dokter keluarga Anda segera jika Anda cintai:

  • Mengembangkan diare berat, dengan atau tanpa muntah atau demam
  • mengalami pendarahan
  • Telah mengalami diare moderat selama 24 jam atau lebih
  • Tidak bisa terus turun cairan
  • Apakah mudah marah atau bingung dan banyak diam atau kurang aktif dari biasanya
  • Apakah salah satu tanda-tanda atau gejala dehidrasi ringan atau sedang

Pergi ke rumah sakit gawat darurat terdekat atau hubungi nomor darurat medis Anda jika Anda berpikir seorang anak atau orang dewasa yang lebih tua menderita dehidrasi parah. Anda dapat membantu mencegah dehidrasi menjadi parah dengan hati-hati memantau seseorang yang sakit dan memberikan cairan, seperti larutan rehidrasi oral (CeraLyte, Pedialyte, atau yang lain), pada tanda pertama dari diare, muntah atau demam dan dengan mendorong anak-anak untuk minum banyak air sebelum, selama dan setelah olahraga.

Penyebab

Dehidrasi terjadi ketika tidak ada cukup air untuk menggantikan apa yang hilang sepanjang hari. Sistem Anda benar-benar mengering. Kadang-kadang terjadi dehidrasi karena alasan sederhana: Anda tidak minum cukup karena Anda sakit atau sibuk, atau karena Anda tidak memiliki akses terhadap air minum yang aman ketika Anda sedang bepergian, hiking atau berkemah.

Penyebab dehidrasi lainnya termasuk:

Diare, muntah. Parah, diare akut – yaitu, diare yang datang tiba-tiba dan keras – dapat menyebabkan pengurangan yang luar biasa dari air dan elektrolit dalam waktu singkat. Jika Anda telah lama mengalami muntah diare, Anda kehilangan lebih banyak cairan dan mineral. Anak-anak dan bayi sangat beresiko. Diare dapat disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus, sensitivitas makanan, reaksi terhadap obat atau gangguan usus.

Demam. Secara umum, demam Anda semakin tinggi, Anda mungkin semakin menjadi dehidrasi. Jika Anda mengalami demam selain diare dan muntah, Anda kehilangan cairan lebih banyak.

Keringat berlebihan. Anda kehilangan air ketika Anda berkeringat. Jika Anda melakukan aktivitas yang kuat dan tidak mengganti cairan, Anda bisa mengalami dehidrasi. Panas, cuaca lembab meningkatkan jumlah berkeringat dan jumlah cairan Anda yang hilang. Tapi Anda juga bisa mengalami dehidrasi di musim dingin jika Anda tidak mengganti cairan yang hilang.

Praremaja dan remaja yang berpartisipasi dalam olahraga mungkin sangat rentan, baik karena berat badan mereka, yang umumnya lebih rendah dari orang dewasa, dan karena mereka mungkin tidak cukup berpengalaman untuk mengetahui tanda-tanda peringatan dari dehidrasi.
Peningkatan buang air kecil. Hal ini mungkin disebabkan oleh diabetes tidak terdiagnosis atau tidak terkontrol. Obat-obat tertentu, seperti diuretik dan beberapa obat tekanan darah, juga dapat menyebabkan dehidrasi, umumnya karena mereka menyebabkan Anda buang air kecil atau berkeringat lebih dari biasanya.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *