2 Aplikasi iOS untuk Membantu Membangun Kebiasaan yang Lebih Baik untuk Resolusi Tahun Baru:
Tahun baru hampir tiba dan Anda mungkin sudah memikirkan apa yang ingin Anda ubah atau tingkatkan. Bagi kebanyakan orang, itu semacam diet atau olahraga.
Bagi yang lain, itu mungkin sesuatu yang sederhana seperti mengingat benang gigi setiap hari. Biarkan teknologi membantu Anda menaklukkan resolusi Anda | Shutterstock
Resolusi tahun baru tidak mudah.
Lebih dari 88 persen dari mereka gagal setiap tahun, jadi termasuk 12 persen itu yang berhasil. Terlepas dari apa resolusi tahun baru Anda, Anda akan membutuhkan bantuan untuk tetap berada di jalur yang benar.
Dan cara apa yang lebih baik untuk tetap berada di jalur selain menggunakan aplikasi di ponsel cerdas Anda yang dirancang untuk membantu membangun kebiasaan yang berkelanjutan? Lihatlah kedua aplikasi iOS ini yang akan memberikan bantuan untuk mencapai tujuan Anda di tahun mendatang.
1. Langkah
Strides merupakan pelacak tujuan dan kebiasaan untuk iPhone dan iPad.
Anda dapat menambahkan hampir semua hal yang ingin Anda capai ke Strides dan check in setiap kali Anda menyelesaikan tugas itu. Misalnya, tambahkan kebiasaan pergi ke gym tiga kali seminggu.
Lalu geser ke kanan pada tugas itu tiga kali untuk memenuhi tanggung jawab Anda minggu itu. Atau Anda dapat menambahkan sasaran — katakanlah, untuk menurunkan berat badan — dan terus perbarui kemajuan Anda seiring berjalannya waktu dan selesaikan pada tanggal akhir Anda.
Bagian terbaik tentang Strides adalah ia memiliki statistik yang disesuaikan untuk setiap format tujuan atau kebiasaan. Misalnya, Anda dapat memilih template untuk olahraga, berat badan, air minum, bangun pagi, membaca, membuat anggaran, bermeditasi, menabung, tidur, menulis jurnal, flossing, atau terbebas dari hutang.
Dasbor Anda adalah tempat Anda dapat melihat semua tujuan dan kebiasaan Anda secara sekilas. Gesek ke kanan untuk mencentangnya atau masukkan nomor baru dan gesek ke kiri untuk menandai kurangnya kemajuan.
Mengetuk membawa Anda ke detail dan statistik. Jika Anda ingin melacak kemajuan Anda di gym, Anda dapat melihat grafik hari-hari kesuksesan atau kegagalan Anda.
Jika Anda ingin melacak anggaran Anda, Anda dapat melihat bilah kemajuan dan rata-rata keseluruhan karena itu memerlukan input angka, bukan hanya ya atau tidak.
Banyak fitur tersedia dalam versi gratis aplikasi sehingga Anda tidak perlu memutakhirkan.
Tetapi jika Anda mau, Strides Plus hadir dengan tag, filter, pengaturan kode sandi, catatan tujuan, dan lainnya seharga $4,99 per bulan atau $39,99 per tahun.
2. Produktif
Produktif untuk iPhone memiliki fokus tunggal pada kebiasaan, bukan kebiasaan dan tujuan.
Hasilnya adalah aplikasi yang lebih ramping yang lebih mudah dinavigasi, tetapi dengan biaya tidak dapat melacak resolusi tahun baru tertentu.
Karena kebiasaan adalah tugas yang harus Anda selesaikan secara teratur, Productive hanya menawarkan tugas yang harus Anda selesaikan berulang kali baik setiap hari, setiap minggu, atau setiap bulan.
(Anda juga dapat menentukan beberapa hari atau minggu.) Kemudian Anda dapat menggesek ke kanan pada hari yang baik atau ke kiri pada hari yang buruk dan tidak produktif. Kiat: Unik untuk Produktif adalah kemampuan untuk mengatur kebiasaan berdasarkan waktu.
Misalnya, Productive dapat mengatur meditasi dan olahraga di bawah kebiasaan pagi Anda, peregangan di sore hari, dan waktu tidur lebih awal di malam hari.
Produktif juga gratis.
Meskipun fiturnya tidak selengkap Strides, masih perlu dipertimbangkan jika kebiasaan — bukan tujuan — adalah satu-satunya kebutuhan Anda. Productive juga memiliki versi yang ditingkatkan dengan biaya satu kali sebesar $3,99 yang mencakup kebiasaan tak terbatas, kunci kode sandi, statistik yang lebih detail, dan pengingat yang lebih baik.