Cara Melacak Detak Jantung Anda Dengan Ponsel Pixel:
Mengawasi detak jantung Anda bisa nyaman, terutama ketika kebanyakan dari kita menjadi lebih sadar diri tentang kesehatan kita. Apple memuat iPhone dengan aplikasi Kesehatan untuk melacak aktivitas tertentu, tetapi melacak detak jantung sedikit rumit.
Meskipun smartphone mungkin tidak seakurat pelacak kebugaran khusus, namun tetap dapat digunakan untuk memantau detak jantung.
Dan tidak mengherankan karena aplikasi Google Fit memungkinkan Anda mengukur detak jantung dan laju pernapasan.
Postingan ini akan memandu Anda melalui langkah-langkah untuk memeriksa statistik kesehatan menggunakan ponsel dan aplikasi Google Fit.
Beberapa Hal yang Perlu Dipertimbangkan
Sebelum kami mulai menunjukkan kepada Anda cara melacak statistik kesehatan Anda dengan ponsel cerdas Anda, kami perlu menunjukkan aspek penting. Pembacaan detak jantung dan laju pernapasan tidak boleh dianggap akurat 100%.
Tanggal tersebut dari aplikasi kesehatan seperti Google Fit tidak akan secara konsisten bekerja sebaik, katakanlah, peralatan kelas medis yang digunakan oleh profesional perawatan kesehatan berlisensi. Intinya, statistik dan bacaan ini murni dimaksudkan untuk melacak dan memantau aktivitas untuk meningkatkan kesehatan.
Mereka tidak dimaksudkan untuk diagnosis medis atau untuk mengevaluasi kondisi medis. Menggunakan aplikasi smartphone dapat membantu Anda memeriksa apakah ada indikasi sesuatu yang salah dan Anda harus mengunjungi dokter untuk mendapatkan pemeriksaan yang tepat.
Tentu saja pembacaan yang didapat melalui smartphone tidak akan seakurat yang terekam menggunakan fitness tracker atau smartwatch.
Cara Mengukur Pulsa Anda Menggunakan Smartphone Anda
Untuk mulai mengukur detak jantung Anda dengan Google Fit, Anda memerlukan smartphone Pixel. Untuk ini hanya tersedia untuk ponsel Pixel yang tersedia melalui aplikasi Google Fit.
Pengguna telepon lain dapat mencoba beberapa aplikasi pihak ketiga pilihan Anda. Berikut cara mengukur denyut nadi di ponsel Pixel.
Langkah 1 : Buka aplikasi Google Fit di ponsel Anda. Langkah 2 : Gulir ke bawah hingga Anda menemukan opsi ‘Periksa detak jantung Anda’.
Ketuk ‘Mulai’.
Langkah 3 : Ikuti petunjuk yang muncul di layar dan letakkan jari Anda di bagian belakang lensa kamera belakang ponsel.
Periksa layar untuk melihat apakah Anda telah menempatkan jari dengan benar.
Langkah 4 : Terus pertahankan jari Anda di sana hingga pengukuran selesai.
Langkah 5 : Ponsel harus menampilkan detak jantung Anda.
Google kemudian akan menanyakan apakah Anda ingin menyimpan hasilnya ke aplikasi dengan tujuan membuat database jangka panjang.
Perhatikan bahwa statistik ini tidak disimpan ke cloud, jadi privasi Anda tidak terpengaruh. Selain itu, perlu kami tambahkan bahwa Google Fit tidak memerlukan koneksi internet aktif untuk mengukur denyut nadi Anda.
Cara Memeriksa Tingkat Pernafasan Anda Dengan Ponsel Cerdas Anda
Ponsel cerdas Pixel Anda juga dapat mengukur laju pernapasan Anda – yaitu jumlah napas yang diambil per menit. Selama pandemi, kita sering disarankan untuk memiliki oksimeter denyut di rumah – alat yang antara lain dapat mengukur laju pernapasan kita (walaupun tidak semua memiliki fungsi itu).
Jika Anda memilikinya, Anda dapat membandingkan hasil yang dihasilkan oleh ponsel cerdas Anda dengan perangkat yang terakhir dan melihat bagaimana hasilnya. Bagaimanapun, ini merupakan bagaimana Anda dapat mengukur tingkat pernapasan Anda dengan Pixel Anda.
Langkah 1 : Buka aplikasi Google Fit di ponsel Anda. Langkah 2 : Gulir ke bawah dan ketuk opsi ‘Lacak laju pernapasan Anda’, lalu tekan ‘Mulai’.
Langkah 3 : Sekarang, bingkai diri Anda menggunakan kamera depan. Anda dapat melakukannya sambil memegang perangkat dengan tangan Anda, tetapi tindakan terbaik adalah dengan meletakkan telepon di suatu tempat di atas meja atau meja.
Langkah 4: Tunggu hingga aplikasi melakukan pengukuran. Ini bisa memakan waktu sekitar 30-40 detik atau lebih.
Langkah 5 : Aplikasi akan menampilkan hasilnya. Lanjutkan dan gunakan oksimeter jika Anda memilikinya untuk dibandingkan.
Tetap Sehat Sepanjang Bahkan Melalui Masa-Masa Sulit
Tetap sehat telah menjadi prioritas bagi kebanyakan orang, dan dengan Google Fit kini Anda dapat mengawasi statistik Anda. Bacaan ini dengan mudah memeriksa kesehatan Anda secara keseluruhan dan memiliki visi indikatif tentang riwayat kesehatan Anda sejauh ini.
Sekali lagi, ambil data dan statistik terkait kesehatan dengan sebutir garam dan biarkan profesional kesehatan memeriksa ulang seperti biasanya.