Cara Mempersonalisasikan Resep untuk Kebutuhan Diet dengan Yummly:
Di zaman sekarang ini, sains jauh lebih bijak tentang bagaimana tubuh kita mencerna dan mengatasi makanan tertentu. Ini menghasilkan rencana diet yang jauh lebih beragam dan individualistis.
Sayangnya, Internet dan teknologi melalui semua kehebatannya belum banyak membantu dalam mengubah kebiasaan makan kita. Yummly dapat menyaring resep untuk preferensi diet dan alergi Anda | Shutterstock
Jika Anda menelusuri resep, sering kali sulit untuk menyaring bahan-bahan seperti susu, gluten, atau daging dengan cepat, yang kemudian membuat keseluruhan pengalaman membuat frustrasi.
Banyak situs web juga tersedia untuk memenuhi diet tertentu, tetapi tidak selalu cocok untuk semua orang dan resepnya tidak selalu berlimpah. Namun, satu layanan mendominasi ruang resep yang dapat disesuaikan.
Yummly merupakan situs web dan aplikasi yang memungkinkan Anda memilih sebelumnya resep mana yang ingin Anda lihat dan mana yang tidak berdasarkan kebutuhan dan preferensi diet Anda. Antara preferensi diet dan alergi makanan, Yummly memiliki lusinan kemungkinan kombinasi yang dapat memenuhi cara makan Anda dengan tepat.
Sesuaikan Resep di Yummly
Untuk menyesuaikan resep dengan preferensi diet Anda di Yummly, Anda harus mendaftar untuk mendapatkan akun gratis. Anda dapat melakukannya melalui aplikasi untuk iOS atau Android.
Setelah Anda mendapatkan aplikasi dan masuk, tunda godaan Anda untuk menelusuri makanan yang menggoda. Ketuk ikon Menu di bagian atas dan pilih Pengaturan .
Dari sini, ketuk Preferensi Makanan . Yummly memisahkan preferensi menjadi tiga kategori berbeda: diet, alergi, dan masakan.
Mari uraikan opsi pemfilteran Anda. Entah karena alasan moral atau hanya ingin menjadi bugar, lihat dulu dietnya.
Di sisi diet, Anda dapat memilih dari lacto-vegetarian, vegetarian, vegetarian ovo, paleo, pescetarian, atau vegan.
Kiat: Vegetarian lakto makan seperti vegetarian biasa, tetapi juga memasukkan produk susu ke dalam makanan mereka, seperti susu dan keju.
Ovo vegetarian adalah vegetarian biasa yang memasukkan telur ke dalam menu makanannya. Pescetarian adalah vegetarian yang juga makan ikan dan makanan laut.
Terakhir, diet paleo didasarkan pada pola makan nenek moyang kita dari era Paleolitik, yang meliputi daging, buah-buahan, sayuran, dan lemak alami seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan minyak. Jika Anda tidak memilih preferensi diet apa pun, Yummly akan menunjukkan semuanya kepada Anda.
Jika tidak, Anda dapat memilih satu atau beberapa diet untuk diikuti. Jika Anda tidak mengikuti diet tertentu tetapi memiliki alergi makanan yang harus dipenuhi, lihat kolom di sebelah kanan.
Di bawah alergi, Yummly menawarkan untuk hanya menampilkan resep yang bebas susu, bebas telur, bebas gluten, bebas kacang, bebas makanan laut, bebas wijen, bebas kedelai, bebas sulfit, bebas kacang pohon atau gandum- Gratis. Sekali lagi, Anda dapat mengetuk satu atau beberapa alergi makanan tergantung pada situasi Anda sendiri.
Kiat: Di atas diet dan alergi, Anda dapat memilih untuk mengesampingkan masing-masing bahan jika Anda tidak menyukai makanan tertentu. Lakukan ini dengan mengetuk Tambahkan Bahan yang Tidak Disukai .
Terakhir, Yummly memungkinkan Anda memilih masakan Anda. Ini tidak akan secara khusus mengecualikan resep, tetapi sebaliknya akan memberi Yummly ide yang lebih baik tentang apa yang harus direkomendasikan.
Segala sesuatu mulai dari Amerika hingga Kuba hingga Hongaria hingga Italia hingga Thailand hadir di sini, jadi pilih semua favorit Anda. Setelah Anda selesai mengatur preferensi diet Anda, kembalilah ke tampilan Beranda Yummly dan lihat daftar resep terbaru Anda.
Selamat memasak!