Strava vs Nike Run Club: Yang Merupakan Aplikasi Lari yang Lebih Baik:
Lari merupakan salah satu latihan kardio terbaik untuk kesehatan jantung dan tubuh Anda secara keseluruhan. Hanya satu dekade yang lalu, hanya ada sedikit aplikasi dan layanan untuk melacak aktivitas Anda.
Industri kebugaran telah berkembang pesat dalam beberapa tahun terakhir dengan sejumlah aplikasi bersaing untuk mendapatkan perhatian Anda. Dua aplikasi lari terkenal adalah Strava dan Nike Run Club.
Strava hadir dengan rute yang dibuat orang lain menggunakan aplikasi dan dibagikan dengan komunitas. Anda juga dapat membuat rute khusus.
Ikuti teman Anda saat Anda berlari dan temukan trek baru. Unduh Strava.dll
Nike Run Club menghadirkan pakar yang telah menciptakan lari terpandu untuk Anda.
Pelajari cara mulai berlari, lanjutkan momentum dan jangan putus, dan jadilah pelari maraton. Unduh Nike Run Club
Mari kita mulai.
1.
Antarmuka
Baik Strava dan Nike Run Club telah dirancang dengan baik dengan antarmuka yang bersih dan fungsional. Mereka mudah digunakan, dan Anda dapat segera mulai berlari.
Strava lebih tentang komunitas dan semua orang di kontak Anda dan Facebook yang menggunakan aplikasi untuk merekam perjalanan mereka. Itu sebabnya hal pertama yang Anda lihat adalah Umpan (ini dapat diubah di layar Pengaturan ke Rekam).
Gulir sedikit, dan Anda akan melihat lari terbaru oleh teman Anda.
Ketuk ikon ‘+’ untuk merekam lari Anda atau menambahkan lari secara manual jika Anda lupa menekan tombol mulai sebelumnya.
Anda juga dapat mengunggah foto atau membuat postingan di sini. Ada lebih dari 25 aktivitas yang bisa Anda lacak dengan Strava.
Kebanyakan orang menggunakannya untuk berlari dan bersepeda.
Nike Run Club lebih fokus.
Selain berlari, Anda juga dapat melacak berjalan dan joging dengannya. Buka aplikasi, dan Anda akan segera melihat peta dengan tombol Mulai.
Tekan saja dan mulai.
Kedua aplikasi memiliki opsi lain yang tersimpan di sidebar.
2.
Catat Lari Anda
Di Strava, cukup ketuk ikon ‘+’ dan pilih Rekam Aktivitas lalu pilih lari Anda dengan mengetuk ikon sepatu. Setelah Anda siap, ketuk Mulai.
Selama berlari, Anda akan melihat kecepatan rata-rata, waktu, dan jarak yang ditempuh.
Anda sekarang dapat menambahkan foto, beri nama run Anda dan atur privasi tergantung pada kebutuhan Anda.
Segmen adalah fitur keren. Jika Anda mengambil rute yang sama, ini akan memberi tahu Anda apakah Anda bernasib lebih baik kali ini dibandingkan dengan lari terakhir Anda.
Nike Run Club melewatkan ini. Karena Strava memiliki elemen sosial, Anda dapat melihat jalur lari teman Anda dan menemukan jalur baru dengan mudah.
Anda juga dapat mengirimi mereka pesan atau memotivasi mereka dengan mengetuk tombol Kudos. Berikan saja izin yang diperlukan untuk mengakses kontak dan akun Facebook Anda.
Nike Run Club hanya berfungsi dengan kontak Anda dan tidak terintegrasi dengan Facebook. Tidak seperti Strava, Anda harus mengirim permintaan sebelum dapat melihat aktivitas mereka.
Anda dapat memilih bagaimana Anda ingin berlari di sini yang menarik dan menyenangkan. Pilih jarak sebagai target atau waktu Anda.
Jika Anda berlatih HIIT, pilih Kecepatan untuk menandai interval selama berlari. Opsi Dasar hanya akan membiarkan Anda melanjutkan lari Anda.
Anda juga dapat menambahkan sepatu lari Nike (atau merek sepatu olahraga lainnya) jika diinginkan. Nike Run Club kemudian akan memberi tahu Anda saat sepatu Anda aus, dan saatnya membeli yang baru.
Setelah Anda mulai, berdasarkan pilihan Anda, Anda akan melihat statistik serupa seperti di Strava.
Tidak seperti Strava, saya dapat menambahkan trek musik ke aktivitas saya; namun, tidak satu pun dari aplikasi tersebut yang mendukung aplikasi streaming musik.
Hanya musik lokal yang tersimpan di memori internal ponsel Anda.
Setelah Anda berhenti berlari, Anda dapat menambahkan tampilan dan menambahkan detail seperti di Strava.
Baik Strava dan Nike Run Club memberikan notifikasi umpan balik audio tentang kecepatan rata-rata Anda, jarak yang ditempuh, waktu, dan metrik lainnya setiap mil atau lebih.
Meskipun kedua aplikasi memungkinkan Anda mengontrol apa yang Anda dengar di latar belakang, Nike Run Club menawarkan lebih banyak kontrol.
Anda dapat memilih suara gender Anda, metrik yang ingin Anda beri tahu, frekuensi, dan terakhir, mendengar sorakan dari teman Anda yang sangat keren. Anda dapat mematikan umpan balik audio di keduanya, tetapi menurut saya informatif dan memotivasi.
3.
Tantangan, Pemandu, Klub
Strava dan Nike Run Club memiliki bagian Tantangan di mana Anda dapat berpartisipasi dalam berbagai tantangan mingguan/bulanan. Bergantung pada stamina Anda dan berapa lama Anda bisa berlari, tantangan ini dimulai dari 5K hingga maraton.
Anda dapat melihat tanggal dan jumlah peserta di sini. Karena semua aplikasi yang berjalan di-gamifikasi, Anda akan membuka hadiah/lencana untuk menyelesaikan tantangan.
Setelah masuk, Anda dapat melihat papan peringkat di kedua aplikasi. Nike Run Club memiliki klub berdasarkan lokasi Anda, sehingga Anda dapat bergabung dengan klub yang ada di kota Anda.
Sangat sedikit kota yang terdaftar saat ini di seluruh dunia. Namun, jika ada klub di kota Anda, Anda dapat berpartisipasi dalam lari yang diselenggarakan oleh NRC di dalam batas kota dan bertemu orang-orang yang berpikiran sama.
Strava mengikutinya dan memiliki klub berdasarkan area Anda. Namun, ada peluang lebih baik untuk menemukan klub di daerah Anda di Strava daripada di Nike Run Club.
Komunitasnya sangat aktif. Nike Run Club menawarkan fitur Guided Runs dan My Coach yang juga tersedia di Strava.
Lari Terpandu adalah untuk pengguna pemula dan lanjutan, apakah Anda ingin berlari 5K pertama Anda atau bersiap untuk maraton, Nike Run Club memiliki sesi pelatihan yang dirancang untuk Anda oleh para ahli.
Ada beberapa pertanyaan penting yang dijawab di sini.
Bagaimana cara membangun stamina? Bagaimana cara mengontrol pernapasan? Bagaimana agar tetap termotivasi? Anda akan menemukan jawaban atas pertanyaan tersebut dalam 3 paket yang disertakan dengan Pelatih Saya. Sekali lagi, Strava menawarkan rencana serupa di bawah Summit.
Setiap rencana dapat disesuaikan. Jadi Anda dapat mengatur jarak, hari balapan atau tanggal tujuan, berapa banyak lari per minggu dan banyak lagi.
Itu membantu Anda mempersiapkan acara mendatang dengan kecepatan Anda sendiri.
4. Paket Harga
Nike Run Club sepenuhnya gratis.
Nike membuat moolah menjual sepatu, dan mereka membunuhnya. Seperti yang pernah dikatakan Steve Jobs dalam rapat internal – Nike menghormati atlet.
Aplikasi ini adalah buktinya.
Strava menawarkan pelatihan, tetapi masih dalam versi Beta seperti yang disebutkan dalam daftar aplikasi.
Paket pro seharga $5/bulan, yang disebut Summit, akan menawarkan pelacakan dan berbagi lokasi langsung, program pelatihan, laporan tambahan dengan wawasan, jalur baru, dan menetapkan tujuan serta melacaknya. Strava juga terintegrasi dengan banyak monitor detak jantung dan pelacak GPS dan daftarnya agak panjang.
Dibandingkan dengan itu, Nike Run Club hanya mendukung Nike Training Club, sebuah aplikasi yang berfokus untuk berolahraga dari rumah Anda.
Jalankan Untuk Itu
Berikut adalah rendah ke bawah. Jika Anda seorang pemula dan tidak tahu harus mulai dari mana, bagaimana membangun stamina, dan membutuhkan pelatih atau bimbingan, pergilah ke Nike Run Club.
Ini gratis, memiliki desain yang bagus, dan dilengkapi dengan semua yang Anda butuhkan untuk memulai. Jika Anda seorang atlet atau pengguna tingkat lanjut yang membutuhkan komunitas aktif, laporan tingkat lanjut dengan segmen ke waktu setiap lari untuk perbandingan, lacak lebih dari satu aktivitas (triatlon) dan tidak keberatan membayar untuk fitur tambahan, dapatkan Strava.
Selanjutnya: Apakah Anda memiliki Apple Watch? Berikut ini cara mengonfigurasinya untuk dijalankan.